#112 Triathlon-Chat: Krafttraining für Triathleten mit Tobias Herrmannsdörfer

In dieser Episode vom Triathlon Chat dreht sich alles um
Krafttraining – ein oft unterschätzter Gamechanger im
Triathlonsport! Unser Gast Tobias Herrmannsdörfer, Physio-, Kraft-
und Athletiktrainer von Weltklasse-Athletinnen wie Anne Haug und
Laura Lindemann, teilt sein Expertenwissen und gibt wertvolle
Tipps, die Du direkt in Dein Training integrieren kannst.Themen
dieser Episode: Die wichtigsten Kraftübungen für
Triathleten – leicht umsetzbar und hocheffektiv. Essentielles
Equipment fürs Homegym – so startest Du ohne großen
Aufwand. Praxis-Tipps: Wie Krafttraining Deine
Ausdauerleistung steigert. Konkrete Anwendungs- und
Trainingsbeispiele speziell für den Ausdauersport.Lerne, wie Du mit
wenig Aufwand große Fortschritte in Deiner Performance erzielen
kannst – egal, ob Du Anfänger oder Profi bist. Höre jetzt rein und
starte Deine nächste Trainingsphase stärker denn je!