Schlafprobleme bei Hitze (#68)

vor 4 Jahren

Passend zum Sommer geht’s heute um Hitze!

17 Minuten

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Podcast

Podcaster

BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht

Podcast mit Schlafwissen charmant verpackt

Wissenschaft , Bildung , Gesundheit & Fitness , Gesellschaft & Kultur

BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht

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Beschreibung

vor 4 Jahren

Zuerst wird geklärt, was die Wohlfühltemperaturen von Thalea und
Eva sind. Eva erzählt von großem Stress am Vormittag, Thalea von zu
viel Wärme unterm Dach. Wir reden darüber, warum schlafen in
heissen Sommernächten so schwierig ist, was unsere Lieblingssuppen
sind und was die besten Tipps und Tricks sind, um trotz Wärme gut
zu schlafen. Es geht um Ventilatoren, nasse Tücher, geschlossene
Fenster, die Konsequenz von Fußbädern, nackt schlafen und ob es
Sinn macht, den Pyjama in den Kühlschrank zu packen. Falls dir also
nachts zu heiss ist- heiß im Sinne von hohen Temperaturen- ist
diese Episode genau richtig für dich. Viel Spass beim ZUHÖREN und
ABKÜHLEN!