Podcaster
Episoden
45 Minuten
Mein wunderbarer Gast heute ist Dr Sarah Castritius. Sie ist
Psychologin und kümmert sich darum, dass Menschen besser schlafen.
Mit ihr rede ich über Gefühle! Ein bisschen wie Paartherapie. Und
zwar reden wir über alle Gefühle: Wut, Angst, Verliebtse...
16 Minuten
Albrecht Vorster is in the house und wir reden über Melatonin. Ist
es ein Wundermittel? Was kann es? Wann nimmt man es? Macht es
überhaupt Sinn? Hält es, was es verspricht? Spoiler: Ich nehme
Schlaf sehr ernst und glaube, es gibt oft bessere Möglichk...
33 Minuten
Mein Gast heute ist die wunderbare Mareike Adomat. Sie kümmert sich
speziell um den Schlaf von Frauen vor, während und nach der
Menopause. Wir reden gemeinsam darüber, warum die Menopause für
alle Menschen ein wichtiges Thema ist und wie eigentlich d...
12 Minuten
Mein Gast heute ist Albrecht Vorster. Er ist unter anderem Autor,
Leiter des Swiss- Sleep House in Bern und noch so viel mehr. Mit
ihm rede ich heute über Schlafmangel. Was macht Schlafmangel mit
Menschen? Und wie wäre die Welt und unser Zusammensein...
29 Minuten
Mein Gast heute ist James Both: Er arbeitet seit über 12 Jahren als
Life-Coach und systemischer Familienaufsteller. Zudem ist er Autor
& Papa und „Ins Leben Rufer“ des Papablues - der postpartalen
Depression bei Vätern. MIt ihm rede ich darüber, wann...
Über diesen Podcast
DER BESSER SCHLAFEN PODCAST - Schlafwissen charmant verpackt.
Manchmal lustig. Nahbar. Immer menschlich. Nie schnarchig. Was
passiert eigentlich nachts? Und warum ist der Schlaf so ein
individuelles Mysterium? Und die größte Kraftquelle überhaupt? Was
ist zu tun gegen Schlafstörungen? Und wie gelingt ein guter Schlaf
im herausfordernden Alltag? Warum Schlaf so wichtig ist und was ihn
zur coolsten „Beschäftigung“ der Welt macht, erfährst du hier im
Podcast. Alle zwei Wochen, immer am Freitag, gibt es eine neue
Episode auf die Ohren. Praktische Tipps für einen besseren Schlaf,
schöne Interviews mit dem WHO is WHO des Schlafs, inspirierende
Geschichten rund ums Schlafzimmer und wissenschaftliche Fakten zur
nächtlichen Erholung. Ich bin Eva Bovet, Unternehmerin, Schlafcoach
und Inhaberin von Bettenfachgeschäften in und um Frankfurt am Meer.
Ich glaube an eine bessere Welt, wenn wir alle ausgeschlafen sind.
Nenn‘ mich naiv, aber ich muss es wenigstens versuchen. Und ich bin
dankbar, dass du dabei bist, mir zuhörst und deinem eigenen Schlaf
Wichtigkeit, Raum und Bedeutung gibst. Wirklich erholsamer Schlaf
ist nämlich Anti-Aging, Anti Krankheit, Anti Übellaunigkeit und
Anti schlechte Entscheidungen. Danke an Thalea Schlosser, die bis
Episode 109 dabei ist.
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