Lassen sich Schlafstörungen osteopathisch behandeln? (#170)

Kann man Schlafstörungen osteopathisch behandeln? Obwohl kaum
jemand primär wegen schlafloser Nächte in eine Praxis kommt,
berichten viele Patienten nach ein paar Terminen von einer
überraschenden Nebenwirkung: Sie können plötzlich viel besser ein-
und durchschlafen. In dieser Episode spricht Eva Bouvet mit
Osteopathin Rebecca Polewski darüber, wie eng unsere körperliche
Entlastung am Tag mit der Schlafqualität in der Nacht verknüpft
ist. Rebecca nimmt uns mit in ihren Praxisalltag und erklärt, warum
Osteopathie für sie viel mehr mit „Lassen“ als mit „Machen“ zu tun
hat. Wir klären, warum Einschlafen immer bedeutet, die Kontrolle
abzugeben, und welches Gefühl von Sicherheit der Körper braucht, um
überhaupt loszulassen. Zudem sprechen die beiden ganz offen und
humorvoll über völlig normale Reaktionen auf der Behandlungsliege –
von klappernden Kiefern bis zum tiefen Wegschlummern. ### Themen
dieser Episode: - Schlaf als positive Nebenwirkung: Warum die
Aktivierung der Selbstregulation dafür sorgt, dass der Körper
nachts keine energetischen „Überstunden“ mehr machen muss. - Die
Psychologie des Loslassens: Warum wir festen Halt und Co-Regulation
brauchen, um wegzunicken – und was das für deine Matratze und dein
Kissen bedeutet. - Lassen statt Machen: Wie sich Osteopathie wie
ein Tanz anfühlt, bei dem der Körper führt, und wie sie sich von
Physio- oder Ergotherapie abgrenzt. - Körpervorgänge ohne Scham:
Warum Schnarchen, Pupsen oder Bauchgrummeln während der Entspannung
ein wunderbares Zeichen dafür sind, dass der Körper gerade
arbeitet. # So findest du Albrecht Vorster Hier erfährst du mehr
über Albrecht [Website] (https://www.warum-wir-schlafen.de) #
Sponsor dieser Episode Die Episode wird präsentiert von der [Dein
Kraftklub](https://www.deinkraftklub.de/) - Yoga, Krafttraining
& Bewegung ohne Diätkultur. # Über den Podcast: ### Über den
Podcast Dieser Podcast bietet wertvolle Einblicke und praktische
Tipps zu Themen rund um die Schlafgesundheit. Ob Schlaftipps,
Schlafprobleme oder rund um das Thema Schlaf Gesundheit -- wir
klären auf und geben dir das Wissen, das du brauchst, um deinen
Schlaf selber zu steigern. ### Hier findest du mich auch Folge mir
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