Gut schlafen- Resilienz stärken? - Teil 1 (#79)

Wir haben einen ganz wundervollen Gast: Alexander Limbrock. Er ist
psychologischer Berater und Coach. Wie immer geht‘s erstmal darum,
wie wir nachts geschlafen haben. Alex findet fast zärtliche Worte
zum Tagesbeginn und erzählt uns, wie sein beruflicher Werdegang
ist. Wir reden darüber, wie sich die ganzen Berufsbezeichnungen im
psychologischen Dschungel- Bereich überhaupt unterscheiden. Es geht
um Themen- Inseln, Unstimmigkeiten darüber, wer die Spülmaschine
ein- und ausräumt und darüber, ob man sich selber therapieren kann.
Wer wissen mag, wie Alex arbeitet und warum er im Erstgespräch nach
dem Schlaf fragt, hört jetzt die Antworten. Er erzählt, wie
Menschen ihm beschreiben, wenn sie „schlecht“ schlafen. Thalea
feiert guten Schlaf als Regenerationsquelle und wir reden darüber,
warum Resilienz gerade jetzt besonders wichtig ist.