Gut schlafen- Resilienz stärken? - Teil 2 (#80)
Was Schlaf mit der eigenen seelischen Widerstandsfähigkeit zu tun
hat; Teil 2
28 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 2 Jahren
Mit Alexander Limbrock, psychologischem Berater und Coach, reden
wir in Teil 2 unseres Interviews über späte Nachrichten am Abend
und über Balance. Wie schafft man es ganz praktisch, abends
wirklich abzuschalten? Sprechen denn bestimmte Formulierungen das
Unterbewusstsein negativ an? Und wie viel Kommunikationskanäle
brauchen wir eigentlich? Was ist eigentlich Burn-Out? Alex gibt uns
Antworten und ganz praktische Tipps und erzählt, wie er persönlich
(abends) Grenzen schafft. Wer auf der Suche nach Impulsen ist, um
die eigene Resilienz zu steigern, sperrt am besten jetzt die
Lauscherchen auf.
wir in Teil 2 unseres Interviews über späte Nachrichten am Abend
und über Balance. Wie schafft man es ganz praktisch, abends
wirklich abzuschalten? Sprechen denn bestimmte Formulierungen das
Unterbewusstsein negativ an? Und wie viel Kommunikationskanäle
brauchen wir eigentlich? Was ist eigentlich Burn-Out? Alex gibt uns
Antworten und ganz praktische Tipps und erzählt, wie er persönlich
(abends) Grenzen schafft. Wer auf der Suche nach Impulsen ist, um
die eigene Resilienz zu steigern, sperrt am besten jetzt die
Lauscherchen auf.
Weitere Episoden
30 Minuten
vor 1 Tag
31 Minuten
vor 1 Woche
43 Minuten
vor 2 Wochen
33 Minuten
vor 4 Wochen
25 Minuten
vor 1 Monat
In Podcasts werben
Kommentare (0)