Albrecht Vorster erklärt- Habe ich eine Schlafstörung? (#90)

In dieser mittelneuen Rubrik deines Lieblingspodcasts ist Albrecht
Vorster zu Gast! Heute: Mit ihm reden wir darüber, wie man
eigentlich erkennt, dass man Schlafprobleme hat. Merkt man das
tagsüber oder nachts? Was hat es vielleicht damit auf sich, wenn
man im Gespräch kurz weg nickt? Und wann genau bewertet man
eigentlich die Schlafqualität? Ist ein Mittagstief immer ein Indiz
für schlechten Schlaf? Warum ist man eigentlich übellaunig, wenn
der Wecker in der „falschen“ Schlafphase klingelt? Und ist der
Vergleich der Schlafdauer mit anderen Menschen sinnvoll? Macht ein
Schlafprotokoll Sinn? Albrecht gibt die Antworten auf alle diese
Fragen. SCHLAF- Wissen charmant verpackt. Diese Episode wird
präsentiert von der 7 Schläfer App. Mehr über Albrecht Forster,
findet ihr auf seiner Website. Folge uns auf Instagram &
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