Heißhunger, Kaffee & Cortisol: Ein hormonelles Zusammenspiel

In Episode #61 tauchen wir tief in die komplexe Welt von
Cortisol, Koffein und Heißhunger ein.





Hier ist, was dich erwartet:


1. Einführung in Cortisol: Erfahre, warum Cortisol als
"Stresshormon" bezeichnet wird und wie es unseren Körper
beeinflusst.


2. Cortisol im Tagesverlauf: Entdecke den circadianen Rhythmus
von Cortisol und wie es auf Stress reagiert.


3. Heißhunger: Warum greifen wir zu ungesundem Essen?: Verstehe
die Rolle von Cortisol bei Heißhungerattacken und warum wir zu
ungesunden Lebensmitteln greifen, wenn wir gestresst sind.


4. Koffein, Cortisol und Heißhunger: Erkunde den komplexen
Zusammenhang zwischen diesen drei Elementen und wie sie
miteinander interagieren.





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