Episoden

Fasten bei Frauen - Hormonchaos oder heiliger Gral?
37 Minuten
In dieser Podcast-Episode beleuchte ich das Thema des Fastens und seine Auswirkungen auf die weiblichen Hormone. Ich diskutiert, wie Ernährungsumstellungen, Stressmanagement und andere Lebensstiländerungen die Darmgesundheit verbessern u...
Hella Haak: Zöliakie & Triathlon
51 Minuten
In der neuen Podcastfolge ist Hella zu Gast. Hella ist Triathletin und hat im Alter von sechs Jahren die Diagnose Zöliakie erhalten. Wie sieht ihr Alltag als Ausdauersportlerin mit Zöliakie aus? Was wünscht sich Hella von ihren Mitm...
VEPROSA: Zwischen Start-Up Gründung, Partnerschaft und Individualität
41 Minuten
In der neuen Podcastfolge sind die Gründer von Veprosa bei mir - Alissa und Dominik. Die zwei sind aber nicht nur Gründerin und Gründer, sondern auch ein Liebespaar und Eltern. Wie kommt man auf die Idee, ein Start-Up zu gründen? Wa...
Eure Fragen zum Thema RED-S Teil I mit Simon Hoyden
46 Minuten
In der neuen Podcastfolge dreht sich wieder alles um RED-S. Ihr hattet die Möglichkeit Simon und mir all eure Fragen zu stellen, die wir jetzt anfangen zu beantworten. Falls ihr die erste Folge mit Simon verpasst habt: Hier geht's zur...
Burnout, Toxic Relationship im Job und die Frage, wer bin ich eigentlich?
52 Minuten
In Folge 81 geht es um die Themen Authentizität und die Suche nach sich selbst. Matthias Schmitt ist heute mein Gast und teilt seine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse. Zu Beginn der Folge erzählt uns Matthias, dass er aufgrund vo...

Über diesen Podcast

Im Podcast beleuchte ich, Aspekte wie Therapie und Sportlerleben. Erzähle Praxisgeschichten und betone, wie wichtig Bewegung als Gesundheitswerkzeug ist. Gemeinsam mit tollen Gästinnen und Gästen, teile ich Einblicke in Alltag und Erfahrungen im Sport und der Selbstständigkeit. Der Fokus liegt auf der ganzheitlichen Frauengesundheit. Ich präsentieren dir inspirierende Geschichten von und für Frauen über verschiedene Generationen hinweg. Die Themen umfassen Krankheitsbilder, Ernährung, Mindset, Gesundheitstipps und Bildung. Freue Dich auf motivierende Impulse!

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