Podcaster
Episoden
38 Minuten
In der neuen Folge erfahrt ihr, warum Sporternährung so wichtig
für eure Leistungsfähigkeit und Gesundheit ist.
Themen der Folge:
Makronährstoffe: Bedeutung von
Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten
Mikronährstoffe: Wichti...
37 Minuten
"Marie, ich habe gehört, dass Haferflocken dick machen."
"Ich habe Angst zu laufen, weil ich gehört habe, dass man
zunimmt."
"Ich kann nur nüchtern trainieren."
"Ohne meinen Kaffee morgens komme ich nicht in Gang."
"Kohlenhydrat...
07.07.2024
48 Minuten
In der neuen Podcastfolge gibt es eine Gästin. Gynäkologin Dr.
Heike Barnickel-John spricht über frühzeitige Wechseljahre.
Was sind die ersten Anzeichen?
Was sind die Ursachen?
Kann man die Wechseljahre herauszögern?
Hat Str...
23.06.2024
30 Minuten
In der neuen Podcastfolge tauchen wir tief in das Thema
Laufverletzungen ein und besprechen dabei drei typische
Verletzungen, die viele Läufer*innen betreffen:
1. Achillessehnenentzündung
2. Patellaspitzen-Syndrom
3. Mediales Sch...
44 Minuten
In der neuen Folge spreche ich mit Stephanie. Stephanie ist eine
absolute Powerfrau und Inspiration für viele Frauen und Mamas.
Sie war vier Monate bei mir im Coaching und beschreibt, was sich
in dieser Zeit für sie verändert hat.
Waru...
Über diesen Podcast
Im Podcast beleuchte ich, Aspekte wie Therapie und Sportlerleben.
Erzähle Praxisgeschichten und betone, wie wichtig Bewegung als
Gesundheitswerkzeug ist. Gemeinsam mit tollen Gästinnen und Gästen,
teile ich Einblicke in Alltag und Erfahrungen im Sport und der
Selbstständigkeit. Der Fokus liegt auf der ganzheitlichen
Frauengesundheit. Ich präsentieren dir inspirierende Geschichten
von und für Frauen über verschiedene Generationen hinweg. Die
Themen umfassen Krankheitsbilder, Ernährung, Mindset,
Gesundheitstipps und Bildung. Freue Dich auf motivierende Impulse!
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