Podcaster
Episoden
23 Minuten
In der neuen Folge spreche ich darüber, was eigentlich der
Unterschied zwischen Fahrtspiel, Intervallen und Tempotraining
ist.
Was Du lernen wirst:
Was ist der Unterschied dieser Trainingsmethoden?
Warum sind diese Methoden für...
59 Minuten
In der neuen Podcast-Episode ist Kim zu Gast.
Kim ist Expertin im Bereich Finanzen und seit über 12 Jahren im
Finanzvertrieb unterwegs.
In dieser Folge erfährst du unter anderem:
Was haben Finanzen mit unserer mentalen Gesundheit...
37 Minuten
In der neuen Podcast-Episode ist Lara zu Gast.
Lara hat Ernährungswissenschaften studiert und befindet sich auf
dem Weg zur Psychologin. Ihre eigenen Erfahrungen motivierten sie
dazu, die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Psyche und
Darmges...
26 Minuten
In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Cortisols ein,
oft auch bekannt als das "Stresshormon". Entdecke mit mir, wie
Cortisol tatsächlich funktioniert, welche Effekte es auf unseren
Körper hat, und warum es nicht immer der Bösewicht i...
24.03.2024
48 Minuten
In der neuen Podcastfolge dreht sich wieder alles um RED-S. Ihr
hattet die Möglichkeit Simon und mir all eure Fragen zu stellen,
die wir weiter beantworten.
Falls ihr die letzte Folge mit Simon verpasst habt: Hier
geht's zur Folge...
Über diesen Podcast
Im Podcast beleuchte ich, Aspekte wie Therapie und Sportlerleben.
Erzähle Praxisgeschichten und betone, wie wichtig Bewegung als
Gesundheitswerkzeug ist. Gemeinsam mit tollen Gästinnen und Gästen,
teile ich Einblicke in Alltag und Erfahrungen im Sport und der
Selbstständigkeit. Der Fokus liegt auf der ganzheitlichen
Frauengesundheit. Ich präsentieren dir inspirierende Geschichten
von und für Frauen über verschiedene Generationen hinweg. Die
Themen umfassen Krankheitsbilder, Ernährung, Mindset,
Gesundheitstipps und Bildung. Freue Dich auf motivierende Impulse!
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