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Wenn der Körper stoppt: Ricardo über Stress, Depression & neue Wege

Wenn der Körper stoppt: Ricardo über Stress, Depression & neue Wege

Generation Bewegung vor 1 Jahr

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57:27

️ In der neuen Podcastfolge ist Ricardo bei mir zu
Gast

Ricardo spricht offen über seine Erfahrungen mit Stress,
Depressionen und Burnout und darüber, wie der Körper oft der
erste ist, der uns signalisiert, dass etwas nicht stimmt.

Wir sprechen über das Funktionieren im Alltag, den Druck von
außen und warum es kein Zeichen von Schwäche ist, auf sich selbst
Acht zu geben.

Themen dieser Folge:

Ricardos Weg durch Depression und Burnout

Was Stress mit unserem Nervensystem macht

Warum Disziplin allein nicht reicht

Wie Menschen wieder Zugang zu ihrem Körper finden können

Und warum Selbstfürsorge radikal ehrlich beginnt

Wenn du mehr über Ricardo erfahren möchtest, schau gerne auf
seiner Website oder auf Instagram vorbei.

Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast und diese Folge
bewertest ️️️️️!

Für Fragen oder Anregungen erreichst du mich über

⁠⁠Instagram⁠⁠ oder

⁠meine Homepage⁠⁠.

Bleib gesund ️

Deine Marie