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Wie Körper und Psyche zusammenhängen - Ganzheitlich gesund

Wie Körper und Psyche zusammenhängen - Ganzheitlich gesund

Generation Bewegung vor 1 Jahr

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️ In der neuen Podcastfolge ist Theresa Wolf bei mir zu Gast.

Theresa ist Gründerin der Körpergut Akademie, Psychologin und
Sportwissenschaftlerin.

Wir sprechen darüber, wie eng Körper und Psyche zusammenhängen
und warum Gesundheit nur dann möglich ist, wenn wir beides in
Einklang bringen.

Theresa teilt, wie Gedanken, Emotionen und Stress unseren Körper
beeinflussen, wie wir mit kleinen Veränderungen im Alltag große
Wirkung erzielen können und warum mentale Stärke genauso
trainierbar ist wie Muskelkraft.

Themen dieser Folge:

Die Verbindung zwischen körperlicher und mentaler Gesundheit

Wie Stress und Emotionen unseren Körper beeinflussen

Warum wir auf Körpersignale achten sollten

Alltagsstrategien für mehr Energie und Balance

Mentale Stärke als Teil eines gesunden Lebensstils

Wenn du mehr über Theresa erfahren möchtest, schau gerne hier
vorbei:

Alle Infos zur Health Coach Ausbildung (nächster Start am 13.
Oktober 2025)

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Für Fragen oder Anregungen erreichst du mich über

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Bleib gesund ️

Deine Marie