Der Sportmentaltraining Podcast

Der Sportmentaltraining Podcast

Episoden

134: Kleine Veränderung - 37fache Steigerung
12 Minuten
Wenn du dich jeden Tag um 1% steigerst, dann hast du deine Leistung am Ende eines Jahres um das 37-fache gesteigert. Was das für dein Leben, für deinen Sport und für deine mentale Stärke bedeutet, besprechen wir in dieser Podcastfolge. Masterclass: h...
133: From Zero to Hero
12 Minuten
Seit 1908 gewann das britische Radteam keine olympische Goldmedaille und seit 110 Jahren gewann kein britischer Fahrer die Tour de France. Bis David Brailsford sportlicher Leiter wurde.  Es folgten 178 World Chamionships, 66 Olympische und Paraolympi...
132: Warum du die SMART-Regel für deine Ziele vergessen kannst
17 Minuten
SMARTe-Ziele und SMARTERE-Ziele setzen sich viele Athletinnen und Athleten. Allerdings ist das nur ein winziger Bereich, den du beim Thema Zielsetzung tun solltest. Wenn du das Thema Zielsetzung richtig angehen willst, dann ist diese Podcastfolge gen...
131: Selbstreflexion - ein Schlüsselelement für Erfolg im Sport
9 Minuten
Selbstrefelxion ist das von vielen AthletInnen am meisten unterschätzte Werkzeug. Aber nicht nur das, einmal erstellst ist es schnell und einfach anwendbar. Außerdem sorgt es dafür, dass du deine Ziele in Rekordtempo erreichst. Alles was du dazu wiss...
130: Der Unterschied zwischen guten und schlechten Ritualen / Routinen
10 Minuten
Es gibt gute und schlechte Rituale. Vor allem gibt es aber Faktoren von Routinen und Ritualen, die du auf alle Fälle berücksichtigen musst. Welche Faktoren das sind, erfährst du in dieser Podcastfolge. Masterclass: https://sport-mentaltraining.com Bo...

Über diesen Podcast

Mentaltraining im Sport ist eines der Erfolgsgeheimnisse um als Athlet seine Ziele zu erreichen. Daher stelle ich dir in diesem Podcast mentale Erfolgsstrategien vor, mit denen du deine Grenzen verschieben und in deiner Sportart erfolgreich werden kannst.   Dabei ist es vollkommen egal ob du Profisportler, Amateursportler, Hobbysportler oder totaler Anfänger bist. Es ist auch vollkommen egal ob du aus dem Fußball, Golf, Tennis, Laufen, Triathlon, Reiten, Darts, Bogenschießen, Biathlon, Skifahren, Fitness, Kraftsport, Bodybuilding, Volleyball, Basketball, Boxen, Judo, oder welcher Sportart auch immer kommst. Es ist ebenfalls vollkommen egal ob du Einzelsportler, Mannschaftssportler oder Kampfsportler bist.    Alles worum es geht ist, im Training und im Wettkampf den optimalen Leistungszustand zu erreichen.    Erfolg, Siege und die Erreichung deiner Ziele sind sehr stark von deiner mentalen Stärke, deiner inneren Stärke abhängig. Je mental stärker du bist, desto schneller wirst du deine Ziele erreichen.   Siegen ist Kopfsache und Erfolg im Wettkampf hat sehr viel mit deiner mentalen Wettkampfvorbereitung zu tun. Wir werden uns im diesem Podcast aber auch um deine limitierenden Glaubenssätze kümmern und sie in positive, förderliche Glaubenssätze umwandeln.   Übernimm ab sofort auch mental die Kontrolle über deine Karriere als Sportler. Lerne deine Emotionen so zu steuern, damit sie dich dabei unterstützen deine Ziele zu erreichen, anstatt dich daran hindern. Lerne dir Ziele zu setzen und diese auch zu erreichen.   Lerne mehr über das Mindset der besten Athleten der Welt kennen und darüber wie sie ihre Ziele erreichen, aber auch darüber wie sie ihre Erfolge feiern!   Dieser Sportmentaltraining Podcast ist für Athleten, die sich ernsthaft weiterentwickeln wollen. Sowohl in ihren technischen Skills, als auch durch Mentaltraining und in ihrer Persönlichkeit!    In diesem Sinne, push your limits und überschreite deine Grenzen!

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