Archiv

551 Episoden

#552 Quick Five: 5 Routinen à 5 Minuten, die mehr bringen als du denkst
vor 4 Tagen

#552 Quick Five: 5 Routinen à 5 Minuten, die mehr bringen als du denkst

12 Minuten
#551 | 5 Dinge, die Männer ab 40 im Training falsch machen – und wie du sie korrigierst
vor 1 Woche

#551 | 5 Dinge, die Männer ab 40 im Training falsch machen – und wie du sie korrigierst

19 Minuten
#550 MOM-Prinzip und Plan B: Trainieren, wenn wirklich alles schiefläuft
vor 2 Wochen

#550 MOM-Prinzip und Plan B: Trainieren, wenn wirklich alles schiefläuft

14 Minuten
#549 Das eine Tool, ohne das bei mir kein Coaching funktioniert
vor 3 Wochen

#549 Das eine Tool, ohne das bei mir kein Coaching funktioniert

14 Minuten
#548 Verletzungen selbst behandeln ab 40: Die besten Tools, damit du nicht pausieren musst
vor 1 Monat

#548 Verletzungen selbst behandeln ab 40: Die besten Tools, damit du nicht pausieren musst

16 Minuten
#547 Training mit wenig Equipment: Warum du weniger Gewicht brauchst, als du denkst
vor 1 Monat

#547 Training mit wenig Equipment: Warum du weniger Gewicht brauchst, als du denkst

15 Minuten
#546 Überforderung ab 40: Du weißt, was du tun sollst – und machst es trotzdem nicht
vor 1 Monat

#546 Überforderung ab 40: Du weißt, was du tun sollst – und machst es trotzdem nicht

23 Minuten
#545 Den einfachen Weg gibt es nicht – und das ist eigentlich eine gute Nachricht
vor 5 Monaten

#545 Den einfachen Weg gibt es nicht – und das ist eigentlich eine gute Nachricht

1 Minute
#544 Saisonal trainieren ab 40: Warum dein Winterprogramm ein anderes sein sollte
vor 5 Monaten

#544 Saisonal trainieren ab 40: Warum dein Winterprogramm ein anderes sein sollte

1 Minute
#543 Zweimal operiert, Thrombose, Grippe: Was mich monatelang aus dem Spiel genommen hat
vor 6 Monaten

#543 Zweimal operiert, Thrombose, Grippe: Was mich monatelang aus dem Spiel genommen hat

1 Minute
#542 Fußpflege fürs Rucken: Was du vorher, während und danach wirklich brauchst
vor 7 Monaten

#542 Fußpflege fürs Rucken: Was du vorher, während und danach wirklich brauchst

10 Minuten
#541 Protein ab 40: Wie viel du wirklich brauchst – und der Trick, den kaum jemand kennt
vor 7 Monaten

#541 Protein ab 40: Wie viel du wirklich brauchst – und der Trick, den kaum jemand kennt

1 Minute
#540 5 Fehler im Training für Männer ab 40 – und wie du sie sofort behebst
vor 8 Monaten

#540 5 Fehler im Training für Männer ab 40 – und wie du sie sofort behebst

1 Minute
#539 Krafttraining für Männer ab 40: Warum deine Muskeln noch lange keine Kraft bedeuten
vor 8 Monaten

#539 Krafttraining für Männer ab 40: Warum deine Muskeln noch lange keine Kraft bedeuten

1 Minute
#538 Equipment-Tipps für Männer ab 40: Was ich wirklich trage – und was sich nicht lohnt
vor 8 Monaten

#538 Equipment-Tipps für Männer ab 40: Was ich wirklich trage – und was sich nicht lohnt

1 Minute
Coach Chris' Trainingstagebuch

Coach Chris' Trainingstagebuch

Training, Ernährung & positives Mindset

Logo
15
15
Episode teilen
#538 Equipment-Tipps für Männer ab 40: Was ich wirklich trage – und was sich nicht lohnt
#538 Equipment-Tipps für Männer ab 40: Was ich wirklich trage – und was sich nicht lohnt
Close