#554 5 Gamechanger für Männer ab 40: Was die wenigsten machen, aber alle sollten

Kostenfreier Tactical Fitness Test (3 Minuten):
Jetzt starten


Gehen, Yoga, Akupressurmatte, Faszienrolle, Novafone und Bemer –
klingt erstmal unspektakulär, ich weiß. Aber genau das sind die
fünf Dinge, die bei mir und meinen Kunden den Unterschied machen,
wenn es um Erholung und Leistungsfähigkeit ab 40 geht. Was du
damit langfristig erreichst, übersteigt fast jedes neue
Trainingsprogramm.
--------- Hol Dir mein Buch "THE COMBAT READY ATHLETE - Bereit
für den Alltag, stark fürs Leben - Dein Bewegungsplan für
nachhaltige Kraft & Leistung":
https://shop.tredition.com/booktitle/The_Combat_Ready_Athlete/W-308-690-250
--------- Folge mir auf Instagram:
https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/