#556 Verletzt trotz Training: Was du falsch gemacht hast und wie du es künftig vermeidest

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Verletzungen sind keine Zufälle. Ich erzähle dir heute von meiner
eigenen ISG-Blockade nach dem MURPH Workout.


Fehler für Fehler, was schiefgelaufen ist und warum ich das
selbst hätte kommen sehen müssen. Die Fehlertoleranz ab 40 ist
der einzige echte Unterschied zu deinem 20-jährigen Ich und du
kannst gezielt damit arbeiten.
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