#555 Langlebigkeit für Männer ab 40: 5 Dinge, die kaum jemand macht, aber entscheidend sind

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Länger leben ist nicht das Ziel – länger gut leben schon. In
dieser Folge zeige ich dir die fünf Bewegungsformen, die nach
meiner Erfahrung den größten Einfluss auf Langlebigkeit haben –
und erkläre, warum die meisten Männer ab 40 genau diese Sachen
weglassen. Eine davon machst du wahrscheinlich täglich, aber
nicht mit Absicht.
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