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  4. #557 Minimal Effective Dose: Wie viel Training du für jeden Physical Skill wirklich brauchst
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Die meisten trainieren einen Skill bis zum Erbrechen und
vernachlässigen den Rest. Ich zeige dir, was die minimale
effektive Dosis für alle zehn Physical Skills wirklich ist und
warum die Antwort fast niemand erwartet. Spoiler: Es sind nur 10
Minuten. Für jeden einzelnen Skill.

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„#557 Minimal Effective Dose: Wie viel Training du für jeden Physical Skill wirklich brauchst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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