Yoga Entspannung und Meditation Podcast Archiv

7C Plavini Mantra Meditation - Meditationsanleitung für Ausdehnung und Weite
22 Minuten
Eine besondere, etwas exotischere Form der Mantra Meditation ist die Plavini Mantra Meditation. Du füllst deine Lunge fast vollständig, hältst die Lungen gefüllt, und atmest dann nur wenig ein und aus. Dabei wiederholst du ein Mantra - und spürst so,...
7B Sukha Pranayama Mantra Meditation - Mantra Meditationsanleitung mit Luftanhalten und ...
22 Minuten
7B Sukha Pranayama Mantra Meditation - Mantra Meditationsanleitung mit Luftanhalten und Verlängerung des Atems Eine machtvolle Meditationsanleitung, um deine Mantra Meditation effektiver zu machen. Sukha Pranayama heißt einfaches Pranayama. Du kanns...
7A Mantra Meditation Kursaudio 7. Woche Mantra Meditation Kurs
1 Stunde 24 Minuten
7A Purashcharana, Mantra im täglichen Leben, Likhita Japa, Sukha Pranayama Mantra Meditation Kursaudio 7. Woche Mantra Meditation Kurs Wie kannst du das Mantra im täglichen Leben verwenden? Wie kannst du mit dem Mantra den Alltag spiritualisieren? D...
4E Fantasiereise zu Lakshmi - Spirituelle Tiefenentspannung aus der indischen Mythologie
30 Minuten
Lakshmi ist die indische Göttin der Fülle, der Heilung, der Natur. Sie ist die Glücksgöttin. Eine Fantasiereise zu Lakshmi ist nährend, heilend, herzöffnend und kann das Urvertrauen stärken. Lass dich anleiten zu dieser spirituellen Tiefenentspannung...
Yogastunde für Anfänger - 20 Minuten
20 Minuten Yoga für Anfänger. Sanfte Dehnübungen, Tiefenentspannung, Atemübungen. Für Entspannung, neue Energie und Positivität. Für Anfänger ohne Vorkenntnisse. Geeignet auch für andere, die sanft üben wollen. Sukadev von Yoga Vidya leitet dich an z...
6B Japa Mala Mantra Meditation Anleitung
24 Minuten
Sukadev leitet dich an zu einer 20-minütigen Japa Mala Mantra Meditation. Er zeigt dir, wie du eine Japa Mala verwendest - und leitet dich an, mit dieser Meditation zu üben. Diese Japa Mala Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der...
6A Mantra Weihe, Japa Mala, Meditation mit Japa Mala - Kursaudio 6. Woche Mantra Meditation Kurs
1 Stunde 29 Minuten
Informationen über Mantra Einweihung, über Japa Mala und Mantra Meditationsanleitung mit Japa Mala. In diesem Video informiert dich Sukadev über Mantra Weihe (Mantra Diksha) in all ihren Aspekten: Was ist Mantra Einweihung? Wozu dient die Mantraweihe...
Blitzentspannung im Stehen - schnell mal zwischendurch entspannen
5 Minuten
Es ist ganz einfach, mal zwischendurch zu entspannen. Dazu leitet dich Sukadev mit diesem Entspannungsaudio an. Er verwendet dabei eine Variation der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson. Probiere es aus! Du wirst feststellen: Entspannen ist g...
5M Om Shri Mahalakshmyai Namaha Japa Mantra Meditationsanleitung mit Fantasiereise zu Lakshmi
23 Minuten
Lass dich anleiten zu einer Om Shri Mahalakshmyai Namaha Japa Meditation mit Fantasiereise zu Lakshmi, Göttin der Natur, der Schönheit, der Fülle, des Wohlstands, des uneigennützigen Dienstes. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa...
5L Om Aim Saraswatyai Namaha Japa Mantra Meditationsanleitung mit Fantasiereise zu Saraswati
23 Minuten
Lass dich anleiten zu einer Om Aim Saraswatyai Namaha Japa Meditation mit Fantasiereise zu Saraswati, Göttin der Künste, der Kreativität, des Wissens, der Weisheit. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Saras...
5K Om Shri Durgayai Namaha Japa Mantra Meditationsanleitung mit Fantasiereise zu Durga
23 Minuten
Lass dich anleiten zu einer Om Shri Durgayai Namaha Japa Meditation mit Fantasiereise zu Durga, auch Mahadevi, Shankari, Shambhavi genannt. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Durga und ihr Löwe im indische...
5J Om Sharavanabhavaya Namaha Japa Mantra Meditationsanleitung mit Fantasiereise zu Sharavanabhava
23 Minuten
Lass dich anleiten zu einer Om Sharavanabhavaya Namaha Japa Meditation mit Fantasiereise zu Sharavanabhava, auch Karthikeya, Subrahmanya, Skanda, Murugan, Shanmukha genannt. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung...
5I Om Gam Ganapataye Namaha Mantra Japa Meditationsanleitung mit Fantasiereise zu Ganesha
23 Minuten
Lass dich anleiten zu einer Om Gam Ganapataye Namaha Japa Meditation mit Fantasiereise zu Ganesha. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Ganesha, Sohn Shivas, Elefantengott, Überwinder aller Hindernisse. Suka...
5H Om Shri Hanumate Namaha Mantra Japa Meditationsanleitung mit Fantasiereise zu Hanuman
23 Minuten
Lass dich anleiten zu einer Om Shri Hanumate Namaha Japa Meditation mit Fantasiereise zu Hanuman. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Hanuman, Sohn des Windes, Affengott, Diener von Rama, idealer Bhakta und...
5G Hare Rama Hare Krishna Mahamantra Japa Meditationsanleitung - Fantasiereise zu Krishna und Radha
23 Minuten
Lass dich anleiten zu einer Hare Rama Hare Krishna Mahamantra Japa Meditation mit Fantasiereise zu Krishna. In dieser Mantra Meditation Anleitung verbindest du Japa und Visualisierung von Radha und Krishna im Wald von Vrindavana. Sukadev leitet dich...
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