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Shambhavi Mudra
vor 8 Jahren

Shambhavi Mudra

21 Minuten
Jhiva Bandha - der Zungenverschluss
vor 8 Jahren

Jhiva Bandha - der Zungenverschluss

4 Minuten
Rechte Nabho Mudra
vor 8 Jahren

Rechte Nabho Mudra

3 Minuten
Linke Nabho Mudra
vor 8 Jahren

Linke Nabho Mudra

3 Minuten
Dynamische Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasendurchgänge
vor 8 Jahren

Dynamische Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasendurchgänge

3 Minuten
Hintere Nabho Mudra zur Aktivierung von Vishuddha Chakra
vor 8 Jahren

Hintere Nabho Mudra zur Aktivierung von Vishuddha Chakra

2 Minuten
Mittlere Nabho Mudra zur Aktivierung von Sahasrara Chakra
vor 8 Jahren

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89 Sekunden
Vordere Nabho Mudra zur Aktivierung von Ajna Chakra
vor 8 Jahren

Vordere Nabho Mudra zur Aktivierung von Ajna Chakra

2 Minuten
Nabho Mudra
vor 8 Jahren

Nabho Mudra

6 Minuten
Kleine Khechari Mudra
vor 8 Jahren

Kleine Khechari Mudra

7 Minuten
Zungen-Mudras
vor 8 Jahren

Zungen-Mudras

12 Minuten
Gerade Shambhavi Mudra mit Öffnung des Dritten Auges
vor 8 Jahren

Gerade Shambhavi Mudra mit Öffnung des Dritten Auges

5 Minuten
Gerade Shambhavi Mudra mit Herzensverbindung
vor 8 Jahren

Gerade Shambhavi Mudra mit Herzensverbindung

5 Minuten
Rechte Shambhavi Mudra
vor 8 Jahren

Rechte Shambhavi Mudra

2 Minuten
Linke Shambhavi Mudra
vor 8 Jahren

Linke Shambhavi Mudra

2 Minuten
Yoga Entspannung und Meditation Podcast

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Linke Shambhavi Mudra
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