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55 Episoden

Special: Ein Moment zum Durchatmen - Eine kurze Meditation (8 Minuten)
vor 6 Monaten

Special: Ein Moment zum Durchatmen - Eine kurze Meditation (8 Minuten)

13 Minuten
20 Sätze die dich gut durch die Weihnachtszeit bringen
vor 6 Monaten

20 Sätze die dich gut durch die Weihnachtszeit bringen

1 Minute
Negativität – Warum unser Gehirn aufs Schwarzsehen programmiert ist
vor 7 Monaten

Negativität – Warum unser Gehirn aufs Schwarzsehen programmiert ist

1 Minute
Vergleichen - der schnellste Weg ins Unglücklichsein
vor 7 Monaten

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26 Minuten
Glaubenssatz - Was dich bis heute bremst und wie du es durchbrichst
vor 7 Monaten

Glaubenssatz - Was dich bis heute bremst und wie du es durchbrichst

23 Minuten
Meditation: Gefühle beobachten – mentales Training für deine Emotionsregulation
vor 7 Monaten

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16 Minuten
Interview Special: Die Kraft des Humors - wie Freude unsere Resilienz stärkt | mit Katrin Hansmeier (Video-Version)
vor 7 Monaten

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54 Minuten
Special Interview: Die Kraft des Humors - wie Freude unsere Resilienz stärkt | mit Katrin Hansmeier
vor 7 Monaten

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54 Minuten
Krisen - Warum wir den Sturm manchmal brauchen.
vor 8 Monaten

Krisen - Warum wir den Sturm manchmal brauchen.

20 Minuten
Veränderung - Warum sie uns Angst macht und trotzdem Hoffnung schenkt
vor 8 Monaten

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22 Minuten
Muss - Muss ich wirklich müssen?
vor 8 Monaten

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22 Minuten
JETZT ... oder gleich morgen?
vor 8 Monaten

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16 Minuten
Pause – Warum nichts tun manchmal das Klügste ist
vor 9 Monaten

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24 Minuten
Teaser Staffel 2: Alles anders?
vor 9 Monaten

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5 Minuten
Wenn du dich verloren fühlst: Meditation für Mitgefühl und Verbindung
vor 9 Monaten

Wenn du dich verloren fühlst: Meditation für Mitgefühl und Verbindung

17 Minuten
Nicht perfekt – aber stimmig.

Nicht perfekt – aber stimmig.

Impulse für ein stimmiges Leben. Wissenschaftlich fundiert. Unperfekt. Aber echt.

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Wenn du dich verloren fühlst: Meditation für Mitgefühl und Verbindung
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