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61 Episoden

Es wird einfach nicht besser und das macht mich wahnsinnig
vor 3 Monaten

Es wird einfach nicht besser und das macht mich wahnsinnig

8 Minuten
Wenn du merkst: Ich habe gerade keine Wahl
vor 3 Monaten

Wenn du merkst: Ich habe gerade keine Wahl

18 Minuten
Warum es so frustrierend ist, wenn dein Plan nicht aufgeht
vor 3 Monaten

Warum es so frustrierend ist, wenn dein Plan nicht aufgeht

17 Minuten
Special Interview: KI verändert alles – wie bleibe ich bei mir?
vor 4 Monaten

Special Interview: KI verändert alles – wie bleibe ich bei mir?

1 Stunde 11 Minuten
Special Interview: KI verändert alles – wie bleibe ich bei mir? (Video)
vor 4 Monaten

Special Interview: KI verändert alles – wie bleibe ich bei mir? (Video)

1 Stunde 11 Minuten
Du willst abschalten – warum es sich danach nicht erholsam anfühlt
vor 4 Monaten

Du willst abschalten – warum es sich danach nicht erholsam anfühlt

18 Minuten
Was dir wirklich hilft, wenn du nicht runterkommst
vor 4 Monaten

Was dir wirklich hilft, wenn du nicht runterkommst

1 Minute
Warum du dich nicht entspannen kannst und der Druck es noch schlimmer macht
vor 4 Monaten

Warum du dich nicht entspannen kannst und der Druck es noch schlimmer macht

12 Minuten
Warum du erst zur Ruhe kommst – und dann merkst, wie gestresst du wirklich bist
vor 5 Monaten

Warum du erst zur Ruhe kommst – und dann merkst, wie gestresst du wirklich bist

1 Minute
Feierabend im Kopf – Meditation zum Stress loslassen nach anstrengendem Tag (13 Min.)
vor 5 Monaten

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1 Minute
Langeweile - Warum es dein Gehirn deutlich mehr braucht
vor 5 Monaten

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1 Minute
Fünf Wege ins Unglücklichsein – und warum sie erschreckend gut funktionieren
vor 5 Monaten

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29 Minuten
Morgenmeditation – bewusst in den Tag starten (10 Min)
vor 6 Monaten

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10 Minuten
Das wahre Gegenteil von Angst
vor 6 Monaten

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17 Minuten
Impostor Syndrom: Warum Selbstzweifel ein Zeichen von Kompetenz sein können
vor 6 Monaten

Impostor Syndrom: Warum Selbstzweifel ein Zeichen von Kompetenz sein können

1 Minute
Nicht perfekt – aber stimmig.

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Impulse für ein stimmiges Leben. Wissenschaftlich fundiert. Unperfekt. Aber echt.

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Impostor Syndrom: Warum Selbstzweifel ein Zeichen von Kompetenz sein können
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