Warum wir wissen, was uns guttut und es trotzdem nicht tun

Vielleicht kennst du das:
Du weißt genau, was dir guttun würde – mehr Ruhe, Bewegung,
Pausen, Klarheit.


Und trotzdem setzt du es im Alltag nicht um.


In dieser Folge spreche ich darüber, warum das kein Mangel an
Disziplin ist.


Sondern oft ein Zeichen dafür, dass wir zu sehr im Kopf sind oder
uns unbewusst vor der Stille schützen, die entstehen würde, wenn
wir wirklich innehalten.


Denn der Körper weiß oft sehr genau, was gebraucht wird – frische
Luft, Ruhe, Bewegung, Schlaf.


Nur ist diese Stimme im Arbeitsalltag häufig leiser als der
Verstand und geht im Funktionieren unter.


Ein zentraler Gedanke dieser Folge:
Umsetzung entsteht nicht durch Druck, sondern durch bewusste
Entscheidung.


Manchmal ist es stimmig, innezuhalten.
Manchmal ist es genauso stimmig, sich bewusst abzulenken.


Ich nehme dich mit in zwei Perspektiven, die dieses Spannungsfeld
verständlicher machen, und teile eine kleine, alltagstaugliche
Übung, mit der du deinen Körper wieder als Verbündeten wahrnehmen
kannst.


Lass es dir gut gehen.
Deine Janine


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