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Nicht perfekt – aber stimmig. Podcast
Warum du erst zur Ruhe kommst – und dann merkst, wie gestresst du wirklich bist

Warum du erst zur Ruhe kommst – und dann merkst, wie gestresst du wirklich bist

Nicht perfekt – aber stimmig. vor 6 Monaten

und dann merkst, wie gestresst du wirklich bist

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Podcast

Nicht perfekt – aber stimmig.

79 Episoden

Impulse für ein stimmiges Leben. Wissenschaftlich fundiert. Unperfekt. Aber echt.

Bildung Beratung Lebensstile Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

„Du hast endlich Zeit für dich – und kannst trotzdem nicht
entspannen?

Genau das ist mir letzte Woche passiert:

Nach einer intensiven Arbeitswoche und einer Geschäftsreise kam
ich nach Hause – bereit fürs Wochenende.

Und plötzlich war er da: der Stress.

Obwohl eigentlich alles ruhig war.

In dieser Folge nehme ich dich mit in genau diesen Moment und
zeige dir, warum Stress oft erst dann spürbar wird, wenn es ruhig
wird.

Du erfährst:

– warum dein Körper anders reagiert als dein Kopf

– was hinter dem Funktionsmodus steckt

– und warum sich Entspannung manchmal nicht einfach einschalten
lässt

Wochenimpuls:

Beobachte, wann dein Stress wirklich ankommt – nicht nur, wann er
entsteht.

Das ist Teil 1 einer kleinen Serie.

In der nächsten Folge geht es darum, warum wir uns oft nicht
entspannen können – obwohl wir Zeit dafür haben.

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