Langeweile - Warum es dein Gehirn deutlich mehr braucht

Wann war dir zuletzt wirklich langweilig?


Nicht kurz aufs Handy geschaut, nicht schnell einen Podcast
gestartet, sondern wirklich nichts getan.


In dieser Folge geht es um eine überraschende Ressource, die in
unserem Alltag fast verschwunden ist: Langeweile.


Dabei zeigen psychologische Studien, dass genau diese Momente
enorm wichtig für unser Gehirn sind. Sie fördern Kreativität,
helfen uns bessere Entscheidungen zu treffen und geben unserem
Nervensystem eine Pause von der ständigen Reizüberflutung.


Ich teile mit dir, was ich in einem Achtsamkeitstraining über
diesen Zustand gelernt habe und warum mein Gehirn schon nach
wenigen Tagen gegen „zu viel Gleiches“ rebelliert hat.


Außerdem machen wir gemeinsam ein kleines Experiment: fünf
Minuten nichts tun. Klingt einfach? Das wollen wir doch mal
sehen. ;-)


Eine Einladung, eine Fähigkeit wiederzuentdecken, die wir als
Kinder noch ganz selbstverständlich hatten.

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