Warum du dich nicht entspannen kannst und der Druck es noch schlimmer macht

Du hast endlich Zeit und kannst dich trotzdem nicht entspannen?


Stattdessen kommt Frust auf.
Gedanken wie: „Ich sollte das jetzt genießen…“ oder „Ich nutze
die Zeit nicht richtig.“


Genau darum geht es in dieser Folge.


Ich nehme dich mit in meine eigene Erfahrung und zeige dir,
warum es so schwer ist, von Anspannung in Entspannung zu wechseln
und warum genau dieser Druck es oft noch schlimmer macht.


Du erfährst:
– warum dein System nicht einfach „runterfahren“ kann
– was hinter dem Gefühl von innerer Unruhe steckt
– und wie du beginnen kannst, den Druck rauszunehmen


Wochenimpuls:
Erlaube dir, nicht sofort entspannen zu müssen.


+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++



Abonniere gerne den Podcast, um keine neue Folge
zu verpassen und hinterlasse mir ein Feedback.


Ich freue mich von dir zu lesen.


Du möchtest mehr Info's über mich und meine
Arbeit? Dann lass uns in Kontakt bleiben und
komm in meinen kostenlosen Newsletter. Das ist vermutlich der
unregelmäßigste Newsletter der Welt, aber du erfährst immer mal
wieder kleine Tools, die unser Leben bereichern können.

⁠⁠www.janine-dieke.de⁠⁠ -> hier geht es zum
Newsletter

@janine.dieke -> Instagram

⁠⁠www.linkedin.com/in/janinedieke⁠⁠

⁠⁠Janine Dieke - YouTube