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  4. Warum du dich nicht entspannen kannst und der Druck es noch schlimmer macht
Du hast endlich Zeit und kannst dich trotzdem nicht entspannen?

Stattdessen kommt Frust auf.

Gedanken wie: „Ich sollte das jetzt genießen…“ oder „Ich nutze
die Zeit nicht richtig.“

Genau darum geht es in dieser Folge.

Ich nehme dich mit in meine eigene Erfahrung und zeige dir,

warum es so schwer ist, von Anspannung in Entspannung zu wechseln
und warum genau dieser Druck es oft noch schlimmer macht.

Du erfährst:

– warum dein System nicht einfach „runterfahren“ kann

– was hinter dem Gefühl von innerer Unruhe steckt

– und wie du beginnen kannst, den Druck rauszunehmen

Wochenimpuls:

Erlaube dir, nicht sofort entspannen zu müssen.

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„Warum du dich nicht entspannen kannst und der Druck es noch schlimmer macht“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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