IM Medicine Podcast. 🧠 moderne Medizin & Pharmakologie 🌿 Pflanzenheilkunde & Aromatherapie uvm.

Diese Folge behandelt eine wundervolle pflanzliche Möglichkeit, wie du durch mentalen Stress ausgelösten Brain Fog (Mentalen Nebel) effektiv beseitigen kannst. Rosmarin ist eine phytopharmakologisch spannende Pflanze, die nicht nur bei Haarausfall und in der Dermatologie punktet, sondern auch passend zur Kapha-Zeit im Frühling wirkt. Erfahre alles über die vielseitige Heilkraft dieser besonderen Pflanze!“





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In dieser geführten Meditation nehme ich dich mit auf einen inneren Berg – einen Ort der Stabilität, Klarheit und Kraft. Als angehende Ärztin, Yogatherapeutin und Apothekerin verbinde ich in dieser Folge wissenschaftliches Wissen mit achtsamer Praxis. Du darfst loslassen, durchatmen und dich wieder mit dir selbst verbinden.


Musik 432Hz: Künstler: Valante, Pillow Maic


Diese Meditation hilft dir:


• Stress und innere Unruhe zu reduzieren


• mehr Stabilität & Erdung zu spüren


• Gedanken ziehen zu lassen


• neue Klarheit zu gewinnen





Perfekt für:


stressige Tage


Einschlafen & Abschalten


Momente, in denen du dich wieder sammeln möchtest Nimm dir ein paar Minuten nur für dich – und finde zurück zu deinem inneren Gleichgewicht.





#meditation #achtsamkeit #bergmeditation #mentalhealth #stressreduktion #yoga #yogatherapie #innereRuhe #selbstfürsorge #entspannung





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Namasté, deine Madeleine


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In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in die Welt der Achtsamkeit – wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig alltagstauglich.


Du erfährst:


• was Achtsamkeit wirklich bedeutet (jenseits von Klischees) • warum sie nachweislich Stress reduziert & deine mentale Gesundheit stärkt


• wie sie in der modernen Psychotherapie eingesetzt wird


• konkrete Übungen, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst. Außerdem teile ich meine persönlichen Erfahrungen – warum „nichts tun“ oft der Schlüssel zu mehr Klarheit, Kreativität und innerer Ruhe ist.





Perfekt für dich, wenn du weniger grübeln, mehr im Moment leben und wieder bei dir selbst ankommen möchtest.





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#achtsamkeit #podcastdeutsch #mentalhealth #stressabbau #meditation #selbstfürsorge #achtsamleben #innerebalance #psychologie #mindfulness

Hallo, wie schön, dass du da bist. In dieser Folge teile ich wieder einmal mein fundiertes pharmazeutisches Wissen zu pflanzlichen Therapeutika mit euch. Lerne bei mir, wie du dich auf natürlicher Basis unterstützen kannst. Meine Liebe zur Natur ist unendlich groß, daher habe ich mir heute eine Pflanze herausgesucht, die gerade jetzt im Frühling zu wachsen beginnt: Primula Veris oder die Schlüsselblume. Lass dich verzaubern von Informationen zu Wirkweise, medizinisch fundierten Anwendungsgebieten sowie mythologischen spirituellen Bedeutungen und erfahre, wie du die Heilkraft des Frühlings für dich nutzt.


Viel Spass. Alles Liebe, Madeleine





https://pmc-ncbi-nlm-nih-gov.translate.goog/articles/PMC5557003/?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=de&_x_tr_hl=de&_x_tr_pto=sge#:~:text=The%20main%20active%20compounds%20of,for%20secretolytic%20and%20expectorahttps://pmc-ncbi-nlm-nih-gov.translate.goog/articles/PMC5557003/?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=de&_x_tr_hl=de&_x_tr_pto=sge#:~:text=The%20main%20active%20compounds%20of,for%20secretolytic%20and%20expectorant%20activity.nt%20activity





Wenn du mehr zur erwähnten Kur erfahren möchtest, schreibe mich gern an unter order@im-medicine.com





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