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  4. Zyklusgesundheit und PMS - die Lutealphase
In dieser Folge von IM medicine sprechen wir über die vierte
Zyklusphase – die Lutealphase.

Was passiert nach dem Eisprung im Körper?

Warum steigen Körpertemperatur und Heißhunger?

Welche Rolle spielen Progesteron, Östrogen und Neurotransmitter
bei PMS?

Außerdem erfährst du:

Die Biochemie der Lutealphase verständlich erklärt

Ursachen von PMS und PMDS

Ernährungstipps für mehr Stabilität und weniger
Heißhunger

Bewegungsempfehlungen für die zweite Zyklushälfte

Evidenzbasierte Phytotherapie mit Mönchspfeffer & Co.

Ätherische Öle und praktische Selbsthilfestrategien

Ideal für alle, die ihren Menstruationszyklus besser verstehen
und Beschwerden in der zweiten Zyklushälfte gezielt unterstützen
möchten.

Hier kannst du mir auf Instagram Folgen für mehr
Insights: -->

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Alles Liebe, Madeleine

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://im-medicine.com⁠

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„Zyklusgesundheit und PMS - die Lutealphase“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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