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Km41 # 44 - Proteína e corrida, qual a importância, os benefícios, a dose indicada e quando suplementar?
vor 1 Jahr

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1 Stunde 32 Minuten
Km41 #43 - Corrida e envelhecimento: É seguro correr após os 50 anos? ️
vor 1 Jahr

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1 Stunde 25 Minuten
Km41 #42 - Quando e por que correr uma maratona? ‍
vor 1 Jahr

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1 Stunde 22 Minuten
Km41 #41 - Tudo sobre a maratona de Amsterdam com Caio Prizon!
vor 1 Jahr

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1 Stunde 10 Minuten
Km41 #40 - Hidratação na Corrida: Tudo o que você precisa saber! ️
vor 1 Jahr

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1 Minute
Km41 #39 - Treinar Sozinho ou em Grupo? Descubra o Que é Melhor para Você!
vor 1 Jahr

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54 Minuten
Km41 #38 - Treino de subida: Descubra os benefícios e os cuidados ao realizar esse tipo de treino!
vor 1 Jahr

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56 Minuten
Km41 #37 - Desafios de correr no calor: Desidratação e insolação.
vor 1 Jahr

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50 Minuten
Km41 #36 - Crosstraining: Uma estratégia para melhorar performance, prevenir lesões e muito mais.
vor 1 Jahr

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54 Minuten
Km41 #35 - A 99ª edição da corrida de São Silvestre! Tudo sobre a corrida mais tradicional do nosso país!
vor 1 Jahr

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1 Stunde 9 Minuten
Km41 #34 - Estratégia de prova, detalhes que podem fazer toda a diferença no seu resultado!
vor 1 Jahr

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60 Minuten
Feliz natal e um próspero (e cheio de corridas) ano novo!
vor 1 Jahr

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2 Minuten
Km 41 #33 - Ajustando expectativas, convivendo com lesões e a maratona do Porto!
vor 1 Jahr

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1 Stunde 3 Minuten
Km41 #32 - Maratona de Chicago com Thiago Marinho e Marcelo Valério
vor 1 Jahr

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1 Stunde 6 Minuten
Km 41 # 31 - Maratona de Berlim e a jornada (nem sempre fácil) até uma maratona! Com Paulo do Amor Divino.
vor 1 Jahr

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1 Stunde 7 Minuten
Km41 - O podcast do corredor amador

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Km 41 # 31 - Maratona de Berlim e a jornada (nem sempre fácil) até uma maratona! Com Paulo do Amor Divino.
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