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  3. Km41 - O podcast do corredor amador Podcast
  4. Km41 #39 - Treinar Sozinho ou em Grupo? Descubra o Que é Melhor para Você!
Você prefere treinar sozinho ou acompanhado? No episódio de hoje
do KM41 Podcast, debatemos as vantagens e desvantagens de cada
estilo de treino para corredores amadores.

Treinar em grupo pode ser motivador, melhorar a performance e
trazer mais segurança, mas será que sempre é a melhor escolha? E
os treinos solo, oferecem mais disciplina e autoconhecimento ou
podem levar à falta de motivação? Vamos explorar os prós e
contras para te ajudar a decidir o que funciona melhor para você!
Assista agora e descubra: ️ Como o treino solo pode te ajudar a
evoluir ️ Benefícios do treino em grupo para ritmo e resistência
️ Qual estilo combina mais com seus objetivos Acompanhe nosso
conteúdo no Instagram: ⁠@km41_podcast⁠
⁠@dr.andremoraesnefrologia⁠ Apoie o podcast:
⁠https://apoia.se/km41podcast⁠ Apresentadores: André Moraes - CRM
157977 Murilo Groschitz - CREF 128565-G/S Se curtiu, deixa o like
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„Km41 #39 - Treinar Sozinho ou em Grupo? Descubra o Que é Melhor para Você!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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