Archiv
53 Episoden
Pausezeit
11 Minuten
Zwerchfell-Liebe
11 Minuten
Sauerstoff-Boost für die Zellen
12 Minuten
Adiós, Stress
12 Minuten
Fokus und Aufmerksamkeit
12 Minuten
Entspannung und Achtsamkeit
11 Minuten
Boxbreathing mit verlängerten Pausen
12 Minuten
Boxbreathing!
14 Minuten
Wasserfall
13 Minuten
Das ist der Rhythmus, wo ich mit muss
15 Minuten
Ammulet-Atmung
12 Minuten
Hallo, Zwerchfell!
20 Minuten
Atemwahrnehmung und bessere Atemgewohnheiten
14 Minuten
Mit Widerstand zur Leichtigkeit
11 Minuten
Stärke deinen Parasympathikus
11 Minuten
