Hallo, Zwerchfell!

Bei der heutigen Übung verbesserst du die Ansteuerung deines
primären Atemmuskels! Und wer sein Zwerchfell gut ansteuern kann,
der verbessert nicht nur auf dem Papier seine Atemgewohnheiten -
die Atmung wird im Alltag und Sport leichter und müheloser. Zum
Abschluss leite ich dich dann wieder zu einem
Zwerchfell-Krafttraining an!