Beschreibung
vor 1 Jahr
Bei der heutigen Übung verbesserst du die Ansteuerung deines
primären Atemmuskels! Und wer sein Zwerchfell gut ansteuern kann,
der verbessert nicht nur auf dem Papier seine Atemgewohnheiten -
die Atmung wird im Alltag und Sport leichter und müheloser. Zum
Abschluss leite ich dich dann wieder zu einem
Zwerchfell-Krafttraining an!
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