Entspannung und Achtsamkeit
11 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 8 Monaten
Die heutige Atemübung wird dich so richtig entspannen!
Ich gebe dir mit meiner Handpan einen Rhythmus vor, der deinen
Parasympathikus aktivieren und somit deinen Körper entspannen
soll.
Also mach es dir bequem und los geht’s!
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