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53 Episoden

Mit der richtigen Übung zu einer besseren Atmung
vor 1 Jahr

Mit der richtigen Übung zu einer besseren Atmung

11 Minuten
Entspannende Zwerchfell-Übung
vor 1 Jahr

Entspannende Zwerchfell-Übung

11 Minuten
Entspannt in's neue Jahr
vor 1 Jahr

Entspannt in's neue Jahr

11 Minuten
Kälteexposition und neues Podcast-Format
vor 1 Jahr

Kälteexposition und neues Podcast-Format

7 Minuten
Entspannt in den Jahreswechsel
vor 1 Jahr

Entspannt in den Jahreswechsel

11 Minuten
Eine Kerze für den Weihnachtstag
vor 1 Jahr

Eine Kerze für den Weihnachtstag

11 Minuten
Ich wünsche dir ein wärmendes Weihnachten!
vor 1 Jahr

Ich wünsche dir ein wärmendes Weihnachten!

11 Minuten
Achtsamkeit für Anfänger
vor 1 Jahr

Achtsamkeit für Anfänger

12 Minuten
Der Klassiker unter den Atemübungen - aber zurecht?
vor 1 Jahr

Der Klassiker unter den Atemübungen - aber zurecht?

14 Minuten
Gibt es zu viel Entspannung?
vor 1 Jahr

Gibt es zu viel Entspannung?

11 Minuten
Entspanne dich in den Advent
vor 1 Jahr

Entspanne dich in den Advent

11 Minuten
Die letzte Woche im November geht entspannt an
vor 1 Jahr

Die letzte Woche im November geht entspannt an

12 Minuten
Keine Mathematik
vor 1 Jahr

Keine Mathematik

12 Minuten
Gib mir Fokus!
vor 1 Jahr

Gib mir Fokus!

9 Minuten
Weniger Atmen, als normal?
vor 1 Jahr

Weniger Atmen, als normal?

12 Minuten
AtemZeit.

AtemZeit.

Heilsame Atemübungen - jede Woche

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