#76 - Steuerst du dein Handy oder dein Handy dich? Raus aus der Reizflut

Du weißt eigentlich, dass dein Handy dir nicht immer guttut. Und
trotzdem greifst du immer wieder drauf. Nicht weil du keine
Disziplin hast, sondern weil dein Nervensystem gerade einfach
macht, was es gelernt hat.

In dieser Folge reden wir darüber, was Handynutzung wirklich mit
deinem Körper und deinem Nervensystem macht, warum es sich
manchmal wie eine Sucht anfühlt und warum einfach „die App
löschen” meistens nicht reicht.
Ich erzähl dir auch, was ich selbst erlebt hab und was sich
wirklich verändert, wenn dein System endlich mal durchatmen
darf.

Und vor allem: wie du da wieder rauskommst. Nicht über Verbote
oder Willenskraft, sondern über deinen Körper.
Wenn du das Gefühl kennst, innerlich nie wirklich zur Ruhe zu
kommen, ist diese Folge für dich.

Und wenn du jemanden kennst, der das Handy auch am liebsten
manchmal gern im Garten verscharren möchte, dann schick die Folge
weiter. Manchmal ist genau das der kleine Schubs, den jemand
braucht. 🤍

Raus aus dem Dauerrauschen – in 9 Tagen zu einem gesunden Umgang
mit deinem Smartphone
Deine Chance endlich den Reiz zu minimieren. 

Wenn du vorab Fragen hast schreibe mir eine Mail an:
info@koerperweg.de 

Deine Janine