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Entspannungshelden – Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen & Entspannung Archiv

146 Episoden

MAP Training - entspannt und gelöst Einschlafen

32 Minuten

Traumreise: Mystischer Tempel im Dschungel

35 Minuten

Einschlaftraumreise: Autogenes Training am Strand

31 Minuten

Bergmeditation: Innere Stabilität und Ruhe finden

30 Minuten

Metta Meditation: Freundlichkeit und Mitgefühl kultivieren

21 Minuten

Mut zur Veränderung: Meditation für innere Ruhe & Resilienz

13 Minuten

Einschlaf-Traumreise: Im Grand Canyon zur Ruhe finden

32 Minuten

Endlich gut schlafen: Tipps und Rituale für erholsame Nächte

18 Minuten

Gedankenwahrnehmung: Achtsamkeit üben mit MBSR

12 Minuten

Dankbarkeitsmeditation: Finde Freude im Kleinen

10 Minuten

Selbstmitgefühl stärken: Deine Meditation für Güte und Milde

11 Minuten

Gefühlsmeditation: Tagesmeditation zur Selbstwahrnehmung

8 Minuten

Atemmeditation: Fokussierte Achtsamkeit für deinen Alltag

8 Minuten

Traumreise: Entdecke deinen Kraftort

34 Minuten

Traumreise: Der Raum der Portale

18 Minuten
Entspannungshelden – Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen & Entspannung

Entspannungshelden – Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen & Entspannung

Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen und Entspannungsübungen für besseren Schlaf und weniger Stress.