Gedankenwahrnehmung: Achtsamkeit üben mit MBSR
vor 2 Jahren
Beobachte deine Gedanken bewusst und finde innere Ruhe
Podcast
Podcaster
Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen und Entspannungsübungen für besseren Schlaf und weniger Stress.
Beschreibung
vor 2 Jahren
Diese Meditation hilft dir, Gedanken bewusst wahrzunehmen und
mehr Gelassenheit zu entwickeln. Ohne Druck oder Bewertung lernst
du, deinen Geist zu beobachten und die Gedanken einfach fließen
zu lassen. Perfekt für alle, die ihre Achtsamkeitspraxis
vertiefen möchten.
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