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141 Episoden

Jon Kabat Zinn - MBSR Bodyscan - Originaltranskript [40 Min Musik]
vor 2 Jahren

Jon Kabat Zinn - MBSR Bodyscan - Originaltranskript [40 Min Musik]

47 Minuten
Jon Kabat Zinn - MBSR Bodyscan - Originaltranskript [40 Min]
vor 2 Jahren

Jon Kabat Zinn - MBSR Bodyscan - Originaltranskript [40 Min]

46 Minuten
MBSR Seemeditation Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion [Musik]
vor 2 Jahren

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24 Minuten
Waldmeditation: Stabilität wie eine Eiche finden [Musik]
vor 2 Jahren

Waldmeditation: Stabilität wie eine Eiche finden [Musik]

25 Minuten
MBSR Bodyscan nach Jon Kabat-Zinn [35 Min Musik]
vor 2 Jahren

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37 Minuten
Fantasiereise: Vier Perspektiven einer Bergwiese
vor 2 Jahren

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22 Minuten
Progressive Muskelentspannung Langform [30 Min Musik]
vor 2 Jahren

Progressive Muskelentspannung Langform [30 Min Musik]

30 Minuten
Meditation der Emotionen: Freude und Trauer annehmen
vor 2 Jahren

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16 Minuten
Meditation: Loslassen für Leichtigkeit [23 Min Musik]
vor 2 Jahren

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25 Minuten
Einschlaftraumreise am Strand [30 Min ohne Musik]
vor 2 Jahren

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32 Minuten
MBSR Sitzmeditation nach Jon Kabat-Zinn [Musik]
vor 2 Jahren

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46 Minuten
Achtsamkeitsmeditation MBSR Sitzmeditation für Konzentration
vor 2 Jahren

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43 Minuten
Meditation: Finde deine Tagesintention
vor 2 Jahren

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13 Minuten
Traumreise: Winterwanderung durch die verschneite Landschaft
vor 2 Jahren

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19 Minuten
Traumreise: Dein Spaziergang durch den Herbstwald
vor 2 Jahren

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10 Minuten
Entspannungshelden – Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen & Entspannung

Entspannungshelden – Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen & Entspannung

Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen und Entspannungsübungen für besseren Schlaf und weniger Stress.

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Traumreise: Dein Spaziergang durch den Herbstwald
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