Meditation der Stille: 15 Minuten in der Ruhe

Kennst du die Kraft der Stille? In dieser Meditation der Stille
bist du eingeladen, 15 Minuten lang einfach zu sein. Ohne Worte,
ohne Anleitung – nur du und der gehaltene Raum für dein offenes
Gewahrsein. Diese Meditation bietet dir eine Pause vom ständigen
Input und die Möglichkeit, dich mit deiner inneren Ruhe zu
verbinden. In der Entspannungshelden App kannst
du diese Folge auch mit beruhigender Musik genießen.