Female Leadership Podcast Archiv
493 Episoden
1 Stunde 7 Minuten
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Ent-Stress dein Q4 – Der November Check-out mit Cordelia Röders-Arnold
Wie schaffst du es in einen entspannten Dezember, ohne dich zwischen Deadlines, Mental Load, Familienerwartungen, Jahresabschluss und Weihnachtsstress komplett zu verlieren?
Diese Folge ist dein liebevoller, ehrlicher und kraftvoller Check-Out für den November – und deine Einladung, Q4 bewusst zu gestalten, statt dich durch den Jahresendspurt ziehen zu lassen.
In dieser Check-Out-Folge schauen Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold zurück in den letzten Monat, der vor allem geprägt war von einem Event: dem großen Female Leadership Summit mit über 300 Frauen. Sie teilen, wie das Dear Monday-Team über sich hinaus gewachsen ist, welche Learnings sie selbst von den Speakerinnen mitnehmen und welche Gespräche mit Absolventinnen nachhallen. Außerdem im November: Lady Gaga-Konzert und Laternenlauf, Yogamatte und Weihnachtspunsch – und der Wunsch, den Dezember dieses Jahr ganz gekonnt zu ent-stressen. Vera und Cordelia teilen persönliche Geschichten, Erfahrungen aus Leadership-Kontexten und konkrete Tools, die dir helfen, das Jahresende bewusst und erfüllt zu gestalten.
In dieser Episode sprechen Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold darüber:
Warum der November energetisch so intensiv ist
Was dir hilft, den Dezember nicht zum Overload-Monat werden zu lassen
Wie du Grenzen setzt – bei Terminen, Erwartungen und Traditionen (mit Veras Keine-Termine-Tipp und Cordelias Geschenke-Hack)
Wie du Familie, Führungsposition, Feiertage und dich selbst unter einen Hut bekommst
Wie du deine eigene Jahresend-Strategie aufsetzt – achtsam, klar und entstresst
Diese Folge ist für dich, wenn du im Q4 spürst:
Ich will das Jahr bewusst abschließen – nicht im Hustle-Modus, sondern mit Freude.
Alle Links und Details der Episode findest du hier.
Mehr zur Episode gibt es in unserem Newsletter.
Du willst uns im März persönlich kennenlernen? Bei der Female Leadership Academy kannst du dich hier anmelden.
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Ent-Stress dein Q4 – Der November Check-out mit Cordelia Röders-Arnold
Wie schaffst du es in einen entspannten Dezember, ohne dich zwischen Deadlines, Mental Load, Familienerwartungen, Jahresabschluss und Weihnachtsstress komplett zu verlieren?
Diese Folge ist dein liebevoller, ehrlicher und kraftvoller Check-Out für den November – und deine Einladung, Q4 bewusst zu gestalten, statt dich durch den Jahresendspurt ziehen zu lassen.
In dieser Check-Out-Folge schauen Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold zurück in den letzten Monat, der vor allem geprägt war von einem Event: dem großen Female Leadership Summit mit über 300 Frauen. Sie teilen, wie das Dear Monday-Team über sich hinaus gewachsen ist, welche Learnings sie selbst von den Speakerinnen mitnehmen und welche Gespräche mit Absolventinnen nachhallen. Außerdem im November: Lady Gaga-Konzert und Laternenlauf, Yogamatte und Weihnachtspunsch – und der Wunsch, den Dezember dieses Jahr ganz gekonnt zu ent-stressen. Vera und Cordelia teilen persönliche Geschichten, Erfahrungen aus Leadership-Kontexten und konkrete Tools, die dir helfen, das Jahresende bewusst und erfüllt zu gestalten.
In dieser Episode sprechen Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold darüber:
Warum der November energetisch so intensiv ist
Was dir hilft, den Dezember nicht zum Overload-Monat werden zu lassen
Wie du Grenzen setzt – bei Terminen, Erwartungen und Traditionen (mit Veras Keine-Termine-Tipp und Cordelias Geschenke-Hack)
Wie du Familie, Führungsposition, Feiertage und dich selbst unter einen Hut bekommst
Wie du deine eigene Jahresend-Strategie aufsetzt – achtsam, klar und entstresst
Diese Folge ist für dich, wenn du im Q4 spürst:
Ich will das Jahr bewusst abschließen – nicht im Hustle-Modus, sondern mit Freude.
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45 Minuten
Kritik feiern – Wie du stark mit Ablehnung umgehst
Wie gehst du mit Kritik um? Mit Ablehnung? Mit Feedback, das weh tut?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir Kritik oft als Angriff erleben – und wie wir lernen können, sie als Einladung zu Wachstum, Klarheit und echter Selbstführung zu nutzen.
Kritik gehört zu jedem Leben und erst recht zu einer Führungsposition. Doch viele vermeiden Kritik oder erleben sie als persönlichen Angriff. In dieser Episode #417 des Female Leadership Podcasts zeige ich dir, wie du Kritik neu verstehen, emotional entschärfen und konstruktiv für dich nutzen kannst. Du lernst, wie du deinen inneren Kritikfilter trainierst, dich von destruktiven Bewertungen abgrenzt und welche Rolle dein Nervensystem dabei spielt.
Wenn du eine Sache konkret daraus mitnehmen kannst, dann meinen 6-Schritte-Prozess für einen gesunden Umgang mit Kritik.
Vera Strauch teilt in sechs Schritten ihr Framework, besser mit Kritik umzugehen. Speicher dir die Schritte hier ab.
Der 6-Schritte-Prozess für einen gesunden Umgang mit Kritik
00:10:20 Schritt 1: Stopp – Das Nervensystem regulieren
Wie du den ersten Impuls (Rechtfertigung/Angriff/Rückzug) unterbrichst und wieder handlungsfähig wirst.
00:17:40 Schritt 2: Was ist die Info – und was ist Projektion?
Wie du herausfilterst, was wirklich gesagt wurde – und was du hineininterpretierst.
00:21:50 Schritt 3: Perspektive wechseln
Welche Fragen dabei helfen, Kritik nicht persönlich zu nehmen und ihre Logik zu verstehen.
00:24:55 Schritt 4: Bedeutung prüfen – Ist das für mich relevant?
Wann Kritik nützlich ist – und wann sie mehr über die andere Person aussagt als über dich.
00:32:24 Schritt 5: Entscheidung treffen – Was mache ich jetzt damit?
Wie du bewusst wählst: annehmen, nachfragen, loslassen, abgrenzen.
00:35:54 Schritt 6: Integration – Was nehme ich daraus mit?
Wie du aus Kritik Klarheit, Wachstum und Führungskompetenz entwickelst.
Wir schauen uns gemeinsam an:
Was Menschen wirklich meinen, wenn sie Kritik äußern.
Welche Rolle deine eigenen Bewertungen und deine innere Haltung spielen.
Warum die Angst vor Ablehnung eines der größten Karrierehindernisse für Frauen ist.
Wie du Kritik als Datenquelle nutzt – und nicht als Urteil über deinen Wert.
Alle Links und Details der Episode findest du hier.
Dein 6-Schritte Framework, um besser mit Kritik umzugehen, ist hier.
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Wie gehst du mit Kritik um? Mit Ablehnung? Mit Feedback, das weh tut?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir Kritik oft als Angriff erleben – und wie wir lernen können, sie als Einladung zu Wachstum, Klarheit und echter Selbstführung zu nutzen.
Kritik gehört zu jedem Leben und erst recht zu einer Führungsposition. Doch viele vermeiden Kritik oder erleben sie als persönlichen Angriff. In dieser Episode #417 des Female Leadership Podcasts zeige ich dir, wie du Kritik neu verstehen, emotional entschärfen und konstruktiv für dich nutzen kannst. Du lernst, wie du deinen inneren Kritikfilter trainierst, dich von destruktiven Bewertungen abgrenzt und welche Rolle dein Nervensystem dabei spielt.
Wenn du eine Sache konkret daraus mitnehmen kannst, dann meinen 6-Schritte-Prozess für einen gesunden Umgang mit Kritik.
Vera Strauch teilt in sechs Schritten ihr Framework, besser mit Kritik umzugehen. Speicher dir die Schritte hier ab.
Der 6-Schritte-Prozess für einen gesunden Umgang mit Kritik
00:10:20 Schritt 1: Stopp – Das Nervensystem regulieren
Wie du den ersten Impuls (Rechtfertigung/Angriff/Rückzug) unterbrichst und wieder handlungsfähig wirst.
00:17:40 Schritt 2: Was ist die Info – und was ist Projektion?
Wie du herausfilterst, was wirklich gesagt wurde – und was du hineininterpretierst.
00:21:50 Schritt 3: Perspektive wechseln
Welche Fragen dabei helfen, Kritik nicht persönlich zu nehmen und ihre Logik zu verstehen.
00:24:55 Schritt 4: Bedeutung prüfen – Ist das für mich relevant?
Wann Kritik nützlich ist – und wann sie mehr über die andere Person aussagt als über dich.
00:32:24 Schritt 5: Entscheidung treffen – Was mache ich jetzt damit?
Wie du bewusst wählst: annehmen, nachfragen, loslassen, abgrenzen.
00:35:54 Schritt 6: Integration – Was nehme ich daraus mit?
Wie du aus Kritik Klarheit, Wachstum und Führungskompetenz entwickelst.
Wir schauen uns gemeinsam an:
Was Menschen wirklich meinen, wenn sie Kritik äußern.
Welche Rolle deine eigenen Bewertungen und deine innere Haltung spielen.
Warum die Angst vor Ablehnung eines der größten Karrierehindernisse für Frauen ist.
Wie du Kritik als Datenquelle nutzt – und nicht als Urteil über deinen Wert.
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12 Minuten
Denkst du manchmal: "Ist das wirklich der richtige Job für mich?" Bevor du in deiner beruflichen Unzufriedenheit kündigst, solltest du unbedingt diese Folge hören!
In diesem Highlight-Clip spricht Vera Strauch mit Karriereberaterin Ragnhild Struss über die mächtige Methode des Job Craftings. Ragnhild erklärt, warum ein Jobwechsel nicht immer die Lösung ist und wie Job Crafting dir hilft, mehr Zufriedenheit und Selbstermächtigung im aktuellen Job zu finden, ohne alles hinschmeißen zu müssen.
Wir klären die entscheidende Frage: Wie kann ich meinen Job an mein Wachstum anpassen?
Ragnhild teilt mit uns die fünf Dimensionen (Schrauben) , an denen du sofort drehen kannst, um deine Arbeit zu deinem persönlichen, erfüllten Lebensraum zu machen. Erfahre, wie du:
Deine Aufgaben aktiv umgestaltest.
Deine Arbeitsweise optimierst.
Die Qualität deiner Beziehungen im Job steigerst.
Deine innere Einstellung zur Arbeit transformierst.
Dein Energiemanagement meisterst.
Die bessere Start-Frage bei Unzufriedenheit: Statt zu fragen: "Ist das der richtige Job für mich?" , sollte man fragen: "Wie bin ich eigentlich im Job zufrieden?" Dazu kann man die fünf wichtigsten, individuellen Faktoren für Arbeitszufriedenheit definieren (z.B. Kreativität, Kommunikation, Selbstwirksamkeit, Kultur, Bedürfnisse) und diese auf einer Skala von 1-10 bewerten.
Die erste Frage ist nicht: Ob der Job der richtige ist, sondern: Was müsste passieren, damit er der Richtige wird?
Hör rein und starte noch heute deine Anleitung zur Selbstermächtigung!
Das lange Gespräch mit Ragnhild Struss findest du hier.
Mehr zu Dear Monday und der Female Leadership Academy:
Wenn du tiefer einsteigen möchtest und Resilienz, Wertearbeit und klare Führung praktisch lernen willst:
https://dear-monday.de/academy
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In diesem Highlight-Clip spricht Vera Strauch mit Karriereberaterin Ragnhild Struss über die mächtige Methode des Job Craftings. Ragnhild erklärt, warum ein Jobwechsel nicht immer die Lösung ist und wie Job Crafting dir hilft, mehr Zufriedenheit und Selbstermächtigung im aktuellen Job zu finden, ohne alles hinschmeißen zu müssen.
Wir klären die entscheidende Frage: Wie kann ich meinen Job an mein Wachstum anpassen?
Ragnhild teilt mit uns die fünf Dimensionen (Schrauben) , an denen du sofort drehen kannst, um deine Arbeit zu deinem persönlichen, erfüllten Lebensraum zu machen. Erfahre, wie du:
Deine Aufgaben aktiv umgestaltest.
Deine Arbeitsweise optimierst.
Die Qualität deiner Beziehungen im Job steigerst.
Deine innere Einstellung zur Arbeit transformierst.
Dein Energiemanagement meisterst.
Die bessere Start-Frage bei Unzufriedenheit: Statt zu fragen: "Ist das der richtige Job für mich?" , sollte man fragen: "Wie bin ich eigentlich im Job zufrieden?" Dazu kann man die fünf wichtigsten, individuellen Faktoren für Arbeitszufriedenheit definieren (z.B. Kreativität, Kommunikation, Selbstwirksamkeit, Kultur, Bedürfnisse) und diese auf einer Skala von 1-10 bewerten.
Die erste Frage ist nicht: Ob der Job der richtige ist, sondern: Was müsste passieren, damit er der Richtige wird?
Hör rein und starte noch heute deine Anleitung zur Selbstermächtigung!
Das lange Gespräch mit Ragnhild Struss findest du hier.
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54 Minuten
Resilienz stärken – mit Psychologin Rebecca Lübke
+++ Jetzt schon im März 2026 leben? Sichere dir jetzt deinen Platz in der Female Leadership Academy und starte mit inspirierenden Frauen in unser nächstes Semester. Alle Infos auf dear-monday.de/academy. +++
In dieser Episode tauchen Dear Monday-Gründerin Vera Strauch und Rebecca Lübke (Psychologin, Organisationsberaterin, Resilienz-Expertin und Dozentin in der Female Leadership Academy) tief ein in die Frage, wie wir in herausfordernden Zeiten psychisch stabil bleiben, Trigger verstehen und emotionale Selbstführung lernen können. Du erfährst, wie Resilienz alltagstauglich wird: Gefühle fühlen, Gedanken einordnen, Werte klären. Für Führungskräfte, Teams und Menschen, die bewusster leben und arbeiten wollen.
Was ist Resilienz? Resilienz ist nicht die Härte, alles auszuhalten, sondern die Fähigkeit zur psychischen Beweglichkeit – also zu wissen, wie man nach Rückschlägen und starken Emotionen (Wut, Scham, Angst) ohne langanhaltende Beeinträchtigung zum ursprünglichen, klaren Zustand zurückfindet. Der Schlüssel liegt darin, Gefühle bewusst zuzulassen, anstatt sie zu unterdrücken, da Unterdrückung die Handlungsfähigkeit blockiert.
Themen in dieser Folge:
Was Resilienz wirklich bedeutet (und was nicht)
Umgang mit starken Gefühlen wie Wut, Angst & Scham
Trigger verstehen und entkoppeln
Antifragilität: Wie wir durch Krisen stärker werden
Resilienz im Job & in der Führung
Selbstführung als Schlüsselkompetenz
Nachrichtenhygiene & mentaler Weltschmerz
Praktische Übungen für deinen Alltag
Warum Wertschätzung, Klarheit und Gefühlskompetenz essenziell für moderne Führung sind
Erwähnt in der Folge:
Pennebaker Writing Method (Journaling)
Der „Schamstuhl“ als Selbstführungstool
Der Balkon-Moment: eine Perspektivtechnik
Kapitel:
00:00:00 Intro: Resilienz als Führungsfähigkeit
00:02:18 Was ist Resilienz WIRKLICH? (Die Neudefinition)
00:04:40 Warum Wut und Scham wichtig sind
00:06:24 Das Brennholz-Prinzip: Gedanken & Gefühle trennen
00:09:25 Der innere Balkon: Technik für sofortige Distanz
00:22:53 Die drei Schritte zur wertebasierten Handlungsfähigkeit: Fühlen, Loslassen, Handeln
00:26:49 Resilienz, Weltschmerz und Nachrichten-Hygiene.
00:30:36 Die Verschiebung: Von Selbstfürsorge zur Sache
Alle Links und Details der Episode sind hier.
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In dieser Episode tauchen Dear Monday-Gründerin Vera Strauch und Rebecca Lübke (Psychologin, Organisationsberaterin, Resilienz-Expertin und Dozentin in der Female Leadership Academy) tief ein in die Frage, wie wir in herausfordernden Zeiten psychisch stabil bleiben, Trigger verstehen und emotionale Selbstführung lernen können. Du erfährst, wie Resilienz alltagstauglich wird: Gefühle fühlen, Gedanken einordnen, Werte klären. Für Führungskräfte, Teams und Menschen, die bewusster leben und arbeiten wollen.
Was ist Resilienz? Resilienz ist nicht die Härte, alles auszuhalten, sondern die Fähigkeit zur psychischen Beweglichkeit – also zu wissen, wie man nach Rückschlägen und starken Emotionen (Wut, Scham, Angst) ohne langanhaltende Beeinträchtigung zum ursprünglichen, klaren Zustand zurückfindet. Der Schlüssel liegt darin, Gefühle bewusst zuzulassen, anstatt sie zu unterdrücken, da Unterdrückung die Handlungsfähigkeit blockiert.
Themen in dieser Folge:
Was Resilienz wirklich bedeutet (und was nicht)
Umgang mit starken Gefühlen wie Wut, Angst & Scham
Trigger verstehen und entkoppeln
Antifragilität: Wie wir durch Krisen stärker werden
Resilienz im Job & in der Führung
Selbstführung als Schlüsselkompetenz
Nachrichtenhygiene & mentaler Weltschmerz
Praktische Übungen für deinen Alltag
Warum Wertschätzung, Klarheit und Gefühlskompetenz essenziell für moderne Führung sind
Erwähnt in der Folge:
Pennebaker Writing Method (Journaling)
Der „Schamstuhl“ als Selbstführungstool
Der Balkon-Moment: eine Perspektivtechnik
Kapitel:
00:00:00 Intro: Resilienz als Führungsfähigkeit
00:02:18 Was ist Resilienz WIRKLICH? (Die Neudefinition)
00:04:40 Warum Wut und Scham wichtig sind
00:06:24 Das Brennholz-Prinzip: Gedanken & Gefühle trennen
00:09:25 Der innere Balkon: Technik für sofortige Distanz
00:22:53 Die drei Schritte zur wertebasierten Handlungsfähigkeit: Fühlen, Loslassen, Handeln
00:26:49 Resilienz, Weltschmerz und Nachrichten-Hygiene.
00:30:36 Die Verschiebung: Von Selbstfürsorge zur Sache
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46 Minuten
+++ Nur noch eine Woche! Sichere dir jetzt noch deinen Platz in der Female Leadership Academy mit 500€ Rabatt und starte im März 2026 mit uns durch. Alle Infos auf dear-monday.de/academy. +++
Mental Load ist der unsichtbare Stress, der uns im Job und privat die Energie raubt. Für Frauen in Führung ist er oft eine strukturelle Karrierebremse. Und die KI-Revolution verschärft diese Belastung: Sie bringt zusätzlichen Entscheidungs-Load und Überprüfungs-Load mit sich. Anstatt entlastet zu werden, müssen wir auch noch prompten lernen und uns als Führungskräfte Gedanken um den richtigen Einsatz von KI machen. Viele fühlen sich wie Assistent*innen der KI statt anders herum.
In dieser Episode #414 klären wir, was dieser "Load" wirklich bedeutet und wie wir ihn nachhaltig loswerden. Vera Strauch teilt ihre persönliche Erkenntnis aus Teamführung und privatem Management ihrer Familie: Wir müssen die Verantwortung abgeben, nicht nur die Aufgabe!
Dein Deep Dive in dieser Episode 1. Die unsichtbare Last: Mental Load & KI-Stress
-Die KI-Load-Falle: Wie der neue Entscheidungs-Load (Tool-Wahl), Überprüfungs-Load (Faktencheck) und Lern-Load (dranbleiben) uns zusätzlich belastet.
-Gender-Bias im Umgang mit KI: Warum Frauen ihre Expertise im Umgang mit KI stärker unter Beweis stellen müssen.
2. Verantwortung übertragen: Wer denkt, der lenkt
-Die 3-Schritte-Kommunikation: Wie du Aufgaben an deine*n Partner*in oder Team so delegierst, dass die Verantwortung (und damit der Denk-Load) wirklich verschwindet.
-Die KI als Mitarbeiterin: Wir zeigen dir, wie du konkrete Prompts nutzt, um der KI eine klare Rolle zuzuweisen und so präzise, fertige Ergebnisse zu erhalten.
20 Tipps & Tools für sofortige Entlastung
-Das Podcast Cheat Sheet: Wir liefern dir 20 knackige Tipps, die deinen Mental Load in den Bereichen Selbstführung, Kommunikation und KI-Anwendung reduzieren.
Kapitel:
00:00 Intro: Der unsichtbare Stressfaktor & die KI-Falle
03:39 Was ist Mental Load? (4 Säulen der Belastung)
08:04 Der KI-Load: 3 neue Verantwortungen
16:08 Tipps 1-3: Brain Dump, Mindset Shift, Sichtbarkeit
21:13 Tipps 4-7: Verantwortung übertragen, Fairness, Teilen
27:59 Tipps 8-10: Sparringspartner*in, Grenzen, KI-Mitarbeiterin
32:00 Tipps 11-14: Die besten KI-Prompts für Klarheit
36:29 Tipps 15-18: Automatisierung, Prozessoptimierung
40:24 Tipps 19-20: Langfristige Perspektive, Kalender
43:40 Outro: Investition in die Zukunft
Alle Links und Details der Episode sind hier.
Podcast-Umfrage: Gestalte die Zukunft des Podcasts mit.
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Mental Load ist der unsichtbare Stress, der uns im Job und privat die Energie raubt. Für Frauen in Führung ist er oft eine strukturelle Karrierebremse. Und die KI-Revolution verschärft diese Belastung: Sie bringt zusätzlichen Entscheidungs-Load und Überprüfungs-Load mit sich. Anstatt entlastet zu werden, müssen wir auch noch prompten lernen und uns als Führungskräfte Gedanken um den richtigen Einsatz von KI machen. Viele fühlen sich wie Assistent*innen der KI statt anders herum.
In dieser Episode #414 klären wir, was dieser "Load" wirklich bedeutet und wie wir ihn nachhaltig loswerden. Vera Strauch teilt ihre persönliche Erkenntnis aus Teamführung und privatem Management ihrer Familie: Wir müssen die Verantwortung abgeben, nicht nur die Aufgabe!
Dein Deep Dive in dieser Episode 1. Die unsichtbare Last: Mental Load & KI-Stress
-Die KI-Load-Falle: Wie der neue Entscheidungs-Load (Tool-Wahl), Überprüfungs-Load (Faktencheck) und Lern-Load (dranbleiben) uns zusätzlich belastet.
-Gender-Bias im Umgang mit KI: Warum Frauen ihre Expertise im Umgang mit KI stärker unter Beweis stellen müssen.
2. Verantwortung übertragen: Wer denkt, der lenkt
-Die 3-Schritte-Kommunikation: Wie du Aufgaben an deine*n Partner*in oder Team so delegierst, dass die Verantwortung (und damit der Denk-Load) wirklich verschwindet.
-Die KI als Mitarbeiterin: Wir zeigen dir, wie du konkrete Prompts nutzt, um der KI eine klare Rolle zuzuweisen und so präzise, fertige Ergebnisse zu erhalten.
20 Tipps & Tools für sofortige Entlastung
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Kapitel:
00:00 Intro: Der unsichtbare Stressfaktor & die KI-Falle
03:39 Was ist Mental Load? (4 Säulen der Belastung)
08:04 Der KI-Load: 3 neue Verantwortungen
16:08 Tipps 1-3: Brain Dump, Mindset Shift, Sichtbarkeit
21:13 Tipps 4-7: Verantwortung übertragen, Fairness, Teilen
27:59 Tipps 8-10: Sparringspartner*in, Grenzen, KI-Mitarbeiterin
32:00 Tipps 11-14: Die besten KI-Prompts für Klarheit
36:29 Tipps 15-18: Automatisierung, Prozessoptimierung
40:24 Tipps 19-20: Langfristige Perspektive, Kalender
43:40 Outro: Investition in die Zukunft
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9 Minuten
Wir kennen die Story: Technik ist komplex, ist oft männlich dominiert, und viele von uns haben vielleicht die Sorge, dass sie noch eine weitere Kompetenz lernen müssen, um zukunftsfähig zu bleiben. In diesem besonderen Highlight-Ausschnitt #413 mit Renate GPT erklärt die KI-Expertin:
Gerade Menschen mit ausgeprägten Kommunikations- und Beziehungskompetenzen sind prädestiniert dafür, diese Technologie zu meistern. Denn KI ist im Grunde ein Spiegel unserer eigenen Denkweise – sie reagiert auf Kontext, auf Klarheit und auf gute Kommunikation.
Wir sprechen darüber, warum die Angst vor dem "großen Scheitern" uns zurückhalten kann, wie wir diese Angst in aktive Neugier verwandeln können und wie wir lernen, die KI wirklich als unseren persönlichen Sparringspartner zu nutzen.
Wenn du lernen willst, wie du mit Selbstvertrauen und einer klaren Perspektive die Führung in deiner digitalen Zukunft übernimmst: Dann bleib jetzt dran!
Die lange Version des Interviews gibt es hier.
Alle Details und Links aus der Short-Episode findest du hier:
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Gerade Menschen mit ausgeprägten Kommunikations- und Beziehungskompetenzen sind prädestiniert dafür, diese Technologie zu meistern. Denn KI ist im Grunde ein Spiegel unserer eigenen Denkweise – sie reagiert auf Kontext, auf Klarheit und auf gute Kommunikation.
Wir sprechen darüber, warum die Angst vor dem "großen Scheitern" uns zurückhalten kann, wie wir diese Angst in aktive Neugier verwandeln können und wie wir lernen, die KI wirklich als unseren persönlichen Sparringspartner zu nutzen.
Wenn du lernen willst, wie du mit Selbstvertrauen und einer klaren Perspektive die Führung in deiner digitalen Zukunft übernimmst: Dann bleib jetzt dran!
Die lange Version des Interviews gibt es hier.
Alle Details und Links aus der Short-Episode findest du hier:
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59 Minuten
So nutzt du künstliche Intelligenz für Wachstum, Lernen und Leichtigkeit
+++ Sichere dir jetzt dein Handout des Female Leadership Spotlight Events: Mental Load & KI – Klarheit statt Kopfkarrussel und erfahre, wie du deinen Mental Load mit KI Tools, Prompts und schlauer Organisation drastisch reduzieren kannst. Jetzt downloaden unter: dear-monday.de/female-leadership-spotlight/ki-mentalload-handout +++
Künstliche Intelligenz verändert unsere Arbeitswelt rasant – doch anstatt Angst zu haben, können wir sie nutzen, um menschlicher, kreativer und reflektierter zu arbeiten. In dieser Folge des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch mit Gregor Schmalzried, Tech-Journalist und Autor des Buchs „Wir, aber besser – Wie KI unsere Arbeit menschlicher machen kann“, über die Zukunft von Arbeit, Bildung und Führung im Zeitalter der KI.
Gemeinsam beleuchten wir Fragen wie:
Wie sicher ist mein Job in Zeiten von KI?
Welche Tätigkeiten werden ersetzt – und welche neu entstehen?
Wie kann ich KI konkret in meiner Arbeit nutzen, um Zeit zu sparen, bessere Entscheidungen zu treffen und kreativ zu bleiben?
Was muss ich heute lernen, um morgen erfolgreich zu sein?
Du erfährst, warum KI nicht das Ende der Wissensarbeit bedeutet, sondern neue Chancen eröffnet – und warum wir lernen müssen, KI bewusst zu nutzen. Statt „Brainrot“ geht es um Brillanz: um klügeres Denken, kritische Reflexion und die Fähigkeit, mit Technologie im Dialog zu bleiben.
Du kannst aus dem Gespräch besonders fünf Dinge mitnehmen:
KI ersetzt keine Menschen, sondern ergänzt sie. Wenn wir verstehen, wie KI funktioniert, können wir sie gezielt als Werkzeug nutzen, das uns hilft, besser zu denken und zu lernen.
Kreativität und kritisches Denken werden wichtiger denn je. Es geht nicht darum, schneller zu werden, sondern klüger: zu reflektieren, zu hinterfragen und den menschlichen Anteil in unserer Arbeit bewusst zu gestalten.
Mut und Neugier sind noch immer die besten Zukunftsskills. Wir müssen nicht alles über KI wissen, aber wir sollten anfangen, sie auszuprobieren und im Alltag zu verstehen.
Wir brauchen Räume zum Ausprobieren. Viele Menschen nutzen KI bereits heimlich, Gregor nennt sie „Secret Cyborgs“. Sie automatisieren kleine Aufgaben, ohne darüber zu sprechen. Doch Innovation entsteht nur, wenn wir offen teilen, was wir lernen, und gemeinsam ausprobieren.
Führung verändert sich. Es geht nicht mehr darum, alle Antworten zu kennen, sondern gute Fragen zu stellen – und Teams zu befähigen, mit dieser neuen Technologie souverän umzugehen.
Mir ist in der Vorbereitung auf die Folge und im Gespräch bewusst geworden, dass wir alle in dieser Entwicklung am selben Startpunkt stehen. Egal, ob du dich schon intensiv mit KI beschäftigst oder erst beginnst – niemand hat hier jahrzehntelange Erfahrung. Das kann uns Mut machen: Wir können gemeinsam lernen, experimentieren und definieren, wie „gute Arbeit“ in der KI-Ära aussieht.KI ist kein Ersatz für unser Denken, sondern – wie Gregor so schön sagt – ein E-Bike für den Verstand.
Alle Links und Details der Episode findest du hier.
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+++ Sichere dir jetzt dein Handout des Female Leadership Spotlight Events: Mental Load & KI – Klarheit statt Kopfkarrussel und erfahre, wie du deinen Mental Load mit KI Tools, Prompts und schlauer Organisation drastisch reduzieren kannst. Jetzt downloaden unter: dear-monday.de/female-leadership-spotlight/ki-mentalload-handout +++
Künstliche Intelligenz verändert unsere Arbeitswelt rasant – doch anstatt Angst zu haben, können wir sie nutzen, um menschlicher, kreativer und reflektierter zu arbeiten. In dieser Folge des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch mit Gregor Schmalzried, Tech-Journalist und Autor des Buchs „Wir, aber besser – Wie KI unsere Arbeit menschlicher machen kann“, über die Zukunft von Arbeit, Bildung und Führung im Zeitalter der KI.
Gemeinsam beleuchten wir Fragen wie:
Wie sicher ist mein Job in Zeiten von KI?
Welche Tätigkeiten werden ersetzt – und welche neu entstehen?
Wie kann ich KI konkret in meiner Arbeit nutzen, um Zeit zu sparen, bessere Entscheidungen zu treffen und kreativ zu bleiben?
Was muss ich heute lernen, um morgen erfolgreich zu sein?
Du erfährst, warum KI nicht das Ende der Wissensarbeit bedeutet, sondern neue Chancen eröffnet – und warum wir lernen müssen, KI bewusst zu nutzen. Statt „Brainrot“ geht es um Brillanz: um klügeres Denken, kritische Reflexion und die Fähigkeit, mit Technologie im Dialog zu bleiben.
Du kannst aus dem Gespräch besonders fünf Dinge mitnehmen:
KI ersetzt keine Menschen, sondern ergänzt sie. Wenn wir verstehen, wie KI funktioniert, können wir sie gezielt als Werkzeug nutzen, das uns hilft, besser zu denken und zu lernen.
Kreativität und kritisches Denken werden wichtiger denn je. Es geht nicht darum, schneller zu werden, sondern klüger: zu reflektieren, zu hinterfragen und den menschlichen Anteil in unserer Arbeit bewusst zu gestalten.
Mut und Neugier sind noch immer die besten Zukunftsskills. Wir müssen nicht alles über KI wissen, aber wir sollten anfangen, sie auszuprobieren und im Alltag zu verstehen.
Wir brauchen Räume zum Ausprobieren. Viele Menschen nutzen KI bereits heimlich, Gregor nennt sie „Secret Cyborgs“. Sie automatisieren kleine Aufgaben, ohne darüber zu sprechen. Doch Innovation entsteht nur, wenn wir offen teilen, was wir lernen, und gemeinsam ausprobieren.
Führung verändert sich. Es geht nicht mehr darum, alle Antworten zu kennen, sondern gute Fragen zu stellen – und Teams zu befähigen, mit dieser neuen Technologie souverän umzugehen.
Mir ist in der Vorbereitung auf die Folge und im Gespräch bewusst geworden, dass wir alle in dieser Entwicklung am selben Startpunkt stehen. Egal, ob du dich schon intensiv mit KI beschäftigst oder erst beginnst – niemand hat hier jahrzehntelange Erfahrung. Das kann uns Mut machen: Wir können gemeinsam lernen, experimentieren und definieren, wie „gute Arbeit“ in der KI-Ära aussieht.KI ist kein Ersatz für unser Denken, sondern – wie Gregor so schön sagt – ein E-Bike für den Verstand.
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In dieser tiefgehenden Check-Out-Episode #411 analysieren Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold die emotionale und strategische Last des Alltags. Es wird deep: sie sprechen ohne Filter über Überlastung, Veras chronischen Husten-Kampf, Cordelias inspirierenden Frauen-Geburtstag, auf dem sie den Gesprächs-Deep-Dive aktiv initiiert hat und die entscheidende Frage: Wer ist für die "nicht-promotable Aufgaben" verantwortlich?
Du bekommst konkrete Tipps, zum einen dazu, wie du Verantwortung abgibst und dadurch Zeit für deine sichtbaren, karrierefördernden Aufgaben gewinnst (auch genannt: Veras "Spülmaschinen-Gate") – dazu empfehlen wir dir auch das Handout unserer Session Mental Load und KI – und konkrete Bewerbungs-Tipps in Zeiten, in denen KI schon manche Aufgabe übernimmt: Was überzeugt, welche Kompetenzen zählen jetzt, und wie vermeidest du den klassische Fails in Bewerbung und Job-Interview?
Außerdem:
– Welche Fehler im Bewerbungsprozess du vermeiden solltest
– Wie du dein Netzwerk nutzt, um Chancen zu schaffen
– Warum Sichtbarkeit im Unternehmen genauso wichtig ist wie auf LinkedIn
– Und: was KI mit deiner nächsten Bewerbung zu tun hat
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In dieser tiefgehenden Check-Out-Episode #411 analysieren Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold die emotionale und strategische Last des Alltags. Es wird deep: sie sprechen ohne Filter über Überlastung, Veras chronischen Husten-Kampf, Cordelias inspirierenden Frauen-Geburtstag, auf dem sie den Gesprächs-Deep-Dive aktiv initiiert hat und die entscheidende Frage: Wer ist für die "nicht-promotable Aufgaben" verantwortlich?
Du bekommst konkrete Tipps, zum einen dazu, wie du Verantwortung abgibst und dadurch Zeit für deine sichtbaren, karrierefördernden Aufgaben gewinnst (auch genannt: Veras "Spülmaschinen-Gate") – dazu empfehlen wir dir auch das Handout unserer Session Mental Load und KI – und konkrete Bewerbungs-Tipps in Zeiten, in denen KI schon manche Aufgabe übernimmt: Was überzeugt, welche Kompetenzen zählen jetzt, und wie vermeidest du den klassische Fails in Bewerbung und Job-Interview?
Außerdem:
– Welche Fehler im Bewerbungsprozess du vermeiden solltest
– Wie du dein Netzwerk nutzt, um Chancen zu schaffen
– Warum Sichtbarkeit im Unternehmen genauso wichtig ist wie auf LinkedIn
– Und: was KI mit deiner nächsten Bewerbung zu tun hat
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46 Minuten
+++ Du willst 2026 endlich in dich und deine Weiterbildung investieren? Dann sichere dir jetzt unseren exklusiven 500€ PreSale-Rabatt und nimm im März an der nächsten Female Leadership Academy teil. Eine Reihe von Expertinnen, deine eigene KI-Companion und eine Community aus Frauen mit und ohne Führungserfahrung unterstützt dich dabei.
Sichere dir den 500€ Rabatt nur über unsere E-Mail-Liste: https://dear-monday.de/academy. +++
In dieser Folge #410 im Female Leadership Podcast mit Vera Strauch geht es um das Thema Generational Leadership – und darum, wie du als Führungskraft oder Kollegin Brücken zwischen Generationen bauen kannst.
Wie gelingt eine bessere Zusammenarbeit zwischen Babyboomern, Millennials und Gen Z. Ohne Stress, Missverständnisse oder Frust? Und ohne zu viele Generationen-Klischees, denn Generationenkonflikte sind in Wahrheit oft Systemkonflikte.
Du erfährst:
- Warum Generationenkonflikte weniger mit „Alter“ als mit Lebensphasen und Strukturen zu tun haben
- Welche fünf Brücken du heute schon bauen kannst und welche Zukunfts-Skills dich konkret unterstützen können, um Konflikte in Kooperation zu verwandeln
- Warum gerade Millennials klassischerweise die „Sandwich-Generation“ der Führung sind – und welche Stärke darin liegt (auch wenn es sich oft nicht so anfühlt)
Außerdem sprechen wir über unsere neuen Forschungsergebnisse aus dem Dear Monday State of German Leadership Report 2025, über den Trend des „Conscious Unbossing“ und über den Arbeitskräftemangel und das Führungsproblem der Zukunft.
Mit dabei: Impulse aus der Arbeit von Simon Sinek, Deloitte, der Bertelsmann Stiftung, Harvard Business Review und weiteren Studien.
Jetzt reinhören und erfahren, wie du Führung neu denken kannst – menschlich, klar und generationenübergreifend.
Alle Links und Details der Folge findest du hier.
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Die Studie von Dear Monday, State of German Leadership Report 2025, ist hier.
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Du erfährst:
- Warum Generationenkonflikte weniger mit „Alter“ als mit Lebensphasen und Strukturen zu tun haben
- Welche fünf Brücken du heute schon bauen kannst und welche Zukunfts-Skills dich konkret unterstützen können, um Konflikte in Kooperation zu verwandeln
- Warum gerade Millennials klassischerweise die „Sandwich-Generation“ der Führung sind – und welche Stärke darin liegt (auch wenn es sich oft nicht so anfühlt)
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54 Minuten
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"Ein Nein ist keine Mauer – es ist eine Einladung zu ehrlicher Zusammenarbeit.“ Wie du lernst, Nein zu sagen – klar, freundlich und wirksam
Warum fällt es uns so schwer, Grenzen zu setzen – im Job, in Beziehungen und im Alltag?
In dieser Folge des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch darüber, warum Nein sagen nichts mit Egoismus zu tun hat, sondern mit Selbstführung, Resilienz und Selbstfürsorge.
Du erfährst:
Warum Grenzen die Basis für gesunde Beziehungen und erfolgreiche Zusammenarbeit sind
Welche inneren Blockaden dich davon abhalten, Nein zu sagen
Wie du mit 6 konkreten Methoden im Alltag klare Grenzen ziehen kannst – freundlich, klar und respektvoll
Warum ein Nein kein Rückzug ist, sondern ein Ausdruck von Selbstachtung und Stärke
Themen der Folge:
Female Leadership • Selbstführung • Resilienz • Burn-out-Prävention • Emotionale Gesundheit • Werteorientiertes Arbeiten • Mentale Stärke • Selbstbewusstsein • Achtsamkeit im Beruf • Grenzen ziehen lernen
Mehr Impulse und kostenfreie Ressourcen findest du unter dear-monday.de und in unserem Newsletter „Leading Thoughts“.
Die Warteliste der Female Leadership Academy ist jetzt offen. Melde dich jetzt hier an und starte mit uns im März ins Frühjahrssemester.
Alle Links, Bücher und Details der Episode findest du hier.
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Warum Grenzen die Basis für gesunde Beziehungen und erfolgreiche Zusammenarbeit sind
Welche inneren Blockaden dich davon abhalten, Nein zu sagen
Wie du mit 6 konkreten Methoden im Alltag klare Grenzen ziehen kannst – freundlich, klar und respektvoll
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In dieser Short Episode des Female Leadership Podcasts hörst du einen Highlight-Clip mit Dr. Nicole LePera, auch bekannt als The Holistic Psychologist. Sie erklärt, wie unser Nervensystem unser tägliches Leben beeinflusst – von Atmung, Herzschlag und Stressreaktionen bis hin zu unserer Fähigkeit, Sicherheit, Kreativität und Leichtigkeit zu erleben.
In dieser Folge lernst du:
-Was eine Dysregulation des Nervensystems bedeutet und warum so viele Menschen im „Überlebensmodus“ leben.
-Wie Neuroplastizität uns die Chance gibt, unser Nervensystem in jedem Alter neu zu „verdrahten“.
-Praktische Body-Check-In Übungen, mit denen du sofort Stress abbauen und deine innere Balance stärken kannst.
-Wie frühe Kindheitserfahrungen unser Sicherheitsempfinden prägen – und wie wir es heute verändern können.
Nicole LePera teilt wissenschaftlich fundiertes Wissen und praktische Tools, die dir helfen können, Stress zu regulieren und wieder mehr Verbundenheit mit dir selbst zu finden.
Dies ist ein Highlight-Clip aus unserem Gespräch mit Nicole, das ganze Interview findest du hier.
Alle Details und Links der Episode findest du hier.
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In dieser Folge lernst du:
-Was eine Dysregulation des Nervensystems bedeutet und warum so viele Menschen im „Überlebensmodus“ leben.
-Wie Neuroplastizität uns die Chance gibt, unser Nervensystem in jedem Alter neu zu „verdrahten“.
-Praktische Body-Check-In Übungen, mit denen du sofort Stress abbauen und deine innere Balance stärken kannst.
-Wie frühe Kindheitserfahrungen unser Sicherheitsempfinden prägen – und wie wir es heute verändern können.
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Was Kindererziehung und Führung gemeinsam haben
Führung beginnt zu Hause – und manchmal auf Augenhöhe mit einem Fünfjährigen. In dieser Folge #407 des Female Leadership Podcasts zeigt Vera Strauch, warum Kindererziehung und Leadership richtig viel gemeinsam haben.
Anhand von neun universellen Prinzipien lernst du, welche Skills Elternschaft und gute Führung verbindet – von Verantwortung und Augenhöhe über emotionale Klarheit bis hin zu Selbstführung, Vertrauen und Loslassen.
Themen dieser Episode:
Wie wir mit Haltung führen – im Job und in der Familie
Warum Augenhöhe Vertrauen und Selbstwirksamkeit fördert
Wie du klare Grenzen kommunizierst, ohne Dominanz auszuüben
Welche Parallelen zwischen Pädagogik und moderner Führung bestehen
Was Kinder uns über Veränderung, Kontrolle und Loslassen lehren können
Führung im Büro oder im Familienalltag – im Kern geht es immer um dieselben Prinzipien: Verantwortung, Augenhöhe, Vertrauen und Liebe. Es geht um Selbstführung, um das Zulassen von Emotionen, um den Mut, loszulassen – und um die Frage: Wie gelingt es, Menschen (egal ob groß oder klein) in ihrer Selbstwirksamkeit zu stärken?
Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du:
eine Führungskraft bist, die reflektiert führen möchte
Care-Arbeit leistest und wissen willst, was sie über Leadership lehrt
lernen möchtest, wie du mit Emotionen und Verantwortung souverän umgehst
Alle Links, Ressourcen und weiterführenden Episoden findest du hier.
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Was Kindererziehung und Führung gemeinsam haben
Führung beginnt zu Hause – und manchmal auf Augenhöhe mit einem Fünfjährigen. In dieser Folge #407 des Female Leadership Podcasts zeigt Vera Strauch, warum Kindererziehung und Leadership richtig viel gemeinsam haben.
Anhand von neun universellen Prinzipien lernst du, welche Skills Elternschaft und gute Führung verbindet – von Verantwortung und Augenhöhe über emotionale Klarheit bis hin zu Selbstführung, Vertrauen und Loslassen.
Themen dieser Episode:
Wie wir mit Haltung führen – im Job und in der Familie
Warum Augenhöhe Vertrauen und Selbstwirksamkeit fördert
Wie du klare Grenzen kommunizierst, ohne Dominanz auszuüben
Welche Parallelen zwischen Pädagogik und moderner Führung bestehen
Was Kinder uns über Veränderung, Kontrolle und Loslassen lehren können
Führung im Büro oder im Familienalltag – im Kern geht es immer um dieselben Prinzipien: Verantwortung, Augenhöhe, Vertrauen und Liebe. Es geht um Selbstführung, um das Zulassen von Emotionen, um den Mut, loszulassen – und um die Frage: Wie gelingt es, Menschen (egal ob groß oder klein) in ihrer Selbstwirksamkeit zu stärken?
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55 Minuten
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Wie führst du eigentlich deine Führungskraft?
Im Female Leadership Podcast mit Vera Strauch geht es in dieser Folge #406 um das wahrscheinlich unterschätzesteste Thema deiner Karriere, das aber ein richtiger Karriere-Booster sein kann: „Manage your Manager“.
Du lernst:
6 konkrete Strategie, wie du Erwartungen klärst, Prioritäten setzt und bessere Entscheidungen herbeiführst
Warum es eine Zukunftskompetenz ist, die eigene Führungskraft zu führen
Wie du durch smarte Kommunikation Einfluss gewinnst – unabhängig von Titel und Position
Welche Rolle Empathie, Feedback und klare Prozesse im Alltag spielen
Warum „Manage your Manager“ nicht nur deine Karriere, sondern auch das gesamte Team stärkt
Ob du im mittleren Management bist, Expertin ohne Führungsverantwortung oder gerade in deine erste Führungsrolle startest – diese Folge liefert dir praxisnahe Tools, um souveräner, klarer und wirksamer zu werden!
Alle Links, Ressourcen und weiterführenden Episoden findest du hier.
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Im Female Leadership Podcast mit Vera Strauch geht es in dieser Folge #406 um das wahrscheinlich unterschätzesteste Thema deiner Karriere, das aber ein richtiger Karriere-Booster sein kann: „Manage your Manager“.
Du lernst:
6 konkrete Strategie, wie du Erwartungen klärst, Prioritäten setzt und bessere Entscheidungen herbeiführst
Warum es eine Zukunftskompetenz ist, die eigene Führungskraft zu führen
Wie du durch smarte Kommunikation Einfluss gewinnst – unabhängig von Titel und Position
Welche Rolle Empathie, Feedback und klare Prozesse im Alltag spielen
Warum „Manage your Manager“ nicht nur deine Karriere, sondern auch das gesamte Team stärkt
Ob du im mittleren Management bist, Expertin ohne Führungsverantwortung oder gerade in deine erste Führungsrolle startest – diese Folge liefert dir praxisnahe Tools, um souveräner, klarer und wirksamer zu werden!
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In dieser Folge #405 des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch mit Sally Lisa Starken darüber, wie wir mit drängenden Zivilgesellschaftlichen Themen unserer Zeit umgehen können: Demokratiestärkung und den Umgang mit Spaltung und Polarisierung. Sally ist Journalistin, Autorin, Filmemacherin, hat mit ihrem Buch “Zu Besuch am rechten Rand” einen Einblick darin gegeben, warum so viele Menschen die AfD für eine echte Alternative halten. Kürzlich war sie auf ihrer Recherchereise für das zweite Buch in den USA auch auf der sogenannten Trauerfeier für Charlie Kirk.
In dieser Episode erfährst du:
Wie wir alle unsere Demokratie stärken können – auch mit begrenztem persönlichen Zeitbudget.
Warum wir keine perfekten Fakten brauchen, um klar Haltung gegen menschenfeindliche Positionen zu zeigen.
Wie du im Alltag reagieren kannst, wenn Kolleg:innen oder Familienmitglieder Verschwörungserzählungen verbreiten.
Welche Rolle Empathie, Mut und Klarheit in Gesprächen spielen.
Wie wir gemeinsam positive Zukunftsbilder entwickeln können.
Wir erleben täglich, wie Hass, Fake News und Verschwörungsmythen unser Zusammenleben belasten – ob am Arbeitsplatz, im Familienkreis oder in den sozialen Medien. Doch: Demokratie lebt davon, dass wir uns einmischen.
Diese Folge macht Mut, die eigene Stimme zu erheben – für Demokratie, Vielfalt und eine offene Gesellschaft.
Alle Links und Details der Episode findest du hier.
Die gesamte Episode findest du hier.
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In dieser Folge #405 des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch mit Sally Lisa Starken darüber, wie wir mit drängenden Zivilgesellschaftlichen Themen unserer Zeit umgehen können: Demokratiestärkung und den Umgang mit Spaltung und Polarisierung. Sally ist Journalistin, Autorin, Filmemacherin, hat mit ihrem Buch “Zu Besuch am rechten Rand” einen Einblick darin gegeben, warum so viele Menschen die AfD für eine echte Alternative halten. Kürzlich war sie auf ihrer Recherchereise für das zweite Buch in den USA auch auf der sogenannten Trauerfeier für Charlie Kirk.
In dieser Episode erfährst du:
Wie wir alle unsere Demokratie stärken können – auch mit begrenztem persönlichen Zeitbudget.
Warum wir keine perfekten Fakten brauchen, um klar Haltung gegen menschenfeindliche Positionen zu zeigen.
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43 Minuten
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Verbinden statt spalten – Wie wir Polarisierung überwinden und echte Brücken statt Mauern bauen
In der aktuellen politischen Lage kann es schwerfallen, in Kontakt zu bleiben. Wir erleben es täglich: In Politik, Medien, am Arbeitsplatz oder sogar im Familienkreis – Polarisierung nimmt zu. Debatten verhärten sich, Desinformation verbreitet sich rasant, und viele Menschen fühlen sich ohnmächtig. Doch genau jetzt braucht es Führungspersönlichkeiten, die Haltung zeigen, Dialogräume öffnen und Orientierung geben. Wie schaffen wir es, im Gespräch zu bleiben, wenn uns Wut, Verletzungen oder ganz andere Meinungen gegenüberstehen?
In dieser Episode #404 des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch mit Gilda Sahebi über eines der drängendsten Themen unserer Zeit: Spaltung, Polarisierung und die Kunst, Verbindung zu schaffen und miteinander im Gespräch zu bleiben.
In dieser Folge erfährst du:
Wie Polarisierung funktioniert – und warum sie gefährlich für unsere Demokratie ist
Wie wir lernen, Grenzen zu setzen und trotzdem im Gespräch zu bleiben.
Welche Führungsstrategien helfen, Brücken zu bauen statt Mauern.
Warum es Mut, Empathie und Klarheit braucht, um Verantwortung zu übernehmen – aber auch ein Auge nach innen, um auf uns selbst aufzupassen.
Praktische Tipps für den Alltag: Wie du reagieren kannst, wenn dir im Büro, am Küchentisch oder online Verschwörungsmythen oder Hass begegnen.
Gilda Sahebi teilt ihre Expertise als Journalistin, Politikwissenschaftlerin und Autorin und zeigt, wie wichtig es ist, dass wir uns einmischen – im Kleinen wie im Großen. Denn Demokratie und Gesellschaft leben davon, dass wir unsere Stimmen erheben, Haltung zeigen und uns nicht zurückziehen.
Highlights:
Praktische Tipps für schwierige Gespräche
Warum „Neugier statt Abwehr“ so mächtig ist
Persönliche Erfahrungen von Gilda mit Anfeindungen und Talkshows
Wenn dich Themen wie Female Leadership, Demokratie, respektvolle Kommunikation, gesellschaftlicher Zusammenhalt, Werte in Führung und Zukunft der Arbeit bewegen – dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.
Jetzt reinhören und gemeinsam lernen, wie wir verbinden statt spalten.
Alle Links und Details findest du hier.
+++ Die Warteliste erwartet dich. Wenn du beim Zuhören gerade denkst: Ja, genau das will ich – weniger Spaltung, mehr Verbindung – auch in meiner Rolle als Führungskraft, dann heißen wir dich herzlich willkommen in der Female Leadership Academy.
In der Academy arbeiten wir gemeinsam an Haltungen und Methoden, die dir helfen, auch in schwierigen Situationen klar, empathisch und verbindend zu führen. Sie geht über sechs Wochen, mit Expertinnen-Input, einer starken Community, praktischen Übungen und deiner eigenen KI-Companion, die dich jederzeit begleitet.
Die Warteliste für die nächste Runde ist jetzt wieder offen, meld dich direkt an! +++
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Verbinden statt spalten – Wie wir Polarisierung überwinden und echte Brücken statt Mauern bauen
In der aktuellen politischen Lage kann es schwerfallen, in Kontakt zu bleiben. Wir erleben es täglich: In Politik, Medien, am Arbeitsplatz oder sogar im Familienkreis – Polarisierung nimmt zu. Debatten verhärten sich, Desinformation verbreitet sich rasant, und viele Menschen fühlen sich ohnmächtig. Doch genau jetzt braucht es Führungspersönlichkeiten, die Haltung zeigen, Dialogräume öffnen und Orientierung geben. Wie schaffen wir es, im Gespräch zu bleiben, wenn uns Wut, Verletzungen oder ganz andere Meinungen gegenüberstehen?
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Wie wir lernen, Grenzen zu setzen und trotzdem im Gespräch zu bleiben.
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Warum es Mut, Empathie und Klarheit braucht, um Verantwortung zu übernehmen – aber auch ein Auge nach innen, um auf uns selbst aufzupassen.
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Gilda Sahebi teilt ihre Expertise als Journalistin, Politikwissenschaftlerin und Autorin und zeigt, wie wichtig es ist, dass wir uns einmischen – im Kleinen wie im Großen. Denn Demokratie und Gesellschaft leben davon, dass wir unsere Stimmen erheben, Haltung zeigen und uns nicht zurückziehen.
Highlights:
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Wenn dich Themen wie Female Leadership, Demokratie, respektvolle Kommunikation, gesellschaftlicher Zusammenhalt, Werte in Führung und Zukunft der Arbeit bewegen – dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.
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