Female Leadership Podcast Archiv
493 Episoden
49 Minuten
Vera Strauch teilt 6 konkrete Strategien, um Frust im Team aufzulösen und mehr Leichtigkeit in den Arbeitsalltag zu bringen.
Schlechte Stimmung im Team drückt auf die eigene Energie, belastet Beziehungen und kostet Kraft und Nerven. Der erste Impuls ist oft: Probleme weglächeln, Positivität vorspielen oder hoffen, dass es von allein vorbeigeht. Doch genau das kostet Kraft und verschärft in der Regel nur die angespannte Situation.
Gute Stimmung ist kein Zufallsprodukt, sondern das Ergebnis von klarer Kommunikation, mutiger Selbstführung und verlässlichen Strukturen. Denn mit den richtigen Strategien lässt sich viel bewegen!
In dieser Folge blickt Vera Strauch auf die feine Grenze zwischen dem, was du kontrollieren kannst, und dem, was in deiner Verantwortung als Führungskraft oder Kolleg*in liegt.
In dieser Episode erfährst du:
Den Mut zum Hinsehen: Wie du Frust und Überlastung Raum gibst, damit Menschen sich wirklich gesehen fühlen.
Den Ausstieg aus Dauerschleifen: Wie du verhinderst, dass Teams in ständigen Problemwälzungen feststecken.
Haltungswechsel: Welche Haltung in Meetings hilfreich ist und wie sich dadurch die Dynamik verändert.
Leichtigkeit als Entlastung: Wie Humor und das Eingestehen eigener Schwächen psychologische Sicherheit herstellen.
Strukturelle Hebel gegen Demotivation: Welche Prozesse und Kommunikationswege Teams im Alltag spürbar entlasten.
Diese Folge ist für alle Menschen, die sich schlechter Stimmung nicht länger ausgeliefert fühlen wollen. Sie gibt dir Klarheit und konkrete Werkzeuge an die Hand, um als Vorbild voranzugehen, emotionale Lasten abzubauen und wieder Freude in die Zusammenarbeit zu bringen.
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Alle Links und Details findest du hier.
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Schlechte Stimmung im Team drückt auf die eigene Energie, belastet Beziehungen und kostet Kraft und Nerven. Der erste Impuls ist oft: Probleme weglächeln, Positivität vorspielen oder hoffen, dass es von allein vorbeigeht. Doch genau das kostet Kraft und verschärft in der Regel nur die angespannte Situation.
Gute Stimmung ist kein Zufallsprodukt, sondern das Ergebnis von klarer Kommunikation, mutiger Selbstführung und verlässlichen Strukturen. Denn mit den richtigen Strategien lässt sich viel bewegen!
In dieser Folge blickt Vera Strauch auf die feine Grenze zwischen dem, was du kontrollieren kannst, und dem, was in deiner Verantwortung als Führungskraft oder Kolleg*in liegt.
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Den Mut zum Hinsehen: Wie du Frust und Überlastung Raum gibst, damit Menschen sich wirklich gesehen fühlen.
Den Ausstieg aus Dauerschleifen: Wie du verhinderst, dass Teams in ständigen Problemwälzungen feststecken.
Haltungswechsel: Welche Haltung in Meetings hilfreich ist und wie sich dadurch die Dynamik verändert.
Leichtigkeit als Entlastung: Wie Humor und das Eingestehen eigener Schwächen psychologische Sicherheit herstellen.
Strukturelle Hebel gegen Demotivation: Welche Prozesse und Kommunikationswege Teams im Alltag spürbar entlasten.
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57 Minuten
Die Große-Ambitionen-Formel: fünf erprobte Routinen, mit denen du deine großen Pläne schrittweise freilegst und konsequent verfolgst – ganz ohne noch mehr Druck auf deine To-do-Liste zu packen. Podcast Host Vera Strauch teilt im Female Leadership Podcast Impulse und Strategien für Leadership ganz ohne Ellenbogenmentalität.
In dieser Episode erfährst du:
Wie du deine Karriere als eigenes gestalterisches Werk begreifst
Warum identitätsbasierte Gewohnheiten nachhaltiger sind als reine Leistungskennzahlen
Wie du durch gezielte Absichten und das 10x-Mindset deine Wirkung vergrößerst
Wie du durch Verantwortungsteilung Mental Load reduzierst und Zeit für deine Ambitionen gewinnst
Diese Folge ist für dich, wenn du beruflich wie privat spürst, dass da noch mehr in dir steckt, du dich aber von Alltagspflichten blockiert fühlst oder an deiner Berechtigung zweifelst, groß zu denken.
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Wie du deine Karriere als eigenes gestalterisches Werk begreifst
Warum identitätsbasierte Gewohnheiten nachhaltiger sind als reine Leistungskennzahlen
Wie du durch gezielte Absichten und das 10x-Mindset deine Wirkung vergrößerst
Wie du durch Verantwortungsteilung Mental Load reduzierst und Zeit für deine Ambitionen gewinnst
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1 Stunde 11 Minuten
Veraltete Führungsmuster verlernen und Beziehungsarbeit als Schlüssel für zukunftsfähige Organisationen sehen: Vera Strauch diskutiert im Oktober Check-Out mit Lisa Jaspers vom Unlearn Business Lab über die Zukunft des Arbeitens.
In dieser Episode erfährst du:
Verlernen vor Neulernen: Warum alte Muster erst gehen müssen, bevor Neues Platz hat.
Professionelle Distanz? Ein Mythos: Warum Nähe und Beziehungsarbeit Teams effizienter machen.
Macht & Selbstbestimmung: Warum Mitbestimmung im Arbeitsalltag auch die Demokratie stärkt.
Führung im Kollektiv: Wie Teams durch psychologische Sicherheit auch in komplexen Zeiten handlungsfähig bleiben.
Konflikte als Beziehungsbooster: Wie Räume entstehen, in denen ehrliches Feedback als Geschenk ankommt.
Diese Folge ist für dich, wenn du in Umbrüchen und Dauerkrisen Räume schaffen willst, in denen Selbstwirksamkeit und Verbundenheit wachsen. Und wenn du Lust hast, alte Glaubenssätze in deinem Umfeld zu hinterfragen und andere dabei mitzunehmen.
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Alle Links und Details findest du hier.
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In dieser Episode erfährst du:
Verlernen vor Neulernen: Warum alte Muster erst gehen müssen, bevor Neues Platz hat.
Professionelle Distanz? Ein Mythos: Warum Nähe und Beziehungsarbeit Teams effizienter machen.
Macht & Selbstbestimmung: Warum Mitbestimmung im Arbeitsalltag auch die Demokratie stärkt.
Führung im Kollektiv: Wie Teams durch psychologische Sicherheit auch in komplexen Zeiten handlungsfähig bleiben.
Konflikte als Beziehungsbooster: Wie Räume entstehen, in denen ehrliches Feedback als Geschenk ankommt.
Diese Folge ist für dich, wenn du in Umbrüchen und Dauerkrisen Räume schaffen willst, in denen Selbstwirksamkeit und Verbundenheit wachsen. Und wenn du Lust hast, alte Glaubenssätze in deinem Umfeld zu hinterfragen und andere dabei mitzunehmen.
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50 Minuten
Podcast Host Vera Strauch gibt dir in dieser Folge im Female Leadership Podcast sieben konkrete, wirkungsvolle Hebel, um persönliche und berufliche Ideen in die Tat umzusetzen. Du lernst, wie du deinen Alltagsstress reduzierst und mehr Wirksamkeit in dein Leben bringst.
Eine Folge für ein neues Verständnis von Produktivität, damit wir nicht in die Optimierungsfalle tappen, sondern mit klarer Intention führen – uns selbst und andere.
In dieser Episode erfährst du:
Zielklarheit als Fundament: Warum produktives Handeln mit der Frage nach dem Wozu beginnt & wie du dir Mut für unbequeme Entscheidungen holst.
klare Routinen: Wie du mit Monats-, Wochen- und Tagesplanung den nötigen Freiraum für Kreativität & Fokus schaffst
Identity-based Habits: Warum Veränderungen nicht beim Status anfangen, sondern bei der Frage: Wer möchte ich sein?
Prozesse als Kraftquelle: Wie du mit standardisierten Abläufen Reibung reduzierst & wertvolle Entscheidungsenergie freisetzt.
Mut zu schnellen Entscheidungen: Wann Geschwindigkeit wichtiger ist als Perfektion & wie du dein Ego aus dem Weg räumst.
Verantwortung abgeben: Warum Selbstführung bedeutet, den Kompetenzen deiner Mitmenschen zu vertrauen.
Egal, ob du deine eigenen Alltagsroutinen neu sortieren willst oder als Führungskraft dein Team mit mehr Klarheit begleiten möchtest: Diese Folge gibt dir konkrete Selbstführungs-Tools an die Hand, die du direkt umsetzen kannst.
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Eine Folge für ein neues Verständnis von Produktivität, damit wir nicht in die Optimierungsfalle tappen, sondern mit klarer Intention führen – uns selbst und andere.
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Zielklarheit als Fundament: Warum produktives Handeln mit der Frage nach dem Wozu beginnt & wie du dir Mut für unbequeme Entscheidungen holst.
klare Routinen: Wie du mit Monats-, Wochen- und Tagesplanung den nötigen Freiraum für Kreativität & Fokus schaffst
Identity-based Habits: Warum Veränderungen nicht beim Status anfangen, sondern bei der Frage: Wer möchte ich sein?
Prozesse als Kraftquelle: Wie du mit standardisierten Abläufen Reibung reduzierst & wertvolle Entscheidungsenergie freisetzt.
Mut zu schnellen Entscheidungen: Wann Geschwindigkeit wichtiger ist als Perfektion & wie du dein Ego aus dem Weg räumst.
Verantwortung abgeben: Warum Selbstführung bedeutet, den Kompetenzen deiner Mitmenschen zu vertrauen.
Egal, ob du deine eigenen Alltagsroutinen neu sortieren willst oder als Führungskraft dein Team mit mehr Klarheit begleiten möchtest: Diese Folge gibt dir konkrete Selbstführungs-Tools an die Hand, die du direkt umsetzen kannst.
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11 Minuten
In diesem SHORT im Female Leadership Podcast spricht Podcast Host Vera Strauch mit Magdalena Rogl über ihren Karriereweg und ein Phänomen, dass sie lange begleitet hat: Imposter.
Du erfährst, warum das Impostor-Phänomen kein persönlicher Makel, sondern ein systemisches Problem unserer Arbeitswelt ist, wie wir Selbstzweifel konstruktiv nutzen und wie Magdalena ihren Weg aus der Imposter-Falle gefunden hat.
In dieser Episode erfährst du:
System statt Syndrom: Warum Selbstzweifel kein individuelles Versagen sind, sondern ein struktureller Systemfehler der heutigen Arbeitswelt.
Lernfähigkeit als Karriere-Booster: Wie Magdalena Rogl ohne Abitur und Studium als Quereinsteigerin bis ins Top-Management von Microsoft aufstieg.
Der Rumpelstilzchen-Trick: Wie du den inneren Impostor liebevoll an die Hand nimmst, anstatt gegen ihn anzukämpfen.
Privilegien & Herkunft: Warum unser Bildungshintergrund beeinflusst, wie deplatziert wir uns in bestimmten Räumen fühlen.
Diese Folge ist für dich, wenn du Angst hast, aufzufliegen, aber du deinen eigenen Erfolg endlich ohne schlechtes Gewissen annehmen möchtest.
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System statt Syndrom: Warum Selbstzweifel kein individuelles Versagen sind, sondern ein struktureller Systemfehler der heutigen Arbeitswelt.
Lernfähigkeit als Karriere-Booster: Wie Magdalena Rogl ohne Abitur und Studium als Quereinsteigerin bis ins Top-Management von Microsoft aufstieg.
Der Rumpelstilzchen-Trick: Wie du den inneren Impostor liebevoll an die Hand nimmst, anstatt gegen ihn anzukämpfen.
Privilegien & Herkunft: Warum unser Bildungshintergrund beeinflusst, wie deplatziert wir uns in bestimmten Räumen fühlen.
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22 Minuten
71 stärkende und energetisierende Powersätze für klare innere Haltung und vollen Fokus auf das, was wirklich zählt. Speichere dir diese Folge hab und höre dir die Sätze immer wieder an, wenn du bestärkende Energie, innere Zentrierung oder frischen Wind gut gebrauchen kannst.
In dieser besonderen Folge im Female Leadership Podcast teilt Host Vera Strauch wirksame Leitsätze für dein inneres Manifest zur Selbstbestärkung. Im hektischen Arbeitsalltag verlieren wir manchmal den Blick für das, was wir wirklich brauchen. Wie richten wir unseren Fokus bewusst aus, wenn Unsicherheiten oder der eigene Perfektionismus laut werden?
Diese Folge hilft dir dabei:
Innere Haltung ausrichten: Wie du gelassener und bewusster handelst.
Mut zum Unperfekten: Warum Fehler das Privileg der Aktiven sind.
Klare Grenzen setzen: Wie Respekt bei dir selbst beginnt und du souverän Raum einnimmst.
Einfluss neu denken: Warum Macht bedeutet, gestaltend Verantwortung für das Kollektiv zu übernehmen.
Verbindung statt Konkurrenz: Wie ehrliches Miteinander und Shared Power echte Stärke schaffen.
Speichere dir diese Folge ab und hole sie dir immer dann hervor, wenn du neue Energie, Klarheit und Fokus für deine Selbstführung brauchst.
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Diese Folge hilft dir dabei:
Innere Haltung ausrichten: Wie du gelassener und bewusster handelst.
Mut zum Unperfekten: Warum Fehler das Privileg der Aktiven sind.
Klare Grenzen setzen: Wie Respekt bei dir selbst beginnt und du souverän Raum einnimmst.
Einfluss neu denken: Warum Macht bedeutet, gestaltend Verantwortung für das Kollektiv zu übernehmen.
Verbindung statt Konkurrenz: Wie ehrliches Miteinander und Shared Power echte Stärke schaffen.
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1 Stunde
Politisches Engagement: Wie du aus Ohnmacht Wirksamkeit machst – JoinPolitics-Gründerin Caroline Weimann im Female Leadership Podcast mit Vera Strauch.
Das politische Weltgeschehen und Angriffe auf die Demokratie lösen oft Ohnmacht aus. Doch wie wird daraus aktives Handeln – gerade bei vollem Alltag?
Im Female Leadership Podcast spricht Vera Strauch mit Caroline Weimann, Co-Geschäftsführerin der überparteilichen NGO JoinPolitics. Du erfährst, wie gesellschaftlicher Wandel aus persönlicher Betroffenheit entsteht, warum wir mehr weibliche Perspektiven in Machtpositionen brauchen und mit welchen kleinen Schritten jede*r sofort Verantwortung übernehmen kann.
In dieser Episode erfährst du:
Vom Frust ins Handeln: Wie du das Gefühl von Ohnmacht überwindest und deine persönlichen Herzens-Themen auf die politische Agenda bringst.
Frauen & Entscheidungsmacht: Warum wir mehr weibliche Perspektiven in der Politik brauchen.
Gegenwind & Resilienz: Warum ein starkes Netzwerk in Politik und Leadership unverzichtbar ist.
Moderne Führung in der Politik: Was Ambiguitätstoleranz und emotionale Intelligenz mit Demokratie zu tun haben.
Kleine Schritte: Welche konkreten Schritte jede*r gehen kann, um sich sofort zu engagieren.
Diese Folge ist für dich, wenn du die Zukunft unserer Gesellschaft aktiv mitgestalten möchtest, aber noch nach dem passenden ersten Schritt suchst. Sie zeigt dir, dass Politik genau dort anfängt, wo wir gemeinsam Verantwortung übernehmen.
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Das politische Weltgeschehen und Angriffe auf die Demokratie lösen oft Ohnmacht aus. Doch wie wird daraus aktives Handeln – gerade bei vollem Alltag?
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In dieser Episode erfährst du:
Vom Frust ins Handeln: Wie du das Gefühl von Ohnmacht überwindest und deine persönlichen Herzens-Themen auf die politische Agenda bringst.
Frauen & Entscheidungsmacht: Warum wir mehr weibliche Perspektiven in der Politik brauchen.
Gegenwind & Resilienz: Warum ein starkes Netzwerk in Politik und Leadership unverzichtbar ist.
Moderne Führung in der Politik: Was Ambiguitätstoleranz und emotionale Intelligenz mit Demokratie zu tun haben.
Kleine Schritte: Welche konkreten Schritte jede*r gehen kann, um sich sofort zu engagieren.
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47 Minuten
Growth Mindset statt „Ich kann das nicht“: Vera Strauch erklärt in dieser Folge im Female Leadership Podcast warum Fähigkeiten durch Einsatz, gute Strategien und Lernprozesse wachsen. Mit dem Growth Mindset triffst du Entscheidungen schneller und gehst große Träume mit Selbstvertrauen an.
In dieser Episode erfährst du:
Fixed vs. Growth Mindset: Was der Unterschied für deine Karriere bedeutet.
Fehler als Datenpunkte: Wie der Shift von Schuld zu echter Eigenverantwortung funktioniert.
Die Macht deiner Sprache: Warum winzige Formulierungen dein Selbstbild und deine Lernerfolge verändern.
Vorbilder ohne Sockel: Warum es wichtig ist, die richtigen Vorbilder zu finden.
Leadership & Kultur: Warum ein Growth Mindset die Grundvoraussetzung für psychologische Sicherheit ist.
Grenzen des Konzepts: Warum Mindset niemals eine Ausrede für strukturelle Hürden oder fehlende Chancengerechtigkeit sein darf.
Diese Folge ist für dich, wenn du dir selbst wieder mehr zutrauen möchtest, nicht mehr so hart mit dir ins Gericht gehen willst und Werkzeuge suchst, um sowohl dein eigenes Wachstum als auch das deines Umfelds aktiv zu gestalten.
+++
Alle Links und Details findest du hier.
Du willst 2027 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2027 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.
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In dieser Episode erfährst du:
Fixed vs. Growth Mindset: Was der Unterschied für deine Karriere bedeutet.
Fehler als Datenpunkte: Wie der Shift von Schuld zu echter Eigenverantwortung funktioniert.
Die Macht deiner Sprache: Warum winzige Formulierungen dein Selbstbild und deine Lernerfolge verändern.
Vorbilder ohne Sockel: Warum es wichtig ist, die richtigen Vorbilder zu finden.
Leadership & Kultur: Warum ein Growth Mindset die Grundvoraussetzung für psychologische Sicherheit ist.
Grenzen des Konzepts: Warum Mindset niemals eine Ausrede für strukturelle Hürden oder fehlende Chancengerechtigkeit sein darf.
Diese Folge ist für dich, wenn du dir selbst wieder mehr zutrauen möchtest, nicht mehr so hart mit dir ins Gericht gehen willst und Werkzeuge suchst, um sowohl dein eigenes Wachstum als auch das deines Umfelds aktiv zu gestalten.
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54 Minuten
Whitepaper „Verhandlungen führen“: hier geht’s zum kostenlosen Download
In dieser Folge im Female Leadership Podcast bricht Vera Strauch mit der Vorstellung, Verhandeln sei lästige Pflicht, und teilt 10 ungewöhnliche Strategien für schwierige Gespräche. Du lernst, wie du Interessen klar vertrittst, emotionalen Druck rausnimmst und Selbstbestimmung als Hebel nutzt.
In dieser Episode erfährst du:
Das Fundament der Selbstbestimmung: Warum ein „Nein“ strategischen Nutzen haben kann.
Interessen statt Positionen: Warum es kreative Schnittmengen statt klassischer Kompromisse braucht.
Proaktive Einwandbehandlung: Welche Maßnahmen bereits vor dem Gespräch deinen Erfolg erhöhen.
Körper & Stimme als Werkzeug: Was ein entspannter Kehlkopf und die Bruststimme mit überzeugender Verhandlungsführung zu tun haben.
Taktische Empathie: Warum Zuhören, Spiegeln und W-Fragen deine Gesprächsführung verbessern.
Diese Folge liefert dir einen konkreten Werkzeugkasten mit 10 Praxistipps, die du in deiner nächsten Verhandlung sofort anwenden kannst.
+++
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In dieser Folge im Female Leadership Podcast bricht Vera Strauch mit der Vorstellung, Verhandeln sei lästige Pflicht, und teilt 10 ungewöhnliche Strategien für schwierige Gespräche. Du lernst, wie du Interessen klar vertrittst, emotionalen Druck rausnimmst und Selbstbestimmung als Hebel nutzt.
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Das Fundament der Selbstbestimmung: Warum ein „Nein“ strategischen Nutzen haben kann.
Interessen statt Positionen: Warum es kreative Schnittmengen statt klassischer Kompromisse braucht.
Proaktive Einwandbehandlung: Welche Maßnahmen bereits vor dem Gespräch deinen Erfolg erhöhen.
Körper & Stimme als Werkzeug: Was ein entspannter Kehlkopf und die Bruststimme mit überzeugender Verhandlungsführung zu tun haben.
Taktische Empathie: Warum Zuhören, Spiegeln und W-Fragen deine Gesprächsführung verbessern.
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1 Stunde 18 Minuten
Wie gelingt feministische Kindererziehung? Wie begleiten wir Kinder heute so durch die Welt, dass sie stark, grenzbewusst und frei von Rollen-Klischees aufwachsen?
Vera Strauch spricht mit Journalistin und Bestseller-Autorin Alexandra Zykunov über Erziehung jenseits veralteter Rollenmuster.
Ein intensives Gespräch über Zivilcourage, körperliche Selbstbestimmung, den Umgang mit digitalen Medien und die Freiheit, einfach Mensch sein zu dürfen.
In dieser Episode erfährst du:
Der patriarchale Dornröschenschlaf: Warum viele Frauen erst durch die Elternschaft merken, wie ungleich Care-Arbeit und Erwartungen verteilt sind.
Ungleichbehandlung als Lösung: Warum wir Jungs und Mädchen manchmal nicht gleich behandeln sollten, um gesellschaftliche Klischees auszugleichen.
Resilienz & Grenzen: Wie wir Kindern früh vermitteln, eigene körperliche Grenzen zu wahren.
Kommunikation ohne Scham: Warum bei Gesprächen mit Kindern die Dosis der Informationen entscheidend ist.
Gegen das System, nicht gegen Eltern: Warum feministische Erziehung kein Angriff auf Familien ist.
Diese Folge ist für alle Eltern, Großeltern, Tanten, Onkel, Lehrkräfte und Bezugspersonen, die keine Lust mehr auf starre Schubladen haben und Kindern den Weg in eine freie, selbstbestimmte Zukunft ebnen wollen
+++
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Der patriarchale Dornröschenschlaf: Warum viele Frauen erst durch die Elternschaft merken, wie ungleich Care-Arbeit und Erwartungen verteilt sind.
Ungleichbehandlung als Lösung: Warum wir Jungs und Mädchen manchmal nicht gleich behandeln sollten, um gesellschaftliche Klischees auszugleichen.
Resilienz & Grenzen: Wie wir Kindern früh vermitteln, eigene körperliche Grenzen zu wahren.
Kommunikation ohne Scham: Warum bei Gesprächen mit Kindern die Dosis der Informationen entscheidend ist.
Gegen das System, nicht gegen Eltern: Warum feministische Erziehung kein Angriff auf Familien ist.
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54 Minuten
Whitepaper: „Innere Stärke”: jetzt kostenlos runterladen
Podcast-Host Vera Strauch zeigt in dieser Folge im Female Leadership Podcast: Auch in Momenten von Verunsicherung ist es möglich und lohnenswert, positive Zukunftsbilder zu malen, in Aktion zu bleiben und den eigenen Mutmuskel zu trainieren.
Anhand von 10 konkreten Impulsen erfährst du, wie du deine Resilienz stärkst, Selbstwirksamkeit im Tun erlangst und innere Stärke als feste Haltung verankerst.
Mentale Verfassung & Mindset: Warum Resilienz Haltungssache ist und welcher Leitsatz dich durch Krisen trägt.
Akzeptanz & Mut: Warum Unbehagen zu persönlichem Wachstum dazugehört und wie du durch Tun deinen Mutmuskel trainierst.
Fehlerkultur & Optimismus: Wie du Schwere im Alltag durch eine optimistische Grundhaltung und das Lernen aus Fehlern reduzierst.
Netzwerk & Zukunftsvision: Warum gelebte Gemeinschaft dein stabilstes Sicherheitsnetz ist und wie dir eine klare Vision Orientierung gibt.
Diese Folge ist für dich, wenn du beruflich oder persönlich nach Orientierung suchst, deine Widerstandskraft ausbauen willst und Werkzeuge brauchst, um dich selbst und andere mit Haltung und Zuversicht durch ungewisse Zeiten zu führen.
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Mentale Verfassung & Mindset: Warum Resilienz Haltungssache ist und welcher Leitsatz dich durch Krisen trägt.
Akzeptanz & Mut: Warum Unbehagen zu persönlichem Wachstum dazugehört und wie du durch Tun deinen Mutmuskel trainierst.
Fehlerkultur & Optimismus: Wie du Schwere im Alltag durch eine optimistische Grundhaltung und das Lernen aus Fehlern reduzierst.
Netzwerk & Zukunftsvision: Warum gelebte Gemeinschaft dein stabilstes Sicherheitsnetz ist und wie dir eine klare Vision Orientierung gibt.
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1 Stunde 11 Minuten
Gemeinsam mit Bestseller-Autorin und Journalistin Miriam Stein (Die unverschämte Frau) blickt Podcast-Host Vera Strauch im Female Leadership Podcast auf die Mechaniken der (weiblichen) Scham.
Sie entlarven Scham nicht als persönliches Versagen, sondern als evolutionsbiologischen Schutzmechanismus vor sozialer Ausgrenzung. Die Episode zeigt dir, wie du angepasste Zurückhaltung im Job ablegst, Rüstungen abbaust und die Freiheit gewinnst, unverschämt selbstbewusst deinen Platz einzunehmen.
In dieser Episode erfährst du:
Karriere-Scham & Ehrgeiz: Warum der Erfolgsdrang von Frauen im Beruf anders bewertet wird als bei Männern und wie wir Scham besser verteilen.
Authentizität ohne Perfektionismus: Warum Rüstungen im Job wertvolle Energie rauben und wie echte Verletzlichkeit deine Stärke als Führungskraft wird.
Schamkompetenz für Teams: Wie du als Führungskraft unbewusste Schamreaktionen wie Rückzug, Vermeidung oder Aggression erkennst und gesunde Fehlerkulturen etablierst.
Wirksame Werkzeuge: Wie Körperhaltung, Selbstmitgefühl und das bewusste Benennen von Scham dir helfen, selbstbewusst Raum einzunehmen.
Diese Folge ist für dich, wenn du dich im Berufsleben manchmal selbst ausbremst und lernen möchtest, in deiner Rolle befreiter, mutiger und gestärkter aufzutreten.
Alle Links und Details zur Folge findest du auf unserer Website.
Alles über Miriam findest du hier: https://www.miriamyungmin.com/
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Sie entlarven Scham nicht als persönliches Versagen, sondern als evolutionsbiologischen Schutzmechanismus vor sozialer Ausgrenzung. Die Episode zeigt dir, wie du angepasste Zurückhaltung im Job ablegst, Rüstungen abbaust und die Freiheit gewinnst, unverschämt selbstbewusst deinen Platz einzunehmen.
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Authentizität ohne Perfektionismus: Warum Rüstungen im Job wertvolle Energie rauben und wie echte Verletzlichkeit deine Stärke als Führungskraft wird.
Schamkompetenz für Teams: Wie du als Führungskraft unbewusste Schamreaktionen wie Rückzug, Vermeidung oder Aggression erkennst und gesunde Fehlerkulturen etablierst.
Wirksame Werkzeuge: Wie Körperhaltung, Selbstmitgefühl und das bewusste Benennen von Scham dir helfen, selbstbewusst Raum einzunehmen.
Diese Folge ist für dich, wenn du dich im Berufsleben manchmal selbst ausbremst und lernen möchtest, in deiner Rolle befreiter, mutiger und gestärkter aufzutreten.
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56 Minuten
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7 Learnings für starke Führung: Gemocht werden zu wollen, ist menschlich. Doch in Führungsrollen wird dieses Bedürfnis zur Falle, wenn dadurch Entscheidungen verzögert werden oder fehlendes Feedback für Orientierungslosigkeit sorgt.
In dieser Folge im Female Leadership Podcast bekommst du 7 Learnings du, wie du den Fokus von bloßer Sympathie auf Respekt, Verantwortung und deinen eigentlichen Führungsauftrag lenkst, um langfristig aufrichtige Verbindung und nachhaltige Wirksamkeit im Team zu erreichen.
In dieser Episode erfährst du:
Respekt statt Sympathie: Welche Währung in Führung länger hält und warum sie fairer ist für alle Beteiligten.
Auftrag statt Bestätigung: Woran du merkst, dass du im Außen nach Zustimmung suchst, statt deiner Verantwortung zu folgen.
Care Personally, Challenge Directly: Was Kim Scotts Prinzip für dein nächstes schwieriges Gespräch bedeutet.
Das Vakuum: Was in einem Team entsteht, wenn du dich zurückhältst, und wer diesen Raum dann füllt.
Kontext als Brücke: Wie du unangenehme Botschaften einordnest, damit sie ankommen.
Veras Hot Take: Wann Beliebtheit in der Führungsrolle richtig teuer wird.
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Alle Links und Details findest du hier.
Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.
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7 Learnings für starke Führung: Gemocht werden zu wollen, ist menschlich. Doch in Führungsrollen wird dieses Bedürfnis zur Falle, wenn dadurch Entscheidungen verzögert werden oder fehlendes Feedback für Orientierungslosigkeit sorgt.
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Auftrag statt Bestätigung: Woran du merkst, dass du im Außen nach Zustimmung suchst, statt deiner Verantwortung zu folgen.
Care Personally, Challenge Directly: Was Kim Scotts Prinzip für dein nächstes schwieriges Gespräch bedeutet.
Das Vakuum: Was in einem Team entsteht, wenn du dich zurückhältst, und wer diesen Raum dann füllt.
Kontext als Brücke: Wie du unangenehme Botschaften einordnest, damit sie ankommen.
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51 Minuten
Die eigene Führungskraft zu führen, ist ein unterschätztes Tool im Alltag. Gleiches gilt für das aktive Managen der Kolleg*innen. In dieser Folge erfährst du anhand von 10 praktischen Tools, wie das gelingt.
Denn Führung ist keine reine Top-Down-Frage: Wir alle führen täglich. Mit unserer Expertise, in Projekten oder im Austausch auf Augenhöhe.
Podcast-Host Vera Strauch beleuchtet zwei Führungsrichtungen, die ständig gebraucht, aber selten benannt werden: Managing Up (Einfluss auf die eigene Führungskraft) und Managing Sideways (Einfluss im Kolleg*innenkreis). Erfahre, wie du deinen Gestaltungsspielraum voll ausschöpfst, Reibungsverluste abbaust und informell in den Lead gehst – ganz ohne Machtspiele oder Ellenbogenkultur.
In dieser Episode erfährst du:
Warum du in jedem Meeting führst, auch wenn du kein Wort sagst
Woher die Begriffe Managing Up und Managing Sideways stammen und warum im deutschsprachigen Raum kaum jemand darüber spricht
Wie du festgefahrene Dynamiken mit Führungskräften auflöst
Welche eine Frage ein 1:1-Gespräch sofort verändert und warum sie sich beim ersten Mal unbequem anfühlt
Wie du Entscheidungen bekommst, statt weiter auf sie zu warten
Diese Folge ist für dich, wenn du sofort mehr im Job bewegen willst, ohne auf Titel oder Beförderungen zu warten (weil du das auch nicht musst!).
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Warum du in jedem Meeting führst, auch wenn du kein Wort sagst
Woher die Begriffe Managing Up und Managing Sideways stammen und warum im deutschsprachigen Raum kaum jemand darüber spricht
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Welche eine Frage ein 1:1-Gespräch sofort verändert und warum sie sich beim ersten Mal unbequem anfühlt
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58 Minuten
Wie halten wir die Leichtigkeit des Urlaubs im voll durchgetakteten Arbeitsalltag? Podcast-Host Vera Strauch und Reflexionsexpertin Carina Stöwe )Ein guter Plan) zeigen dir im Check-Out August, wie du Stress als Angst entlarvst, starr durchoptimierte Routinen aufbrichst und mit bewussten Fragen mehr Vertrauen, Freude und gelassene Selbstführung in dein Leben bringst.
Warum verfliegt die Urlaubsenergie nach dem ersten Blick in den Posteingang oft so schnell? Im Monats-Checkout für den August begrüßt Host Vera Strauch Carina Stöwe, Geschäftsführerin des Achtsamkeitsverlags Ein guter Plan. Gemeinsam hinterfragen sie den Optimierungsdruck im Alltag und teilen konkrete Tools für mehr Entschleunigung, Vertrauen und echte Gelassenheit im Job.
In dieser Episode erfährst du:
Entspannungsenergie konservieren: Wie du Erholungssmomente aus Urlaub, Auszeiten oder Wochenende gezielt abrufst
Das Geheimnis neuer Erfahrungen: Was erste Male mit unserem Zeitempfinden zu tun haben
Stress als Signal verstehen: Wie ein psychologisches Reframing hilft, innere Anspannung aufzulösen
Führung ohne Überforderung: Warum Abgrenzung und Fürsorge Hand in Hand gehen
Die Frage nach der Leichtigkeit: Welche Impulse deinen Führungsalltag transformieren können
Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach einem entspannten Übergang in das letzte Jahresquartal sehnst, deine Ressourcen gezielt aufladen möchtest und Lust auf inspirierende Buch- und Entspannungstipps hast.
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