Female Leadership Podcast
Der Podcast für deinen eigenen Weg im Beruf und Privatleben
Podcaster
Episoden
25.12.2025
1 Stunde 10 Minuten
Welche Bücher haben uns 2025 wirklich geprägt? In dieser
Check-Out Folge #425 im Female Leadership
Podcast schauen Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold
gemeinsam zurück auf einen intensiven Dezember – und ein
spannendes Jahr 2025 in Büchern. Sie teilen ihre Top 5
Bücher 2025 und warum sie so wichtig für sie waren.
Diese Episode ist mehr als eine Leseliste:
Es geht um weibliche Perspektiven auf Führung,
um Solidarität, Macht,
Freundschaft, gesellschaftliche
Verantwortung und um die Frage, welche Geschichten uns
in Zeiten von Krisen, Wandel und politischer Unsicherheit Halt
geben.
Vera und Cordelia sprechen unter anderem über:
Romane mit starken weiblichen Hauptfiguren, die Klassismus,
Care-Arbeit und Lebensrealitäten von Frauen sichtbar machen
wer englische Sachbücher liebt – und wer eben nicht. Über
emotionale Resonanz, Verbindung und echte Verständigung
Diese Folge ist für dich, wenn du:
Bücher suchst, die tiefer gehen als reine
Selbstoptimierung
Inspiration für Leadership,
Persönlichkeitsentwicklung & Gesellschaft willst
Lust hast, das Jahr reflektiert abzuschließen – mit guten
Gedanken und guten Büchern
Jetzt reinhören, inspirieren lassen und deine Leseliste für 2026
füllen.
Wir sind so gespannt! Schreib uns in die Kommentare:
Welches Buch hat dich 2025 am meisten bewegt?
Keywords: Female Leadership Podcast,
Buchempfehlungen 2025, Bücher von Frauen, Leadership Bücher,
feministische Literatur, Jahresrückblick Podcast, Vera Strauch,
Bücher über Führung, Solidarität, Empowerment
+++
Alle Links, die Top 5 Bücher und Details der Episode findest du
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22.12.2025
22 Minuten
Rauhnächte: Rituale, Bedeutung & innere Ausrichtung
für dein neues Jahr
Die Rauhnächte – die zwölf Nächte zwischen den
Jahren – sind nichts für dich? Vielleicht überzeugen wir dich mit
dieser Episode. Die Rauhnächte gelten seit Jahrhunderten als
besondere Schwellenzeit: eine Phase der Innenschau,
Reinigung, Neuorientierung und bewussten Ausrichtung auf
das neue Jahr.
Was sind die Rauhnächte? In dieser Female-Leadership-Folge #424
erklärt Vera Strauch Ursprung, Bedeutung und Rituale der
Rauhnächte – für Klarheit, Reflexion und eine bewusste
Ausrichtung auf das neue Jahr, jenseits von Klischees,
esoterischer Überhöhung oder Leistungsdruck.
Es geht um Rituale, die erden, stabilisieren und gleichzeitig
Raum für Visionen schaffen.
Du erfährst unter anderem:
was die Rauhnächte historisch und kulturell bedeuten
warum Rituale psychologisch wirksam sind (Stressreduktion,
Emotionsregulation, Klarheit)
wie du die Rauhnächte alltagstauglich gestalten kannst – auch
ohne Vorerfahrung
wie du die zwölf Nächte mit den zwölf Monaten des kommenden
Jahres verbindest
wie Schreiben, Atmung, Räuchern und kleine Abendrituale dein
Nervensystem unterstützen
wie das 13-Wünsche-Ritual funktioniert und
was es mit Selbstverantwortung zu tun hat
wie du dein Visionboard in die Rauhnächte integrieren kannst
Diese Folge verbindet Psychologie, Embodiment und moderne
Selbstführung.
Sie lädt dich ein, deinen eigenen Zugang zu den Rauhnächten zu
finden – intuitiv, kritisch, sanft und kraftvoll zugleich.
Eine Episode für alle, die das Jahr bewusst abschließen und das
neue mit Klarheit, innerer Stabilität und Vertrauen beginnen
möchten.
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17.12.2025
14 Minuten
Weihnachten mit der Familie – und plötzlich überschreiten
Kommentare deine Grenzen?
Gerade zu Weihnachten überschreiten Kommentare zu Beziehung,
Körper oder Lebensentscheidungen schnell persönliche Grenzen.
In dieser Mini-Episode #423 des Female Leadership
Podcasts teilt Vera Strauch ein Highlight aus dem
Gespräch mit der Psychotherapeutin und Mediatorin
Alexandra Bellecker. Gemeinsam schauen sie
darauf, was hinter grenzüberschreitenden Kommentaren in
Familien wirklich steckt – und wie du klar,
ruhig und beziehungswahrend Grenzen setzen kannst, ohne
dich erklären oder rechtfertigen zu müssen.
Du erfährst:
warum viele Grenzüberschreitungen nicht böse
gemeint, aber trotzdem verletzend sind
wie du Kommentare zu Single-Sein, Kinderwunsch,
Körper oder Karriere besser einordnen kannst
wie dir das Kommunikationsmodell von Friedemann
Schulz von Thun hilft, souverän zu reagieren
konkrete Formulierungen, mit denen du dich
schützt – ohne die Stimmung eskalieren zu lassen
wie du erkennst, wo genau deine Grenze liegt
und sie klar benennst
Diese Folge ist für dich, wenn du:
dich an Feiertagen innerlich anspannst, weil „bestimmte
Fragen“ garantiert kommen
lernen möchtest, Grenzen zu setzen, ohne
Schuldgefühle
Verbindung halten willst, ohne dich selbst zu verlieren
dir mehr innere Klarheit und Ruhe im Umgang mit Familie
wünschst
Eine Folge für mehr Selbstschutz, Klarheit und innere
Stärke – gerade in der Weihnachtszeit.
Jetzt reinhören und gut vorbereitet in die nächsten
Familiengespräche gehen.
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15.12.2025
35 Minuten
Wie entsteht ein Jahresplan, der sich nicht nach Druck,
sondern nach Klarheit anfühlt?
Was wäre, wenn dein Jahresplan dich nicht stresst, sondern
stärkt?
In dieser Episode spricht Vera Strauch über Jahresplanung und
Visionboards – jenseits von To-do-Listen und Selbstoptimierung.
Statt noch mehr Ziele, To-do-Listen oder Selbstoptimierung geht
es um etwas anderes, das dir mehr Klarheit gibt:
Was soll sich in deinem Leben wirklich
entwickeln?
Welche innere Haltung willst du kultivieren – beruflich
wie privat?
Und wie triffst du Entscheidungen, die zu deiner Vision
passen?
Vera teilt vier zentrale Reflexionsfragen, die dir helfen, dein
vergangenes Jahr einzuordnen und eine klare Vision für das
kommende Jahr zu entwickeln. Du erfährst, wie ein Visionboard
mehr sein kann als eine schöne Collage: nämlich ein Werkzeug für
Fokus, Selbstführung und nachhaltige Motivation.
Du bekommst:
vier kraftvolle Reflexionsfragen
einen neuen Blick auf Visionboards als Führungsinstrument
Impulse für mehr Fokus, Klarheit und innere Ausrichtung
Eine Einladung, dein Jahr bewusst zu gestalten – in deinem Tempo,
nach deinen Werten.
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08.12.2025
1 Stunde 18 Minuten
Machtmissbrauch erkennen: Wo Macht zu Zwang wird
Was ist Machtmissbrauch wirklich?
In dieser Folge des Female Leadership Podcasts spricht Vera
Strauch mit Autorin Lena Marbacher darüber, wann Macht in
Zwang kippt, warum Mobbing immer Gewalt
ist, und weshalb Machtmissbrauch oft viel subtiler
beginnt, als wir denken.
Was ist Machtmissbrauch? Machtmissbrauch beginnt
dort, wo Zwang entsteht – nicht nur körperlich,
sondern psychisch (Mobbing, Gaslighting). Er ist
selten ein spontaner Knall, sondern ein subtiler Prozess der
Isolation, Destabilisierung und Delegitimierung
des Opfers.
Machtmissbrauch passiert nicht nur in extremen Fällen, die
Schlagzeilen machen. Er beginnt oft viel früher, viel leiser –
und genau deshalb bleibt er so häufig unsichtbar. In dieser Folge
sprechen wir darüber, wann Macht in Zwang
umschlägt, warum Mobbing psychische Gewalt
ist, und weshalb viele Übergriffe unterhalb der
Strafbarkeitsgrenze stattfinden – aber trotzdem krank
machen. Gerade Mobbing verläuft selten offen. Es beginnt subtil:
mit Kritik, Ausgrenzung, Abwertung, Bloßstellung oder dem
systematischen Entzug von Arbeit und Anerkennung. Oft merken
Betroffene erst spät – manchmal erst durch andere –, dass das,
was sie erleben, kein normaler Konflikt, sondern
Mobbing ist.
Lena Marbacher bringt eine klare Arbeitsdefinition mit:
Machtmissbrauch beginnt dort, wo Macht zu Zwang wird –
und Zwang zu Gewalt.
Du erfährst:
Wie Machtmissbrauch entsteht
Warum auch Kundinnen & Kolleginnen Macht missbrauchen
Woran du subtile Grenzverletzungen erkennst
Welche Verantwortung Organisationen haben
Was dir hilft, wenn du betroffen bist oder zusiehst
Eine wichtige Folge über Macht, Verantwortung, Führung
und Schutz – für alle, die Arbeit menschlicher gestalten
wollen.
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Gaslighting, psychische Gewalt, Isolation,
Organisationssoziologie, Hierarchie, Mobbing Tagebuch, AGG.
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Über diesen Podcast
Praktische Tipps und Übungen für deinen Arbeitsalltag, intensive
Gespräche mit Expert*innen, große Fragen und Lösungsideen im
Kleinen: Im Female Leadership Podcast spricht Vera Strauch –
Gründerin von Dear Monday – über all die Themen, die uns im
Arbeitsleben und darüber hinaus beschäftigen und lädt dazu ein,
Veränderung anzugehen, bestehende Systeme zu hinterfragen und
über den Tellerrand hinauszublicken.
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