Female Leadership Podcast
Der Podcast für deinen eigenen Weg im Beruf und Privatleben
Podcaster
Episoden
02.03.2026
49 Minuten
Isa Gardt, CMO und Geschäftsführerin der OMR, über authentisches
Netzwerken, den Mut zur Verletzlichkeit und warum echte Community
wichtiger ist als perfektes Personal Branding.
Netzwerken – ein Wort, das viele von uns an steife Business-Cards
und oberflächliche Gespräche auf überfüllten Events denken lässt.
Aber was, wenn Netzwerken eigentlich das Gegenteil davon ist?
Isa Gardt, CMO und Geschäftsführerin der OMR – dem größten
Online-Marketing-Festival im deutschsprachigen Raum mit 70.000
Besucher:innen – zeigt in dieser Folge, wie aus strategischem
Networking echte, tragfähige Community entsteht.
Isa ist von der Werkstudentin zur Geschäftsführerin aufgestiegen,
hat das OMR-Festival mit Stars wie Kim Kardashian und Ryan
Reynolds zu einem Branchenhighlight gemacht und treibt die
Initiative OMR 5050 für mehr Gender-Gleichstellung voran. Und:
Sie bezeichnet sich selbst als introvertiert.
In dieser Episode sprechen Vera und Isa über:
Warum Netzwerken als Introvertierte funktioniert – und wie
Isa ihren eigenen Weg gefunden hat
Den Unterschied zwischen Networking und Community – und warum
dieser Unterschied alles verändert
Kochabende und Female Lunches: Wie bewusst gestaltete
Begegnungen Vertrauen schaffen
Warum dein Erfolg anderen nichts wegnimmt – und wie wir
dieses Mindset wirklich verinnerlichen
Wie OMR 5050 bottom-up entstand – und was Organisationen
wirklich brauchen, um Diversität zu leben
Isas konkretes Produktivitätssystem: Inbox Zero, Asana &
die App Intros
Isas wichtigster Ratschlag: Einfach machen. Reinspringen ins
Networking-Becken. Denn alle anderen kochen auch nur mit Wasser.
Für alle Frauen in Führung, die sich nach ehrlichem Austausch
sehnen, Netzwerken bisher gemieden haben – oder endlich verstehen
wollen, wie Community wirklich funktioniert.
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Keywords: Female Leadership, Netzwerken, Community, OMR,
Geschäftsführerin, Introvertiert netzwerken, Women in Leadership,
Diversität, Gendergleichstellung, Vera Strauch, Firma Leadership
Academy
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26.02.2026
59 Minuten
Vera & Cordelia im Februar-Check-out: über Netzwerke als
Schutzräume, Machtstrukturen, den Umgang mit schweren Nachrichten
– und wie wir handlungsfähig bleiben, auch wenn die Welt gerade
viel abverlangt.
Der Februar war für viele von uns kein leichter Monat. Neben
allem Schönen hat er auch Themen mitgebracht, die beschäftigen,
erschüttern und wütend machen.
In dieser Folge #440 des monatlichen Check-Outs sprechen Vera
Strauch und Cordelia Röders-Arnold ehrlich über ihren Februar:
über Ausritte und Karnevalsnächte, über einen Theaterabend zum
Thema Macht und #MeToo, über den Umgang mit einer Nachrichtenlage
(Triggerwarnung: Epstein Files), die überwältigen kann – und
darüber, was uns trotzdem oder gerade deshalb in Bewegung hält.
Ein zentrales Thema dieser Folge: Wie können wir angesichts von
Machtmissbrauch in Netzwerken handlungsfähig bleiben? Was
passiert, wenn Reichtum, Status und Abhängigkeiten ein System
bilden, das sich selbst schützt? Und was bedeutet das für uns –
in unserer Arbeit, in unseren Netzwerken, in unserem Alltag?
Vera und Cordelia sprechen über:
Die psychologischen Mechanismen hinter
Informationsüberflutung – und warum das kein Zufall ist
Wut als legitime Reaktion – und wie wir sie als Energie für
Veränderung nutzen, ohne uns selbst zu verlieren
Frauen-Netzwerke als Schutzräume und Gegengewicht zu
toxischer Machtkonzentration
Was Systemveränderung wirklich bedeutet – und warum sie im
Kleinen beginnt
Wie wir mit belastenden Nachrichten umgehen, ohne uns
abzustumpfen oder uns selbst zu überfordern
Was ein Reit-Wochenende, ein Theaterstuck und ein viraler
Instagram-Post mit Feminismus zu tun haben
Diese Folge hat eine Triggerwarnung: Es wird über Machtmissbrauch
und strukturelle Gewalt gesprochen. Keine Details, keine
voyeuristischen Schilderungen – sondern ein ehrliches Gespräch
über Strukturen, Muster und Handlungsmöglichkeiten. Pause
jederzeit erlaubt und willkommen.
Für alle, die sich nach einem Raum sehnen, in dem diese Dinge
benannt werden – und in dem klar wird: Du bist nicht allein, und
deine Gefühle sind berechtigt.
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23.02.2026
48 Minuten
Storytelling ist mehr als Kommunikation – es ist
strategische Führung.
In dieser Episode des Female Leadership Podcasts erklärt Vera
Strauch, warum Storytelling eine der wichtigsten
Zukunftskompetenzen für Führungskräfte ist – besonders für Frauen
in Unternehmen, Selbstständigkeit und Management. Wenn du alle
Learnings noch einmal kompakt als pdf haben willst - we got you
covered! Lade dir jetzt unser Whitepaper dazu herunter:
https://dear-monday.de/whitepaper-storytelling-als-leadership-ressource/
Was ist Storytelling im Leadership-Kontext?
Storytelling bedeutet, komplexe Inhalte in eine sinnstiftende,
emotionale und klare Struktur zu bringen. Es geht nicht um
Dramatisierung, sondern um Orientierung, Einfluss und
Wirksamkeit.
Du lernst in dieser Folge:
️ Warum Storytelling deine Sichtbarkeit im Unternehmen erhöht
️ Wie du deine Karriere-Story bewusst gestaltest
️ Wie du Projekte als klare Narrative aufbaust
️ Warum Menschen Geschichten folgen – nicht Argumenten
️ Wie du Storytelling ethisch und verantwortungsvoll einsetzt
️ Wie du deine Vision so kommunizierst, dass Menschen mitgehen
wollen
Keywords:
Storytelling lernen, Storytelling im Business, Female Leadership,
Frauen in Führung, Sichtbarkeit im Job, Kommunikation für
Führungskräfte, Karriere strategisch gestalten, Leadership Skills
2026, Narrative Leadership, Einfluss nehmen im Unternehmen,
Selbstbewusst auftreten im Meeting
Jetzt reinhören und lernen, wie du mit deinen Worten Wirkung
erzeugst.
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Das Whitepaper zur Episode findest du hier.
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18.02.2026
10 Minuten
Älter werden, ohne sich alt zu fühlen: Longevity eröffnet ganz
neue Perspektiven auf Wohlbefinden und Gesundheit.
In dieser Short-Folge #438 erfährst du, warum Longevity mehr ist
als das Streben nach einem langen Leben und wie du mit einfachen
Hacks deine Lebensqualität drastisch steigern kannst.
Longevity-Expertin Dr. Kati Ernst teilt persönliche Geschichten
und zeigt, wie kleine Tipps helfen können, Vitalität bis ins hohe
Alter zu bewahren und weshalb das auch in jüngeren Jahren
schon sehr wichtig ist. Es geht um Trends, praktische Ergebnisse
und jede Menge Tipps, wie du heute wichtige Weichen stellen
kannst für ein gesundes Leben, das sich richtig gut anfühlt – bis
ins hohe Alter.
Dies ist ein Highlightclip aus einer längeren Episode, die du
unten findest.
Dr. Kati Ernst hat nach mehr als einer Dekade Karriere als
Unternehmensberaterin 2018 mit ihrer Co-Founderin Kristine Zeller
ooia gegründet, eine Start-up für Perioden-Unterwäsche. Neben
ihrer Tätigkeit als Geschäftsführerin von ooia ist sie außerdem
Board Member im Deutschen Start-up-Verband und Teil des Advisory
Boards der Uni Münster. Als Mutter von drei Kindern hat Kati
schon vor einigen Jahren angefangen, sich mit dem Trendthema
Longevity zu beschäftigen. Als Resultat hat sie Anfang 2024
gemeinsam mit ihrer Mitgründerin Kristine den Podcast “Lifestyle
of Longevity” gelauncht.
Im Interview spricht Kati mit Vera Strauch darüber, welche
Lebensbereiche für Longevity eine Rolle spielen, was besonders
für Frauen einen Unterschied in ihrem Lifestyle macht und was wir
heute schon verändern können, um ein langes, richtig gutes Leben
zu führen.
In der Folge zum Thema „Longevity“ erfährst du:
die 4 Elemente von Longevity und jeweils konkrete Tipps zum
Anwenden.
Warum es gerade für Frauen wichtig ist, die eigene Gesundheit
zu priorisieren
Persönliche Geschichten und wie du direkt loslegen kannst
– ohne große Investitionen.
+++
Die lange Version des Interviews ist hier.
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16.02.2026
1 Stunde 8 Minuten
Kennst du das? Du lieferst ab, übernimmst Verantwortung,
arbeitest hart, bist loyal. Und dann bekommt jemand anderes die
Beförderung.
Karriere ist nicht nur Kompetenz. Karriere ist auch Sichtbarkeit,
Timing, Macht, Netzwerke – und manchmal schlicht Glück.
In dieser Folge #437 spreche mich mit Saruul Krause-Jentsch.
Saruul ist Head of Podcast Central Europe bei Spotify, Speakerin
und ist nach ihrer Zeit als Gründerin seit Jahren selbst in einer
anspruchsvollen Führungsrolle.
Saruul hat als Speakerin auf unserem Female Leadership Summit in
Hamburg einen Satz gesagt, der im Raum hängen blieb: Es gibt
ungeschriebene Regeln – und wenn du sie nicht kennst, kannst du
sie auch nicht navigieren.
Wir sprechen darüber, warum Frauen häufig glauben, sie müssten
nur „alles richtig machen“, um belohnt zu werden – und warum
dieses Narrativ uns im Weg steht. Denn in vielen Organisationen
gilt: Gute Arbeit reicht nicht. Du musst auch darüber sprechen.
Du musst sichtbar sein. Und du musst strategisch verstehen, wann
Chancen verteilt werden – und wie du „top of mind“ wirst.
Saruul teilt außerdem einen Karriere-Satz, der unbequem ist, aber
oft stimmt:
„Be nice to your boss or leave.“
Denn Führungskräfte sind Gatekeeper. Sie können dich fördern –
oder verhindern. Und wenn du merkst, dass du an einem Ort nicht
wachsen kannst, ist Loyalität keine Tugend, sondern eine Bremse.
Ein weiteres zentrales Thema: der Likeability Bias. Saruul
spricht darüber, dass Frauen ehrgeizig sein dürfen – aber
gesellschaftlich immer noch stärker dafür bestraft werden. In
vielen Systemen müssen Frauen gleichzeitig driven UND sympathisch
bleiben, um nicht als „zu viel“ abgestempelt zu werden.
Und wir sprechen über Mutterschaft: Warum Frauen oft schon Jahre
vor einem möglichen Kind anfangen, ihre Karriere zu verkleinern –
und warum Sheryl Sandbergs Satz „Don’t leave before you leave“
immer noch ein wichtiger Reality Check ist.
Diese Episode ist ein ehrlicher Blick auf Karriere, Macht und
Strukturen – und gleichzeitig ein Aufruf, die Regeln zu
verstehen, um sie später verändern zu können.
In dieser Folge sprechen wir über:
Karriere-Mythen und ungeschriebene Regeln in Unternehmen
warum Karriere auch Glück, Timing und Marktbedingungen ist
Sichtbarkeit im Job: „Mach Gutes – und rede darüber“
strategische Allianzen und Networking ohne Bullshit
Corporate Politics und der Einfluss von Führungskräften
„Be nice to your boss or leave“: toxische Dynamiken erkennen
Likeability Bias: warum Frauen doppelt performen müssen
Privilegien reflektieren und trotzdem ambitioniert bleiben
Mutterschaft als Karriere-Hürde – und als unterschätzte
Ressource
warum eine Firma dich nicht zurücklieben kann
Karriere ist nicht fair. Aber du kannst lernen, das Spielfeld zu
verstehen – und deinen Einfluss klüger zu nutzen.
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Keywords: Karriere Tipps Frauen, Karriere Wahrheit, Karriere im
Konzern, Female Leadership, Sichtbarkeit im Job, Beförderung,
Karriereplanung, Networking Frauen, Unwritten rules career,
Likeability Bias, Karriere als Mutter, Mutterschaft Karriere,
Boss Beziehung, Karriere Strategie, Power Skills, Soft Power,
Corporate Politics, Frauen und Macht
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Über diesen Podcast
Praktische Tipps und Übungen für deinen Arbeitsalltag, intensive
Gespräche mit Expert*innen, große Fragen und Lösungsideen im
Kleinen: Im Female Leadership Podcast spricht Vera Strauch –
Gründerin von Dear Monday – über all die Themen, die uns im
Arbeitsleben und darüber hinaus beschäftigen und lädt dazu ein,
Veränderung anzugehen, bestehende Systeme zu hinterfragen und
über den Tellerrand hinauszublicken.
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