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  4. Was unser Nervensystem uns sagen will – mit Nicole LePera
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In dieser Short Episode des Female Leadership Podcasts hörst du
einen Highlight-Clip mit Dr. Nicole LePera, auch bekannt als The
Holistic Psychologist. Sie erklärt, wie unser Nervensystem unser
tägliches Leben beeinflusst – von Atmung, Herzschlag und
Stressreaktionen bis hin zu unserer Fähigkeit, Sicherheit,
Kreativität und Leichtigkeit zu erleben.

In dieser Folge lernst du:

-Was eine Dysregulation des Nervensystems bedeutet und warum so
viele Menschen im „Überlebensmodus“ leben.

-Wie Neuroplastizität uns die Chance gibt, unser Nervensystem in
jedem Alter neu zu „verdrahten“.

-Praktische Body-Check-In Übungen, mit denen du sofort Stress
abbauen und deine innere Balance stärken kannst.

-Wie frühe Kindheitserfahrungen unser Sicherheitsempfinden prägen
– und wie wir es heute verändern können.

Nicole LePera teilt wissenschaftlich fundiertes Wissen und
praktische Tools, die dir helfen können, Stress zu regulieren und
wieder mehr Verbundenheit mit dir selbst zu finden.

Dies ist ein Highlight-Clip aus unserem Gespräch mit Nicole, das
ganze Interview findest du hier.

Alle Details und Links der Episode findest du hier.

Die Warteliste der Female Leadership Academy ist hier.

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der Woche hier.

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„Was unser Nervensystem uns sagen will – mit Nicole LePera“

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