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Episoden
25.06.2026
10 Minuten
In der letzten Episode ging es um Eisen – heute schauen wir auf den oft übersehenen Partner: Kupfer. Denn ohne Kupfer kann Eisen seine Aufgaben im Körper nicht richtig erfüllen. Müdigkeit, brüchige Nägel, Haarausfall, Bindegewebsschwäche oder sogar Veränderungen der Haut können mit einem Ungleichgewicht dieses wichtigen Spurenelements zusammenhängen. Agnes Blönnigen erklärt, welche zentrale Rolle Kupfer für den Energiestoffwechsel, die Kollagenbildung, das Immunsystem und die Bildung von Neurotransmittern wie Dopamin und Noradrenalin spielt. Außerdem erfahren Sie, warum sowohl ein Mangel als auch ein Überschuss problematisch sein können, welche Auswirkungen hormonelle Verhütungsmittel auf den Kupferstoffwechsel haben und weshalb eine gezielte Labordiagnostik oft sinnvoll ist. In dieser Episode erfahren Sie unter anderem: Warum Kupfer und Eisen untrennbar zusammengehören Welche Beschwerden auf einen Kupfermangel hinweisen können Weshalb zu viel Kupfer ebenfalls gesundheitliche Folgen haben kann Warum Standard-Blutwerte oft nicht ausreichen Welche Rolle moderne Mikronährstoffdiagnostik spielt Eine spannende Folge für alle, die trotz guter Eisenwerte unter Müdigkeit leiden oder mehr über die Zusammenhänge im Mikronährstoffhaushalt erfahren möchten. Mehr über Agnes Blönnigen und ihre Arbeit erfahren Sie unter: https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/
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11.06.2026
6 Minuten
Müdigkeit, Erschöpfung und Schlafprobleme werden häufig sofort mit Eisenmangel in Verbindung gebracht. Doch so einfach ist es nicht. In dieser Episode von Gesund und glücklich erklärt Agnes Blöniggen, warum hinter anhaltender Müdigkeit oft ein komplexes Zusammenspiel verschiedener Nährstoffe steckt. Im Mittelpunkt steht dabei die spannende Beziehung zwischen Eisen und Kupfer. Erfahren Sie, warum Eisen allein nicht immer die Lösung ist, welche Rolle Kupfer für die Eisenaufnahme und den Sauerstofftransport spielt und weshalb sowohl ein Mangel als auch ein Überschuss dieser Spurenelemente problematisch sein können. Außerdem geht es um Laborwerte, die Bedeutung von Ferritin und Ceruloplasmin sowie natürliche Kupferquellen in der Ernährung. Eine informative Folge für alle, die den Ursachen ihrer Müdigkeit auf den Grund gehen möchten und verstehen wollen, warum der Blick auf einzelne Blutwerte oft nicht ausreicht. Die Fortsetzung zum Thema Kupfer folgt in der nächsten Episode. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/
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14.05.2026
10 Minuten
Ferritin gilt oft einfach als „Eisenspeicher“ – doch erhöhte oder niedrige Werte können viel mehr bedeuten. In dieser Episode sprechen wir darüber, warum Ferritin kein einfacher Laborwert ist, welche Rolle Eisen im Körper wirklich spielt und weshalb hohe Ferritinwerte häufig missverstanden werden. Du erfährst: warum Eisen lebenswichtig, aber auch problematisch sein kann weshalb Ferritin als Entzündungsmarker gilt welche Ursachen hinter erhöhten Ferritinwerten stecken können was Hämochromatose bedeutet w
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23.04.2026
19 Minuten
Mythen rund um Ernährung und Gesundheit gibt es wie Sand am Meer – aber was stimmt wirklich? In dieser Folge von „Gesund und glücklich“ nehmen wir verbreitete Annahmen kritisch unter die Lupe und räumen mit hartnäckigen Irrtümern auf. Ist Fleisch wirklich ungesund? Macht Fett dick? Sind pflanzliche Öle automatisch besser – und wie sinnvoll ist Kalorienzählen eigentlich? Gemeinsam beleuchten wir, warum viele dieser Aussagen zu kurz greifen oder schlicht falsch sind. Dabei geht es nicht nur um einzelne Lebensmittel, sondern um ein grundlegendes Verständnis davon, wie unser Körper funktioniert und was „artgerechte Ernährung“ bedeuten kann. Außerdem sprechen wir über Zuckerfallen im Alltag, Missverständnisse rund um „gesunde“ Alternativen wie Smoothies oder Vollkornprodukte und werfen einen differenzierten Blick auf Themen wie Insulin, Stoffwechsel und Studienlage. Eine Folge für alle, die Ernährung jenseits von Trends und Halbwissen betrachten möchten – verständlich erklärt, kritisch hinterfragt und mit vielen Denkanstößen für den eigenen Alltag. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/
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Über diesen Podcast
Agnes Blönnigen ist seit 1991 als erfolgreiche Heilpraktikerin in
eigener Praxis tätig. Ihr umfangreiches Expertenwissen resultiert
aus vielfältigen, praktischen Erfahrungen sowie einer Vielzahl an
Ausbildungen: – Fundierte mehrjährige Ausbildung in klassischer
Homöopathie bei namhaften Homöopathen im In- und Ausland –
Fundierte mehrjährige Ausbildung an verschiedenen Instituten für
Akupunktur – Umfassende Ausbildung zu Labordiagnostik und
körperlicher Untersuchungstechniken – Ausbildung in Injektions- und
Infusionstherapie Zusatzausbildungen in: – Funktionelle Medizin und
Stress Medizin (IFMS) – Kinesiologie – Elektroakupunktur nach Voll
(EAV) – Ohrakupunktur – Bioresonanztherapie – Orthomolekular- und
Mikronährstoffmedizin – Enzymtherapie, Aminosäurentherapie –
Komplexhomöopathie – Reflexzonentherapie – traditionelle
abendländische Heilkunde Kontinuierliche Fachfortbildungen zu
speziellen Themen: – Ernährungstherapie, Mikrobiom,
Darm-Hirn-Achse, Darmsanierung – Laktoseintoleranz,
Histaminintoleranz – Fructoseintoleranz, Glutenunverträglichkeit –
Allergiebehandlung – Umweltmedizin – Begleittherapie bei
Krebserkrankungen – Beratung zu und Behandlung von
Arzneimittelnebenwirkungen – Phytotherapie (CERES) – SANUM-Therapie
– Spagyrik (ISO, Phönix, Soluna, Pekana) – ganzheitliche
Zahnmedizin – Ribonukleinsäureinjektionen (Dyckerhoff-Extrakte
(früher: Regeneresen)) – Laserbehandlung, Laserakupunktur – kleine
Neuraltherapie – Raucherentwöhnung (Fumarexin) – ADS und ADHS –
Mitochondriale Medizin – KPU und HPU Bitte beachten Sie: Die im
Podcast dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen
Information. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der
beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden oder
Behandlungen dar und ersetzen keinesfalls die Beratung durch
Therapeuten. Bitte wenden Sie sich bei gesundheitlichen Fragen oder
Beschwerden immer an die Therapeutin oder den Therapeuten Ihres
Vertrauens.
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