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Klettern - einfach festhalten / Alles übers Bouldern, Klettern, Training, Mindset, Technik uvm. Podcast
20. Türchen / Verletzung als Chance, Slackline & kontralateraler Trainingseffekt + Gewinnspiel | Folge 137

20. Türchen / Verletzung als Chance, Slackline & kontralateraler Trainingseffekt + Gewinnspiel | Folge 137

Klettern - einfach festhalten / Alles übers Bouldern, Klettern, Training, Mindset, Technik uvm. vor 8 Monaten

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Verletzungen müssen kein Stillstand sein. Anhand meiner
Rippenverletzung 2015 erzähle ich, wie Slacklinen mein einzig
möglicher Sport wurde – und was daraus entstand: bessere
Körperspannung, mehr Stabilität und ein neues Körpergefühl. Warum
Verletzungsphasen echte Trainingschancen sind, wie
kontralaterales Training wirkt und was wirklich hilft, um stärker
zurückzukommen.__________________________________________

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