20. Türchen / Verletzung als Chance, Slackline & kontralateraler Trainingseffekt + Gewinnspiel | Folge 137

Verletzungen müssen kein Stillstand sein. Anhand meiner
Rippenverletzung 2015 erzähle ich, wie Slacklinen mein einzig
möglicher Sport wurde – und was daraus entstand: bessere
Körperspannung, mehr Stabilität und ein neues Körpergefühl. Warum
Verletzungsphasen echte Trainingschancen sind, wie
kontralaterales Training wirkt und was wirklich hilft, um stärker
zurückzukommen.__________________________________________


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