Podcaster
Episoden
05.03.2026
47 Minuten
„Meine Vision ist, dass Menschen ihre eigenen Stärken und ihr
Neuro-Setup kennen, akzeptieren und dass wir eine Welt erschaffen,
in der Menschen toleranter miteinander sind und auch gesünder
arbeiten. Wir arbeiten unfassbar ungesund“ – Janina Toth,
Neuroinklusions-Expertin und Gründerin des Aufklärungs-Netzwerks
NeuroConnect Fühlst du dich im Job manchmal „anders“, vielleicht
schneller überreizt, gedanklich sprunghaft oder dauerhaft
erschöpft? In dieser Folge von COACHGEFLÜSTER spricht unsere INQUA
Karriere-Coachin Melina Liebler mit Janina Toth über
Neurodiversität am Arbeitsplatz und über die zentrale Frage: Liegt
es wirklich an dir oder passt dein Umfeld nicht zu deinem
Neuro-Setup? Janina erzählt offen von ihrem Wendepunkt: hohem
Frust, schwindender Motivation und dem Gefühl, im falschen Setting
zu stecken, obwohl sie wusste, dass sie viel kann. Der
entscheidende Perspektivwechsel: Nicht ich muss mich verbiegen.
Arbeit ist gestaltbar. Wir sprechen darüber: • warum sogenanntes
Masking, also das ständige Verbergen oder Anpassen der eigenen
Bedürfnisse, auf Dauer krank machen kann • weshalb eine Diagnose
hilfreich, aber nicht entscheidend ist • wie du deine Bedürfnisse
erkennst und in konkrete Anforderungen übersetzt • warum dein
„springendes Denken“ vielleicht deine größte Stärke ist • wie du im
bestehenden Job oder im Bewerbungsprozess mehr
Bedürfnisorientierung einforderst Außerdem geht es um Sinn: Woran
merkst du, dass eine Aufgabe dir Energie gibt, statt sie dir zu
nehmen? Und was würdest du tun, wenn Geld keine Rolle spielte, du
aber jeden Tag drei Stunden produktiv sein müsstest? Zum Abschluss
bleibt eine einfache, wissenschaftlich fundierte Empfehlung: Mach
Pausen. Dein Gehirn ist nicht für Dauerleistung gemacht. Diese
Folge richtet sich nicht nur an neurodivergente Menschen, sondern
an alle, die gesünder, klarer und selbstwirksamer arbeiten möchten.
Wenn du herausfinden möchtest, was dir im Job wirklich Energie
gibt, dann lohnt sich diese Folge für dich. Kontakt:
info@inqua-institut.de Blog: https://www.inqua-institut.de/blog/
Über INQUA: https://www.inqua-institut.de/institut/ Zum Newsletter:
https://www.inqua-institut.de/newsletter/ Folge uns auf Facebook,
Instagram, LinkedIn oder YouTube.
Mehr
05.02.2026
34 Minuten
"Berufliche Neuorientierung wird grundsätzlich voll unterschätzt –
wie komplex und umfangreich sie ist und wie facettenreich“ –
COACHGEFLÜSTER-Host Johannes Junker a. D. „Berufliche
Neuorientierung kann auch bedeuten, ich erfinde mich noch mal neu
in dem Job, den ich gerade habe, und nehme die Podcast-Impulse auf,
um meinen Job zu verändern – und um stetig weiterzureflektieren:
Wie geht es mir und was brauche ich, um zufrieden zu sein?“ –
COACHGEFLÜSTER-Host und INQUA Karriere-Coach Melina Liebler Diese
Folge von COACHGEFLÜSTER markiert einen besonderen Übergang. Fünf
Jahre Podcast-Arbeit treffen auf einen bewussten Abschied: Johannes
Junker übergibt die Host-Rolle und blickt gemeinsam mit Melina
Liebler zurück auf prägende Gespräche, persönliche Learnings und
zentrale Erkenntnisse aus der Coaching-Praxis. Die Folge verbindet
Rückschau und Ausblick und stellt Fragen, die viele Menschen
aktuell bewegen: Wie gelingt berufliche Entwicklung in unsicheren
Zeiten? Warum wird berufliche Neuorientierung oft unterschätzt? Und
was brauchst du, um Entscheidungen nicht aus Druck, sondern mit
Klarheit zu treffen? Berufliche Entwicklung braucht Reflexion und
Wertearbeit Ein zentrales Thema der Folge ist die Erkenntnis, dass
berufliche Neuorientierung selten schnell oder einfach ist.
Johannes beschreibt, wie sich über viele Gespräche hinweg gezeigt
hat, dass Menschen häufig nach schnellen Lösungen suchen, während
es in Wirklichkeit um Selbstreflexion und bewusste Klärung geht.
Gerade in einer dynamischen Arbeitswelt wird Orientierung zu einer
entscheidenden Fähigkeit. Besonders deutlich wird die Rolle von
Werten als innerem Kompass. Wenn du dich beruflich weiterentwickeln
oder neu ausrichten möchtest, reicht es nicht, nur auf Positionen
oder Aufgaben zu schauen. Entscheidend ist, dich intensiv mit der
Frage zu beschäftigen, was dich trägt und antreibt. Deine
Erwerbsbiografie wird dabei nicht als etwas betrachtet, das hinter
dir liegt, sondern als Ressource, aus der sich Entwicklungslinien
und nächste Schritte ableiten lassen. Abschied, Haltung und der
Blick nach vorn Der Abschied von Johannes als Host steht
exemplarisch für das Thema, das den Podcast über Jahre geprägt hat.
Er verlässt keinen ungeliebten Job, sondern einen Traumjob, den er
lange mitgestaltet hat. Diese Entscheidung macht deutlich, dass
berufliche Entwicklung nicht nur aus Unzufriedenheit entsteht,
sondern auch aus dem Wunsch nach Wachstum und neuen Lernfeldern.
Die Folge zeigt außerdem, wie wichtig es ist, Räume für ehrliche
Gespräche zu schaffen. Als Host verstand Johannes seine Rolle
darin, Sicherheit, Wertschätzung und Neugier zu vermitteln. Gute
Gespräche entstehen dort, wo Expertise auf echtes Interesse trifft
und sensible Themen respektvoll behandelt werden. Diese Haltung
prägt COACHGEFLÜSTER auch über die Mikro-Übergabe hinaus. Mit
Melina als neue Host beginnt ein neues Kapitel. Der Podcast öffnet
sich für weitere Perspektiven und Themen und bleibt zugleich seinem
Kern treu: Menschen bei beruflicher Entwicklung Orientierung zu
geben. Nicht als schnelle Antwort, sondern als Einladung zur
Reflexion. Denn berufliche Entwicklung ist kein einmaliger Schritt,
sondern ein Prozess, der sich immer wieder neu gestalten lässt.
Kontakt: info@inqua-institut.de Blog:
https://www.inqua-institut.de/blog/ Über INQUA:
https://www.inqua-institut.de/institut/ Zum Newsletter:
https://www.inqua-institut.de/newsletter/ Folge uns auf Facebook,
Instagram, LinkedIn oder YouTube.
Mehr
08.01.2026
34 Minuten
„Frag dich: Was bedeutet denn für dich Sicherheit? Ist das eine
Definition, die von deinen Eltern oder aus deinem Umfeld kommt,
oder ist das DEINE Definition – und wie kannst du sie für dich
umdefinieren?“ – INQUA Karriere-Coach Melina Liebler Was hält dich
in vermeintlich perfekten Jobs fest, obwohl du innerlich längst
spürst, dass etwas nicht mehr passt? In dieser Folge von
COACHGEFLÜSTER – 3 Coaches 3 Perspektiven geht es um den Goldenen
Käfig – eine berufliche Situation, die nach außen glänzt, aber kaum
noch Raum für Entwicklung lässt. Im Zentrum steht das Spannungsfeld
zwischen Sicherheit und Selbstverwirklichung, zwischen
Verantwortung und Veränderungswunsch. Die drei INQUA Coaches Melina
Liebler, Freya Lütten und Johannes Junker beleuchten, warum der Weg
aus solchen Konstellationen oft so schwerfällt: emotionale
Investitionen, die dich an gewohnten Strukturen festhalten,
familiäre Prägungen, die deine Entscheidungsmuster beeinflussen,
und verdeckte Ressourcen, die in deiner eigenen Erwerbsbiografie
schlummern. Diese Podcast-Folge zeigt, wie du deine Werte
reflektierst, neu rahmst und selbstbestimmt entscheidest. Gehen
oder bleiben? Zwischen Sicherheit und Veränderung Wer viel in
seinen Job investiert hat – sei es Zeit, Energie oder
Identifikation – tut sich oft schwer mit dem Gedanken an
Veränderung. Das vermeintlich sichere Umfeld wird zum Maßstab, an
dem sich alle Alternativen messen müssen. Doch auch das Bleiben hat
seinen Preis: Unzufriedenheit, das Gefühl von Stillstand und eine
wachsende Entfremdung von den eigenen Zielen. Es geht darum, die
oft unbewussten Entscheidungsdynamiken zu verstehen: Welche inneren
Anteile halten dich zurück? Was genau fürchtest du beim Gehen – und
was verlierst du, wenn du bleibst? Nicht zu entscheiden ist
ebenfalls eine Entscheidung mit langfristigen Auswirkungen. Wer
diesen Prozess aktiv gestaltet, kann herausfinden, was es wirklich
braucht, um wieder in Bewegung zu kommen. Prägungen erkennen und
Potenziale freilegen Familiäre Muster prägen dein Verhältnis zu
Arbeit, Sicherheit und Verantwortung oft stärker, als du denkst. Ob
aus Loyalität zu Eltern, aus tradierten Rollenbildern oder aus
übernommenen Glaubenssätzen – viele Entscheidungen werden von
biografischen Erfahrungen mitgesteuert, ohne dass dir das bewusst
ist. Mithilfe der Genogrammarbeit lassen sich solche Strukturen
nachvollziehen, um aus wiederkehrenden Mustern neue
Wahlmöglichkeiten zu entwickeln. Gleichzeitig kann der Blick auf
deine eigene Erwerbsbiografie überraschende Ressourcen offenlegen.
Ein bewusster Perspektivwechsel ermöglicht es dir, eingefahrene
Vorstellungen zu hinterfragen und zentrale Werte neu zu definieren.
So entstehen neue Handlungsräume, die vorher verschlossen wirkten.
Diese Episode macht deutlich: Der Weg aus dem Goldenen Käfig
beginnt mit ehrlichem Hinschauen – auf das, was dich bindet, und
auf das, was dich trägt. Kontakt: info@inqua-institut.de Blog:
https://www.inqua-institut.de/blog/ Über INQUA:
https://www.inqua-institut.de/institut/ Zum Newsletter:
https://www.inqua-institut.de/newsletter/ Folge uns auf Facebook,
Instagram, LinkedIn oder YouTube.
Mehr
04.12.2025
31 Minuten
„Es ist ein politischer Fehler, mit dem wir gerade leben: Wir leben
in einem veralteten Zeitmodell – und es ist nicht nur meine eigene
individuelle Schuld, dass ich mich ausgebrannt fühle" – Host und
INQUA Karriere-Coach Melina Liebler In dieser Folge von
COACHGEFLÜSTER sprechen die INQUA Karriere-Coaches Johannes, Freya
und Melina über ein Thema, das dich wahrscheinlich auch immer
wieder beschäftigt: eine stimmige Work-Life-Balance. Aber was
bedeutet das eigentlich – Balance? Und warum fühlt es sich oft an,
als würdest du einem Ideal hinterherlaufen, das du nie wirklich
erreichst? Die drei Coaches zeigen dir, warum du diesen Gedanken
getrost loslassen kannst – und wie du stattdessen lernst, deine
Balance aktiv und realistisch zu gestalten. Du bekommst Impulse,
wie du mit Energie, Grenzen, Selbstwirksamkeit und äußeren
Anforderungen bewusster umgehen kannst, damit du nicht nur
funktionierst, sondern deinen eigenen Rhythmus findest.
Work-Life-Balance ist kein fester Zustand, sondern ein ständiges
Ausbalancieren Die Vorstellung eines perfekt austarierten Alltags
klingt verlockend, führt aber schnell in die Sackgasse.
Work-Life-Balance ist kein fixer Zustand, sondern ein laufendes
Justieren. Johannes zeigt anhand des „Energieglases“, wo Kraft
entsteht, wo sie verloren geht – und warum Stress oft weniger mit
Arbeit selbst zu tun hat als mit fehlender Kontrolle. Coaching kann
genau hier unterstützen. Freya macht deutlich, dass Balance kein
Einheitsrezept kennt. Mit der Boundary-Management-Theory erfährst
du, ob du klare Trennung zwischen Job und Privatleben brauchst oder
ein Work-Life-Blending bevorzugst – und wie du Modelle wie
digitalen Feierabend, Nein-Grenzen oder flexible Arbeitszeiten an
deinen Stil anpasst. Zwischen Care-Arbeit und Zeitgerechtigkeit:
Warum Balance auch politisch ist Melina weitet den Blick vom
Individuum auf die gesellschaftliche Ebene: Rollenbilder,
Care-Arbeit und strukturelle Rahmen prägen Balance oft stärker, als
uns bewusst ist. Sie zeigt, warum Zeitgerechtigkeit und
Selbstwirksamkeit zusammengehören – und wie Coaching helfen kann,
diesen Spagat bewusst und stabil zu gestalten. Diese Folge gibt dir
keine einfachen Rezepte – aber viele starke Impulse, wie du
Klarheit gewinnst, Prioritäten setzt und Schritt für Schritt eine
Balance entwickelst, die dich stärkt und wirklich zu deinem Leben
passt. Kontakt: info@inqua-institut.de Blog:
https://www.inqua-institut.de/blog/ Über INQUA:
https://www.inqua-institut.de/institut/ Zum Newsletter:
https://www.inqua-institut.de/newsletter/ Folge uns auf Facebook,
Instagram, LinkedIn oder YouTube.
Mehr
06.11.2025
26 Minuten
„Viele hoch qualifizierte Fachkräfte sitzen frustriert bei mir im
Coaching und fragen: Ich habe ein tolles LinkedIn-Profil, ich habe
Unterlagen, ich gebe mir richtig Mühe bei den Motivationsschreiben.
Was mache ich denn falsch? – Laura Sander, INQUA-Karriere-Coach in
Hannover Einst funktionierende Strategien greifen aktuell nicht
mehr – und viele qualifizierte Fach- und Führungskräfte fragen
sich: Warum bleibe ich trotz überzeugender Unterlagen unsichtbar?
In dieser Episode spricht Johannes Junker mit INQUA Karriere-Coach
Laura Sander über neue Wege der beruflichen Orientierung, während
sich die Arbeitswelt spürbar im Wandel befindet. Dabei rückt ein
Thema besonders in den Fokus: Sichtbarkeit. Laura gibt dir in
dieser Folge COACHGEFLÜSTER 5 konkrete Tipps, wie du neue Zugänge
zum Arbeitsmarkt erschließen kannst, jenseits klassischer
Bewerbungen. Ob Fachverbände, Lebenslauf-Tuning oder Mentoring: Wer
heute sichtbar werden will, braucht Mut, neue Wege zu gehen, und
Klarheit über die eigenen Werte. Netzwerken statt Bewerbungsfrust
Zahlreiche Bewerbungen, schnelle Absagen? Du bist damit nicht
allein. Oft liegt es nicht an mangelnder Qualifikation, sondern an
der Herangehensweise. Statt dich ausschließlich auf ausgeschriebene
Stellen zu konzentrieren, lohnt es sich, über Netzwerke und
Fachverbände aktiv zu werden. Dort entstehen echte Kontakte,
Gespräche und Chancen – vor allem im verdeckten Arbeitsmarkt.
Fachverbände bieten dir thematische Orientierung, Zugang zu echten
Menschen und die Möglichkeit deine Expertise sichtbar zu machen –
zum Beispiel in Info-Gesprächen oder durch ehrenamtliches
Engagement. Wenn du hier aktiv wirst, trittst du nicht als
Suchende:r auf, sondern als Expert:in. Auch Mentoring-Programme wie
„MentorMe“ eröffnen neue Wege: Du kannst dein Wissen weitergeben
und gleichzeitig dein Netzwerk gezielt erweitern. Technik verstehen
– und dir selbst treu bleiben Ein häufiger Unsichtbarkeitsfaktor:
ATS-Systeme, die Bewerbungen automatisiert vorsortieren. Wenn dein
Lebenslauf nicht richtig formatiert ist, wird er womöglich nie von
einem Menschen gelesen. Lauras Empfehlung: Gestalte deinen
Lebenslauf so, dass er sowohl für Systeme als auch für Menschen
funktioniert – mit klarer Struktur, passenden Keywords und lesbaren
Formaten. Zur beruflichen Weitsicht gehört auch der Blick nach
vorn: Der Job-Futuromat der Bundesagentur für Arbeit zeigt, welche
Berufe besonders durch KI und Automatisierung betroffen sind – und
welche Tätigkeiten zukunftsfähig bleiben. Und dann ist da noch die
wichtigste Frage – die du nur für dich selbst beantworten kannst:
Will ich das? Laura nutzt diese Frage im Coaching als
Reflexionsrahmen: • WILL ich das? (Bin ich motiviert?) • Will ICH
das? (Passt es zu meinen Werten?) • Will ich DAS? (Entspricht es
meiner aktuellen Lebenssituation?) Wenn du viel Erfahrung
mitbringst, hast du jetzt die Chance, den Wandel für dich zu nutzen
– und dich neu auszurichten, im Einklang mit dem, was dir wirklich
wichtig ist. Denn Sichtbarkeit beginnt dort, wo Kompetenz, Werte
und die richtige Haltung und Strategie zusammenkommen. Diese Folge
gibt dir wertvolle Impulse für deine berufliche Orientierung in
einem sich wandelnden Arbeitsmarkt – hör gleich rein und entdecke,
welcher Weg zu dir passt. Kontakt: info@inqua-institut.de Blog:
https://www.inqua-institut.de/blog/ Über INQUA:
https://www.inqua-institut.de/institut/ Zum Newsletter:
https://www.inqua-institut.de/newsletter/ Folge uns auf Facebook,
Instagram, LinkedIn oder YouTube.
Mehr
Über diesen Podcast
In COACHGEFLÜSTER trifft Job-Coachin Melina Liebler Profis rund ums
Karriere-Coaching und die berufliche Neuorientierung. Mit ihren
Kolleg:innen taucht sie ein in ihre spannende Coaching-Praxis.
Arbeitsvermittlern und HR-Profis entlockt sie Insider-Tipps für
gute Job-Chancen. Sie bespricht aktuelle Entwicklungen am
Arbeitsmarkt und die Folgen und Chancen der Digitalisierung. Dabei
inspirieren ihre Gäst:innen auch mit persönlichen Einblicken. Jeden
1. Donnerstag im Monat. Produziert am INQUA-Institut für
Karriere-Coaching.
Kommentare (0)