Work-Life-Balance – ein überholtes Modell?

„Es ist ein politischer Fehler, mit dem wir gerade leben: Wir leben
in einem veralteten Zeitmodell – und es ist nicht nur meine eigene
individuelle Schuld, dass ich mich ausgebrannt fühle" – Host und
INQUA Karriere-Coach Melina Liebler In dieser Folge von
COACHGEFLÜSTER sprechen die INQUA Karriere-Coaches Johannes, Freya
und Melina über ein Thema, das dich wahrscheinlich auch immer
wieder beschäftigt: eine stimmige Work-Life-Balance. Aber was
bedeutet das eigentlich – Balance? Und warum fühlt es sich oft an,
als würdest du einem Ideal hinterherlaufen, das du nie wirklich
erreichst? Die drei Coaches zeigen dir, warum du diesen Gedanken
getrost loslassen kannst – und wie du stattdessen lernst, deine
Balance aktiv und realistisch zu gestalten. Du bekommst Impulse,
wie du mit Energie, Grenzen, Selbstwirksamkeit und äußeren
Anforderungen bewusster umgehen kannst, damit du nicht nur
funktionierst, sondern deinen eigenen Rhythmus findest.
Work-Life-Balance ist kein fester Zustand, sondern ein ständiges
Ausbalancieren Die Vorstellung eines perfekt austarierten Alltags
klingt verlockend, führt aber schnell in die Sackgasse.
Work-Life-Balance ist kein fixer Zustand, sondern ein laufendes
Justieren. Johannes zeigt anhand des „Energieglases“, wo Kraft
entsteht, wo sie verloren geht – und warum Stress oft weniger mit
Arbeit selbst zu tun hat als mit fehlender Kontrolle. Coaching kann
genau hier unterstützen. Freya macht deutlich, dass Balance kein
Einheitsrezept kennt. Mit der Boundary-Management-Theory erfährst
du, ob du klare Trennung zwischen Job und Privatleben brauchst oder
ein Work-Life-Blending bevorzugst – und wie du Modelle wie
digitalen Feierabend, Nein-Grenzen oder flexible Arbeitszeiten an
deinen Stil anpasst. Zwischen Care-Arbeit und Zeitgerechtigkeit:
Warum Balance auch politisch ist Melina weitet den Blick vom
Individuum auf die gesellschaftliche Ebene: Rollenbilder,
Care-Arbeit und strukturelle Rahmen prägen Balance oft stärker, als
uns bewusst ist. Sie zeigt, warum Zeitgerechtigkeit und
Selbstwirksamkeit zusammengehören – und wie Coaching helfen kann,
diesen Spagat bewusst und stabil zu gestalten. Diese Folge gibt dir
keine einfachen Rezepte – aber viele starke Impulse, wie du
Klarheit gewinnst, Prioritäten setzt und Schritt für Schritt eine
Balance entwickelst, die dich stärkt und wirklich zu deinem Leben
passt. Kontakt: info@inqua-institut.de Blog:
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