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44 Episoden

#29 - Qigong zum Stressabbau - Wie funktioniert das?
vor 4 Jahren

#29 - Qigong zum Stressabbau - Wie funktioniert das?

10 Minuten
#28 - Wie du mit Tai Chi Stress abbaust
vor 4 Jahren

#28 - Wie du mit Tai Chi Stress abbaust

11 Minuten
#27 - Wie du mit Sport Stress abbaust
vor 4 Jahren

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11 Minuten
#26 - Kann Musik uns tatsächlich entspannen?
vor 4 Jahren

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9 Minuten
#25 -Warum können uns Düfte entspannen?
vor 4 Jahren

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7 Minuten
#24 - Geführter Bodyscan
vor 4 Jahren

#24 - Geführter Bodyscan

20 Minuten
#23 - Was der Bodyscan ist und wie er sich auf deinen Körper und Geist auswirkt
vor 4 Jahren

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19 Minuten
#22 - Wie du Stress abbaust und deinen Parasympathikus aktivierst (2/ 2)
vor 4 Jahren

#22 - Wie du Stress abbaust und deinen Parasympathikus aktivierst (2/ 2)

17 Minuten
#21 - Wie du Stress abbaust und den Parasympathikus aktivierst (1/ 2)
vor 4 Jahren

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11 Minuten
#20 - Wie Stress entsteht und was dabei im Gehirn passiert
vor 4 Jahren

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15 Minuten
#19 - Wie du das Gedankenkreisen in deinem Kopf beendest
vor 4 Jahren

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16 Minuten
#18 - 5 Ursachen für Nackenverspannungen und was du dagegen tun kannst
vor 4 Jahren

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11 Minuten
#17 - Was beim Yin Yoga im Körper passiert
vor 4 Jahren

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14 Minuten
#16 - Was beim Scrollen im Gehirn passiert
vor 4 Jahren

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14 Minuten
#15 - Die Generationen im Vergleich - Best Ager, Baby Boomer & Generation X, Generation Y und Generation Z
vor 4 Jahren

#15 - Die Generationen im Vergleich - Best Ager, Baby Boomer & Generation X, Generation Y und Generation Z

20 Minuten
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#15 - Die Generationen im Vergleich - Best Ager, Baby Boomer & Generation X, Generation Y und Generation Z
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