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Strive and Be Archiv

44 Episoden

#29 - Qigong zum Stressabbau - Wie funktioniert das?

10 Minuten

#28 - Wie du mit Tai Chi Stress abbaust

11 Minuten

#27 - Wie du mit Sport Stress abbaust

11 Minuten

#26 - Kann Musik uns tatsächlich entspannen?

9 Minuten

#25 -Warum können uns Düfte entspannen?

7 Minuten

#24 - Geführter Bodyscan

20 Minuten

#23 - Was der Bodyscan ist und wie er sich auf deinen Körper und Geist auswirkt

19 Minuten

#22 - Wie du Stress abbaust und deinen Parasympathikus aktivierst (2/ 2)

17 Minuten

#21 - Wie du Stress abbaust und den Parasympathikus aktivierst (1/ 2)

11 Minuten

#20 - Wie Stress entsteht und was dabei im Gehirn passiert

15 Minuten

#19 - Wie du das Gedankenkreisen in deinem Kopf beendest

16 Minuten

#18 - 5 Ursachen für Nackenverspannungen und was du dagegen tun kannst

11 Minuten

#17 - Was beim Yin Yoga im Körper passiert

14 Minuten

#16 - Was beim Scrollen im Gehirn passiert

14 Minuten

#15 - Die Generationen im Vergleich - Best Ager, Baby Boomer & Generation X, Generation Y und Generation Z

20 Minuten
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