#18 - 5 Ursachen für Nackenverspannungen und was du dagegen tun kannst

Kennst du das? Du sitzt auf einem Stuhl und irgendwie fühlen sich
dein Nacken und dein oberer Rücken steif und unbeweglich an oder
du hast Schmerzen?


n dieser Episode erfährst, was genau eine
Nackenverspannungausmacht, wie sie entsteht und
was du tun kannst, um sie aufzulösen. Dadurch kannst du
Nackenverspannungen nicht nur vorbeugen, sondern
auch bereits bei akuten Verspannungen sowohl die
Ursache, als auch die akute
Muskelverspannung auflösen.


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