#17 - Was beim Yin Yoga im Körper passiert

Heute erfährst du, was Yin Yoga ist, warum Menschen diese Yoga
Art praktizieren und warum sie eine so besonders regenerative
Wirkung auf den Körper hat. Dabei gehen wir auch darauf an, wie
wir gezielt den Parasympathikus aktivieren - also den Teil
unseres Gehirn, der für die Beruhigung unseres Nervensystems
zuständig ist - und was dabei im Körper passiert. Das ermöglicht
es dir, zu erkennen, ob Yoga für dich ein geeignetes Mittel ist,
um körperliche oder geistige Anspannung abzubauen.


Mein Yin Yoga Video bei Sonnenuntergang:
https://youtu.be/8gu428vf8zw


Mein Yin Yoga Video bei Sonnenaufgang:
https://youtu.be/LZnV6YVC_hw


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