Startseite
Podcasts
Strive and Be Podcast
#21 - Wie du Stress abbaust und den Parasympathikus aktivierst (1/ 2)

#21 - Wie du Stress abbaust und den Parasympathikus aktivierst (1/ 2)

Strive and Be vor 4 Jahren

0:00

10:37

In dieser Episode gehen wir auf verschiedene Techniken ein, die
es ermöglichen, körperliche Stressreaktionen gar nicht erst so
stark verursachen zu lassen und wie du in Situationen, die dich
gewöhnlicherweise stressen, stattdessen Stress abbaust.

Dabei gehen wir insbesondere auf die Themen Selbst- und
Situationswahrnehmung, Vertrauen und Distanz ein.

Da es sich bei dieser Episode um eine Doppelepisode handelt,
identifizieren wir in der nächsten Episode - Nr. 22. - die
Maßnahmen, mit denen wir unseren Parasympathikus gezielt
aktivieren und damit eine Entspannungsreaktion auslösen können.

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch,
in dem wir schauen, wie wir für dich innere Unruhe auflösen und
du deine Ziele mit Leichtigkeit und Freude verfolgen kannst:
https://striveandbe.com/

Mein Buch "Wie du Ziele verfolgst und bereits
auf dem Weg dorthin erfüllt bist":
https://www.amazon.de/Ziele-verfolgst-bereits-dorthin-erf%C3%BCllt/dp/3000662979

Folge mir auf Instagram unter:
https://www.instagram.com/striveandbe/